Направления

Бокс и здоровье

При разговоре о красоте и здоровье мало, кто упоминает такой вид спорта, как бокс. Как-то у большинства населения бокс не ассоциируется с красивыми...

Бой без правил – спорт или драка?

Mixfight, MMA, M-1 – эти названия слышали многие. Но все же название “бой без правил” большинству более знакомо. В целом его пытаются...

Виды боевых искусств Азии

Виды боевых искусств, в основном, базируются на культурных традициях разных народов и на основах физической подготовки. Они включают работу руками и...

Степ-аэробика

Аэробика включает в себя множество стилей, каждый из которых имеет свои особенности и плюсы. Одним из самых эффективных и одновременно простых стилей считается степ-аэробика.

Бодибалет – спорт или танцы?

Танцевальные виды аэробики и фитнеса сегодня уже не в новинку. Одновременное занятие спортом, корректировка фигуры и возможность развить пластичность...

Прыжки со скал или хай-дайвинг

В переводе с английского "дайвинг" переводится как «нырять» или плавание под водой. Начало дайвингу как увлечению проложил Жак...

Новое направление: скандинавская ходьба

Давно известный факт о том, что ходьба полезна для здоровья и способна вернуть утраченные формы, никто не оспаривает. Однако нельзя сказать, что все...

Дыхательная гимнастика или как дышать полной грудью

Можно сказать, что любой человек испытывает кислородное голодание. При этом мало кто из людей понимает это и пытается что-либо изменить в лучшую сторону...

Что такое натурбан?

О том, что такое горные лыжи, альпинизм или сноуборд в нашей стране знают все. Знают и о том, что данные виды спорта относятся к так называемым экстремальным...

Бег – основа здорового образа жизни

Последнее время в мире все больше людей обратили свое внимание на бег. При этом вне зависимости от возраста, и молодые и пожилые люди одинаково усердно...

Художественная гимнастика – искусство быть пластичными

Художественная гимнастика в современном спорте занимает особое положение. И причин для этого выделяют сразу несколько. Во-первых, нельзя не отметить...

Хот-йога

Пилатес, аэробика, танцевальные направления, тай-чи – сколько разных направлений сегодня выделяют в фитнесе. У всех есть свои недостатки и преимущества...

Сила жизни Цигун

Цигун – это китайская оздоровительная практика, которая в нашей стране известна всего несколько десятилетий. Многие фитнес клубы предлагают желающим...

Как заниматься джоггингом

Бег – основа легкой атлетики и он обязательно включается в любые соревнования по данному виду спорта, а также является обязательной частью иных...

Фламенко – выражаем эмоции в танце

Фламенко появился в 17 веке, как выражение протеста угнетаемых цыган в Европе. Откуда произошло само название фламенко – не ясно до сих...

Бумер-фитнес – фитнес "кому за 50"

Пару лет назад бумер фитнес стал одним из самых популярных направлений фитнеса. Но самое интересное в том, что об этом направлении знает не очень много...

Оригинальный вид фитнеса – «голая йога»

Не так давно спортивные тренеры и фитнес-тренеры заговорили о новом направлении фитнеса, который привлекает внимание в первую очередь своей оригинальностью...

Для любителей летнего экстрима

Летом так хочется пробовать новое

Касается это и спорта, так что начинайте продумывать свои занятия уже сейчас. Если летом найти что-то новое, можно...

Немного о дайвинге

Вряд ли сегодня найдется человек, который ничего не слышал о данном виде спорта. Правда, отношение к нему у каждого разное...

Peak Pilates

Peak Pilates это совершенно новое направление в фитнесе, которое основано на классическом пилатесе, но все же имеет ряд значительных отличий. В...

<<< 2 3 4 5 6 7 8 9 >>>