Направления

Новое слово в фитнесе – бодипамп

Бодипамп сегодня более известен в Европе под названием Body Training Systems. Его история началась в Новой Зеландии, а именно...

Новый фитнес Short Intense Workout

Последнее время в Америке все более становится популярен непродолжительный фитнес с большой интенсивностью нагрузки.

Беби-йога

Сегодня занятия фитнесом стали возможны чуть ли не с пеленок – все большую популярность приобретает такое направление фитнеса, как «бейби-йога».

Джоггинг

Среди всего многообразия бега есть один вид, который можно смело отнести к фитнесу.

Скандинавская ходьба

В разгаре лето со всеми его прелестями – горячим песком, теплым морем, свежими фруктами и овощами, а Вас нестерпимо тянет в зиму? Не проблема!

Спиральная гимнастика

Спиральная гимнастика – это новый вид фитнеса, зародившийся на Востоке. Все началось с китайских Инь и Янь, а точнее, с пересмотра этой философии...

Айкидо

Восточные боевые искусства – это не только действенное средство самообороны, но также потрясающее зрелище. Айкидо – не пустое слово...

Дайвинг и хай-дайвинг

«Дайвинг» в переводе с английского языка буквально означает подводное плавание, ныряние. Расцвет культуры подводного плавания относится...

Фитнес плюс SPA массаж

Спа-массаж представляет собой массаж в гидромассажной ванне. Такой массаж основывается на свойствах воды и сочетании различных техник.

Стретчинг – «кошачий» фитнес

Стретчинг представляет собой, чуть ли не самый древний комплекс упражнений, которые используются для растяжки и разогрева мышц.

Аквафитнес: как выбрать бассейн?

Его популярность объясняется его физиологичностью. Для занятий аквафитнесом практически не существует противопоказаний.

Тепловая йога

Тепловая йога – относительно новое направление йоги, разработанное Бикрамом Чоудхарди. Занятия проводятся по специально продуманной системе, и...

Аквааэробика и аквайога – худеем во время плавания

В серых буднях мегаполисов, когда мы стоим в пробках среди верениц машин, крутимся на протяжении дня по офисному зданию и пытаемся своевременно...

Йога избавит от целлюлита

Целлюлит известен всем женщинам. С этой проблемой почти каждой представительнице прекрасного пола предстоит столкнуться в один прекрасный момент. При...

Резист – а – бол

Это вид фитнеса, можно сказать, подходит абсолютно всем, так как является совершенно безопасным. Основной принцип фитнеса строиться на использовании...

Шесть программ кинезиса

Kinesis – относительно новое слово в фитнесе. Если переводить с греческого, то слово Kinesis означает движение. И это действительно движение...

«Ghetto workout» – спортивное движение

Найти время для посещения спортивного зала занятому на работе человеку не просто. Важно не только выделить время, но и стараться всегда подстраиваться...

Фитнес для стройной фигуры

Фитнес настолько разнообразен, что выбрать нужное направление очень сложно. Особенно сложно определиться новичкам, которые только начинают заниматься...

Капоэйра: борьба или танец?

В этой борьбе сочетаются элементы акробатики, игры, а сопровождается она, чем бы Вы подумали – музыкой!

Что такое тайбо?

Фитнес не стоит на месте, а постоянно находится в развитии. Вот и еще один вид фитнеса, с которым Вам неплохо было бы познакомиться.

<<< 2 3 4 5 6 7 8 9 >>>