Направления

Айкидо для женщин

Каждое время приносило свои увлечения. Сначала все были без ума от аэробики, потом все повально увлеклись шейпингом, далее умами завладели восточные...

Индийский танец – меняем направление энергии

Индийский танец уникален. Его основная особенность в том, что это не только танцевальные движения, но и практика медитации. А два в одном дают...

Koga – йога по-американски

В Америке появился совершенно новый вид йоги – его называют Koga и суть его сводится к тому, что все асаны выполняются вперемешку с хуками...

Фламенко и восточные танцы в ритме современного фитнеса

О том, что сегодня существуют различные направления фитнеса, которые содержат движения и стиль нескольких различных направлений, мы уже говорили...

Йога в ритме вальса

Для того, чтобы привлечь посетителей в фитнес залы инструкторы способны на многое. Придумывают даже интересные гибриды нескольких видов фитнеса...

Новый вид функционального тренинга на воде – программа «Акваплот»

Популярность серфинга во всем мире только растет, но этот вид спорта доступен не многим, поэтому последние годы стало актуальным еще одна направление...

Интенсивные виды спорта зимой

Зимой на улице очень холодно, а праздников довольно много. Вот и получается, что много времени зимой мы проводим за столом, а заниматься спортом...

Аквааэробика – помогает улучшить фигуру

Аэробика давно признана эффективным средством улучшить фигуру. Сегодня видов аэробики существует много, поэтому не составляет труда выбрать тот, который...

Шейпинг бывает разный

Шейпинг – одна изразновидностей тренировки, положившая начало фитнес-движению по всему миру. Дословно с английского слово “shape”...

Доза адреналина!

Если обычные фитнес-тренировки кажутся Вам слишком скучными, то стоит задуматься о новых экстремальных видах спорта. За последние десятилетия их появилось...

Статичный фитнес

Разве может быть фитнес статичным, ведь для траты калорий требуется движение! А вот и может! Калланетика или гимнастику неудобных поз изобрели в 80-е...

Фитнес в воде: что выбрать?

Целебные качества воды были известны еще в Древней Индии. Считалось, что вода приносит красоту, ясность ума, бодрость. Да и сегодня никто не сомневается...

Бадминтон

Бадминтон – игра известная нам с детства. И хотя в детстве это игра кажется нам только развлечением, теперь мы полностью осознаем, что нагрузка...

Аква-бег и плайометрия в воде

Вода – это не только развлечение. Бассейны давно перестали быть местом для тренировок по плаванию. Сегодня бассейны применяются для огромного...

Стретчинг

Растяжка — важная составляющая любой фитнес-программы. Она требуется во всех видах фитнеса. Именно растяжка помогает эффективно подготовить мышцы...

Пилатес: подходит ли вам?

Пилатес – одно из модных направлений в фитнесе, более того, очень полезное и действенное. Пилатес относится к тренировкам типа “mind&body”...

Растяжка: тянемся – потянемся

Гибкость и пластика всегда были предметом Вашего восхищения, но Вы никогда не могли ими овладеть? Тогда эта информация точно для Вас.

Растяжка -основа...

Детский фитнес

Каждый хороший родитель заботится о здоровье своего ребенка. К сожалению, последние статистические данные звучат отнюдь не утешительно: за почти треть...

Шейпинг, аэробика, фитнес — что есть что

Сегодня существует множество программ по снижению веса и коррекции фигуры, основанных на физических тренировках. Хотя во всех этих программах и присутствует...

Велобезопасность: советы для велосипедистов

Велопоездка

Поездка на велосипеде это прекрасный вариант для проведения досуга, какие бы цели при этом вы не преследовали. Велосипед помогает поддерживать...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>