Направления

Стретчинг

Растяжка — важная составляющая любой фитнес-программы. Она требуется во всех видах фитнеса. Именно растяжка помогает эффективно подготовить мышцы...

Пилатес: подходит ли вам?

Пилатес – одно из модных направлений в фитнесе, более того, очень полезное и действенное. Пилатес относится к тренировкам типа “mind&body”...

Растяжка: тянемся – потянемся

Гибкость и пластика всегда были предметом Вашего восхищения, но Вы никогда не могли ими овладеть? Тогда эта информация точно для Вас.

Растяжка -основа...

Детский фитнес

Каждый хороший родитель заботится о здоровье своего ребенка. К сожалению, последние статистические данные звучат отнюдь не утешительно: за почти треть...

Шейпинг, аэробика, фитнес — что есть что

Сегодня существует множество программ по снижению веса и коррекции фигуры, основанных на физических тренировках. Хотя во всех этих программах и присутствует...

Велобезопасность: советы для велосипедистов

Велопоездка

Поездка на велосипеде это прекрасный вариант для проведения досуга, какие бы цели при этом вы не преследовали. Велосипед помогает поддерживать...

Избегаем опасных упражнений

Если Вы решили заняться спортом, выбирать вид фитнеса нужно правильно. Сейчас многие считают, что любые физические упражнение полезны и хороши...

Сноукайтинг

Поклонники сноуборда по достоинству оценят этот новый вид спорта. Сноукайт – вариация на тему сноуборда, но с оригинальным дополнением...

Садоводство, как отличный способ поддерживать себя в форме

Говорить о фитнесе и правильном питании этой статье мы не будем. Точнее, косвенно. Сейчас хотелось бы немного отложить в сторону...

Ледолазание

В нашей стране ледолазание появилось довольно недавно, как активный вид спорта. Сначала это был подвид техники альпинистов, но с течением времени ледолазание...

Виндсерфинг

Виндсерфинг – это водный вид спорта. Спортсмен плывет на небольшой доске, достаточно легкой по весу, которая имеет парус. Управление доской...

Мы рождены для бега босиком!

Бег босиком – это такой удивительный вид спорта, с которым человечество знакомо с давних времен. Наверное, босиком бегать люди научились намного ранее...

Кайтсерфинг

Кайтсерфинг как новый вид спорта был представлен совсем недавно, примерно лет 10 назад. Хотя, кайт как буксировщик использовать пытались еще около 100...

Дешево и эффективно – как сделать спорт доступным

В связи со сложной экономической ситуацией в стране, почти каждый житель старается экономить. Мы урезаем свои расходы на развлечения, на...

Треккинг – групповая тренировка на кардиотренажерах

Занятия групповые на кардиотренажерах последнее время становятся все более популярными. Сначала любителей фитнеса привлек новый вид под названием сайклинг...

Настольные теннис – что нужно для занятий

Коротко об истории

Игра «настольный теннис» возникла еще в XVI веке во Франции, а некоторым данным, в Англии. Тогда четких правил для...

Функциональный тренинг – новое в фитнесе

Спорт и история

Наши предки были охотникам, рыболовами или собирателями. Сейчас уж точно трудно сказать, кто к какой народности относится, да и...

Теннис для начинающих

Считается, что теннис был основан в конце девятнадцатого века в Англии. С того времени прошло много столетий, теннис стал одним из наиболее популярных...

Новая фитнес программа Т Тапп – что это?

Что такое Т Тапп?

Т Тапп это новая система для занятия фитнесом, создательницей которой стала Тереза Тапп. Сегодня существует очень много разнообразных...

Всё о бадминтоне

Бадминтон мы любим с детства. Вспомнить только, сколько радости приносила поездка на природу с возможностью поиграть в эту достаточно простую, но в...

<<< 3 4 5 6 7 8 9 10 >>>