Спортивное питание

Спортивное питание для суставов и связок

Спортивные травмы, ушибы или переломы, ссадины и растяжение связок – без этих неприятностей невозможно обойтись в спорте. Как ни старайся, а время...

Соя при спортивном питании

Определенных данных точно никто сказать не может, одни считают, что этот продукт просто чудодейственным образом позволяет организму избежать многих сложных заболеваний, другие уверены, что употребление его в большом количестве может негативно отразится на здоровье.

Вода при спортивном питании

Известно, что организм человека на 80% состоит из воды. Без воды невозможно нормально функционировать организму, такое утверждение известно нам всем со школы.

Что такое кислородный коктейль

Кислородный коктейль – такое понятие появилось в восьмидесятых годах. Он представляет собой сладкую воздушную пену, которая состоит...

Спортивное питание для детей

Дети – это наше будущее и все родители стремятся к тому, что бы воспитать сильного, здорового ребенка. Во многом тут помогут занятия спортом...

Где брать углеводы для наращивания мышц.

Если в результате тренировок необходимо набрать вес и нарастить мышечную массу, не обойтись без углеводов в рационе спортсмена. Правда при этом следует учитывать, что не все углеводы смогут подойти по своим свойствам к различным уровням физической нагрузки.

Как выбрать гейнер

Ключевой элемент в питании культуристов – протеин. Как много о нем написано и сказано, как много проведено различных исследований, и все же разговоры...

BCAA комплекс в спортивном питании

Большое внимание в любой программе спортивного питания уделяется комплексу аминокислот. Среди специальных, спортивных добавок важно отметить комплекс...

Необходимость глютамина в спортивном питании

Последнее время глютамин становится все более и более популярным. Это название постоянно мелькает при любом упоминании о спортивном питании. Производители...

Восстанавливаемся с витаминами C и E

Витамины и микроэлементы – дополнительная защита организма и помощь при восстановлении. Спортсмены уязвимы больше других, так как физические...

Еще о пользе L-карнитина в спортивном питании

L-карнитин прочно вошел в рацион спортсменов и людей, которые занимаются физическими нагрузками. L-карнитин настолько известен, что определенную...

Аминокислоты или протеины?

Часто у людей, которые ведут активный образ жизни, возникает вопрос, что выбрать в качестве приоритетной биологической добавки – аминокислоты...

Аминокислоты

После тренировок организму необходим строительный материал. Иначе, как можно создать красивое тело и нарастить мышечную массу? Таким строительным...

Вся правда о креатине

У всех атлетов и людей, которые занимаются фитнесом, есть общая проблема – им необходимо работать над тем, что бы как можно дольше...

Таурин – необходимая аминокислота в спортивном питании

Заменимые и незаменимые аминокислоты обязательны для каждого организма. Известно уже, что и те и другие должны играют важную роль в жизни спортсмена...

Спортивное питание с перерывами или без?

Многие ошибочно считают, что если работать над красивым телом, добиться желаемого результата, а затем оставить дальнейшие занятия спортом, то результат...

Нужны ли жиросжигатели?

Лишний вес – бич современной цивилизации. Еще пару десятков лет тому назад в процентном соотношении людей с лишним весом было гораздо меньше, хотя и здоровый образ жизни так сильно не пропагандировался...

Спортивное питание при вегетарианстве

Вегетарианство стало модным веянием последние годы во всем мире. Кто-то отказывается от животной пищи по состоянию здоровья, кто-то в связи с модными...

Лучшие рецепты гейнера в домашних условиях

Энергетическая подпитка организма важна для людей, которые посещают тренажерный зал. Очень часто от них можно услышать вопрос, какой именно гейнер...

Протеиновые коктейли дома

Что мы знаем о протеиновых коктейлях?

Протеиновый коктейль это особый напиток, в основе которого белковые компоненты. Он необходим для того...

<<< 1 2 3 4 >>>