Спортивное питание
Кислородный коктейль – такое понятие появилось в восьмидесятых годах. Он представляет собой сладкую воздушную пену, которая состоит...
Дети – это наше будущее и все родители стремятся к тому, что бы воспитать сильного, здорового ребенка. Во многом тут помогут занятия спортом...
Если в результате тренировок необходимо набрать вес и нарастить мышечную массу, не обойтись без углеводов в рационе спортсмена. Правда при этом следует учитывать, что не все углеводы смогут подойти по своим свойствам к различным уровням физической нагрузки.
Ключевой элемент в питании культуристов – протеин. Как много о нем написано и сказано, как много проведено различных исследований, и все же разговоры...
Большое внимание в любой программе спортивного питания уделяется комплексу аминокислот. Среди специальных, спортивных добавок важно отметить комплекс...
Последнее время глютамин становится все более и более популярным. Это название постоянно мелькает при любом упоминании о спортивном питании. Производители...
Витамины и микроэлементы – дополнительная защита организма и помощь при восстановлении. Спортсмены уязвимы больше других, так как физические...
L-карнитин прочно вошел в рацион спортсменов и людей, которые занимаются физическими нагрузками. L-карнитин настолько известен, что определенную...
Часто у людей, которые ведут активный образ жизни, возникает вопрос, что выбрать в качестве приоритетной биологической добавки – аминокислоты...
После тренировок организму необходим строительный материал. Иначе, как можно создать красивое тело и нарастить мышечную массу? Таким строительным...
У всех атлетов и людей, которые занимаются фитнесом, есть общая проблема – им необходимо работать над тем, что бы как можно дольше...
Заменимые и незаменимые аминокислоты обязательны для каждого организма. Известно уже, что и те и другие должны играют важную роль в жизни спортсмена...
Многие ошибочно считают, что если работать над красивым телом, добиться желаемого результата, а затем оставить дальнейшие занятия спортом, то результат...
Лишний вес – бич современной цивилизации. Еще пару десятков лет тому назад в процентном соотношении людей с лишним весом было гораздо меньше, хотя и здоровый образ жизни так сильно не пропагандировался...
Вегетарианство стало модным веянием последние годы во всем мире. Кто-то отказывается от животной пищи по состоянию здоровья, кто-то в связи с модными...
Энергетическая подпитка организма важна для людей, которые посещают тренажерный зал. Очень часто от них можно услышать вопрос, какой именно гейнер...
Что мы знаем о протеиновых коктейлях?
Протеиновый коктейль это особый напиток, в основе которого белковые компоненты. Он необходим для того...
Что для культуриста важнее: рельефная мускулатура или масса тела? Что ж, однозначный ответ – мышцы.
Строгая диета, конечно, поможет вам оставаться стройным, но она будет влиять лишь на сам вес, никак не сказываясь на таких важных частях тела, как...
В обязательном порядке в рацион бодибилдера должны входить протеины, причем в достаточно больших количествах.
