Тренажёры

Мир тренажеров

Фитнес-тренажеры – прекрасный способ скорректировать фигуру. Но их обилие может сбить с толку любого новичка. Давайте вместе разберемся с разнообразием...

Степ-платформа

Степ-аэробика – один из видов аэробики, которые не теряет своей популярности до сих пор. Его появлению мир фитнеса обязан американке Джин Миллер...

Гимнастический мяч

Гимнастический мяч часто называют универсальным тренажером. Занятия на таких мячах помогают существенно развить гибкость, чувство равновесия.

Что...

Домашний спортзал: балансировочный диск

Диск балансировочный

Если у Вас небольшая квартира, но Вы, тем не менее, хотите обзавестись парой-тройкой малогабаритных тренажеров, стоит обратить...

Домашний спортзал: упражняемся с боди-баром

В мире фитнеса наверняка трудно отыскать более простой тренажер, чем боди-бар. Что скрывается за загадочным словом «боди-бар»? – Всего-навсего...

Нужны ли на тренировке мониторы сердечного ритма?

Ни одним делом человек не занимается просто так. В основе всего, что он делает, лежит определенная цель. Не является исключением и фитнес. Зачастую...

Тренируемся с гантелями

Зачастую гантели попадают в «черный» список у большого числа спортсменов. Между тем, они являются прекрасным снарядом для наращивания мышечной...

Турник: фитнес на «перекладине»

Ухудшение экологии, малоподвижный образ жизни большинства людей привел к тому, что все стремятся оздоровить свой организм при помощи фитнеса. А если...

Силовой тренажер: как выбрать?

Силовые тренировки – неотъемлемая часть фитнеса. Они играют важную роль в поддержании тонуса мышц и формировании красивой фигуры. Кроме того силовые...

Собираемся в тренажерный зал

Успех от занятий в тренажерном зале приходит в зависимости от понимания основ. Сегодня стало модно пробовать нечто новое, удивительное экзотическое...

Бодибилдинг по-женски

Словосочетание «женский бодибилдинг» многих людей не радует, так как они сразу представляют себе гору мускулов на теле женщины, которые...

Тренажеры, которые помогут быстро похудеть

Многие девушки не любят посещать тренажерный зал по одной простой причине – они просто совершенно не знают, как использовать те или иные тренажеры...

Что выбрать – гантели или тренажеры?

На смену старым, известным всем гантелям пришли новые современные тренажеры. Поэтому часто у людей возникает вопрос, каким именно тренировкам лучше...

Выбираем тренажеры – на что обратить внимание?

Тренажерные залы сегодня есть в каждом крупном городе страны, и их достаточно много. Да и в небольших городах обязательно найдется пара-тройка тренажерных...

Новинка фитнеса

Для того, чтобы работать над своим телом сегодня существует очень много методик и программ. Это программы питания и разнообразные процедуры, это фитнес...

Ошибки новичков в «качалке» – как их избежать?

У начинающих спортсменов в тренажерном зале не всегда все получается сразу. Виной тому неопытные тренеры или работа вовсе без них, а также распространенные...

Ошибки новичков в «качалке» – как их избежать?

У начинающих спортсменов в тренажерном зале не всегда все получается сразу. Виной тому неопытные тренеры или работа вовсе без них, а также распространенные...

Как выбрать правильный велотренажер

Велотренажеры сегодня активно используются для спорта. Они помогают сжигать калории, развивают выносливость, улучшают работу сердечно-сосудистой...

Эллиптический тренажер и правила тренировок на нем

В 1995 году появился первый кросс-тренажер, который сегодня называют еще эллиптическим. В 1997 году появился вариант домашний. Сегодня посетителей спортзалов...

Домашний спортзал – это удобно

Даже большие сторонники активного образа жизни и поклонники спорта время от времени могут пропускать тренировку в фитнес зале. Причин этого может быть...

<<< 1 2 3 4 5 6 >>>