Красота и здоровье

Избавится от варикоза – это возможно!
07.06.2017

Варикозное расширение вен – это проблема многих женщин, которая часто возникает после родов и очень огорчает всех представительниц прекрасного пола. Очень часто женщины при наличии расширения...

Беременность и фитнес – нужен ли он в это время?
06.06.2017

В средние века женщина на последних месяцах беременности не то, что не занималась фитнесом, но и почти не поднималась с постели. Часто женщины лежали в своих постелях в ожидании родовой деятельности...

Помогает ли физкультура диабетикам
06.06.2017

Специалисты медицины уверенны, что физкультура и инсулинотерапия вместе позволяют значительно эффективней снижать сахар в крови. Подтверждением тому могут стать многие известные спортсмены, которые...

Грыжа позвоночника и фитнес
06.06.2017

Боли в области спины это проблема многих современных людей. Причин для этого достаточно – постоянная сидячая работа, поездки в машине, отсутствие возможности, да и желания пройтись хотя бы одну...

Лечение ОРЗ голоданием: часть 1
05.06.2017

По словам многих тренеров, лечебное голодание или как его еще называют - разгрузочно-диетическая терапия – является эффективным средством лечения простудных заболеваний у спортсменов. Порой возникают...

Лечение ОРЗ голоданием: часть 2
05.06.2017

Лечебное голодание оказывается зачастую действенным средством в борьбе с простудой и другими воспалительными процессами. Если Вы думаете, что на 1-3 дневном голодании все заканчивается, то Вы немного...

Гигиена и фитнес
03.06.2017

Занятия спортом, безусловно, необходимы: ведя активный образ жизни можно не допустить появления лишних килограммов, улучшить состояние здоровья и продлить молодость. Однако любые спортивные тренировки...

Дрожжевые инфекции
03.06.2017

Дрожжевые инфекции – наиболее распространенный вид неприятностей, поражающий занимающихся фитнесом. Связано это с тем, что при занятиях чаще всего используется обтягивающая эластичная одежда...

Как эффективно бороться с целлюлитом?
26.05.2017

Целлюлит – проблема многих женщин. У некоторых проблема обостряется в процессе похудения. Так что ж теперь, и не пытаться худеть? Конечно, худеть, но и одновременно бороться с целлюлитом.

Бороться...

Киви – улучшаем состояние кожи и внутренних органов
18.05.2017

Вкусные плоды с мякотью зеленого цвета и шероховатой коричневой кожицей давно считаются желанными гостями на нашем столе. Киви любят взрослые и дети, его используют для приготовления десертов...

Тренировки на море
15.05.2017

Шум прибоя, соленый воздух, крики чаек над волнами -  что еще нужно для счастья? Море манило нас всегда, особенно летом, когда мы устали от долгой зимы, от постоянной работы, от шумного...

Фитнес и проблемы с давлением
13.05.2017

Последние годы давление стало одной из самых острых проблем человечества. Причем, сложности вызывает не только повышенное давлении, но и давление пониженное. И если в разговоре о гипертонии мы часто...

Развитие цивилизации и болезни, связанные с ней
12.05.2017

Достижения научного прогресса имеют большое влияние на все стороны нашей жизни, в том числе и на развитие фитнеса. Это выражается в создании новых лекарственных препаратов, появлении совершенно новых...

Положительные моменты бодибилдинга
12.05.2017

Что мы знаем о бодибилдинге, кроме того, что этот спорт помогает нам наращивать мышечную массу, делает рельефной фигуру? Ну, и еще мы знаем о необходимости работать с тяжестями, иначе, разумеется, добиться...

Массаж для спортсмена
11.05.2017

Среди большого разнообразия видов массажей, получивших распространение в последние годы, самые привычные - массаж есть лечебный, расслабляющий, восстанавливающий, и спортивный массаж. Каждый вид массажа...

Заминка – заканчиваем грамотно
10.05.2017

Все мы знаем, что фитнес без разминки это не фитнес. Обязательно перед началом основной тренировки нужно провести хотя бы небольшую разминку. Пять-шесть минут несложный упражнений на растягивание и...

Салонные методы борьбы с целлюлитом
05.05.2017

Целлюлит – проблема, с которой сталкиваются многие женщины. К сожалению, одним фитнесом побороть его нельзя, поэтому нужно сочетать, наравне с физическими упражнениями, и специализированные методы...

Здоровье – каковы его основные параметры
15.04.2017

Здоровье предполагает не только отсутствие болезней, но и хороший уровень выносливости, силы, сопротивляемости инфекциям и прочие параметры, коих может насчитываться не один десяток. Одним из критериев...

Помогает ли сохранить здоровье массаж?
11.04.2017

На этот вопрос можно смело отвечать – да. Массаж прекрасный способ сохранить свое здоровье, улучшить самочувствие и даже поддержать физическую форму.

Скорее всего, с таким ответом многие...

Правила для красивой груди
10.04.2017

О красивой груди мечтает каждая женщина, но для того, что бы этого достичь, нужно приложить усилия, и, чем раньше женщины начинают заботиться о данной части тела, тем лучше результат. Грудь это одна...

 <<< 1  2  3  4  5  6 >>> 

Популярные статьи

Будокон: что это такое?
23.06.2017

Это довольно «молодой» вид фитнеса, и раньше относился к таким, видам спорта, которые не были доступны широкой аудитории.

Женщина в поисках мотивации
08.05.2017

Я всегда завидовала женщинам, которые находят в себе силы и, главное, желание изнурять себя упорными тренировками в спортивных залах и фитнес-клубах. Более того, если верить этим самым женщинам, то...

Стретчинг
25.05.2017

Растяжка — важная составляющая любой фитнес-программы. Она требуется во всех видах фитнеса. Именно растяжка помогает эффективно подготовить мышцы и связки к основной нагрузке. Растяжка или стретчинг...

Какой тренажер выбрать для дома
22.05.2017

Решив начать фитнес-тренировки дома, многие задаются вопросом о том, какой тренажер будет самым лучшим для использования в домашних условиях. Чтобы покупка тренажера не стала пустой тратой денег, честно...

Чтобы не было в тягость
22.05.2017

Желание заняться фитнесом обычно не приходит, когда мы замечаем свои физические несовершенства. Сравнивая себя с другими людьми, мы начинаем замечать, что где-то мышцы стали дряблыми, на животе и боках...

Мир тренажеров
21.05.2017

Фитнес-тренажеры – прекрасный способ скорректировать фигуру. Но их обилие может сбить с толку любого новичка. Давайте вместе разберемся с разнообразием фитнес-тренажеров. Классификация тренажеров...

10 правил питания настоящего спортсмена
25.05.2017

Залогом успеха бодибилдера, помимо упорных тренировок, является правильное и здоровое спортивное питание. Причём, под спортивным питанием надо понимать не только применение специальных добавок и комплексов...

С гантелями за стройной фигурой
22.05.2017

В мире женщин бытует мнение, что гантели – это исключительно мужской снаряд. Между тем, гантели прекрасно подходят не только мужчинам, но и женщинам. Многие ошибочно полагают, что при помощи гантелей...

На старт! Внимание! Марш!
23.05.2017

Вы, наконец, решились заняться фитнесом? Вам необходимо знать некоторые азы, чтобы Ваши занятия не пропадали даром и принесли наибольшую пользу. Фитнес — не та сфера деятельности, в которой можно...

Шейпинг, аэробика, фитнес — что есть что
23.05.2017

Сегодня существует множество программ по снижению веса и коррекции фигуры, основанных на физических тренировках. Хотя во всех этих программах и присутствует элемент физической активности и диетического...