Красота и здоровье

Основные причины старения

Вы никогда не обращали внимания, что есть люди одного возраста, которые выглядят по-разному. Одни могут казаться моложе, а другие даже старше своих...

Десятка самых важных гормонов

Без химических посредников не смог бы функционировать человеческий организм. Гормоны выступают в качестве передатчиков информации и конкретных команд...

Как не позволить себе похудеть!

Для похудения можно назвать только два действенных способа, которые и использовать важно в комплексе – это недоедать и заниматься спортом. Других...

Красота внешняя и внутренняя – важны обе

Хорошо выглядеть – означает, что вы не только себя уважаете, а так же и окружающих, не оскорбляя их своим внешним видом. Культура поведения...

Три минуты для избавления от стресса

Почти все желающие похудеть сталкиваются с одной и той же распространенной проблемой – это переедание эмоциональное. И даже хорошая сила воли...

Убираем живот за две недели

Море, отпуск, горячий песок – не об этом ли мы мечтаем на протяжении всей зимы и весны. Как же хочется вновь отправиться на теплый пляж и искупаться...

Тренировки и их влияние на здоровый сон

Вчера Вы пришли около 10 часов вечера, быстро перекусили тем, что есть в холодильнике, умылись и легли спать. Утром Вас разбудит настойчивый звонок...

Баня – отличный способ снять усталость после тренировки

Фитнес многие воспринимают как спорт, другие считают его отличным способом подчеркнуть или поддерживать в норме фигуру, а третьи уверенны, что фитнес...

Сон – это здоровье

О том, что сон – это здоровье человека говорили медики во все времена. Кстати, тот, кто этот знаменитый слоган придумал, попал «...

Чем заняться после тренировки?

Мы много внимания уделяем подготовке к процессу тренировки, так как об этом читали и слышали много. Знаем хорошо, что такое разминка, разогрев...

Красивая походка – как добиться грации?

Красивая женщина это не просто женщина с хорошей фигурой, грамотно подобранной прической и макияжем, Немаловажную роль при создании общего впечатления...

Тренировки и их влияние на здоровый сон

Вчера Вы пришли около 10 часов вечера, быстро перекусили тем, что есть в холодильнике, умылись и легли спать. Утром Вас разбудит настойчивый звонок...

Мифы о тренировках по утрам

Как бы было здорово, если все рекламируемые тренажеры для дома, другие приспособления были эффективны настолько, насколько это показано в...

Укрепляем кости

Все мы знаем, что нужно заботиться об укреплении легких, сердца, мышц. Поэтому мы стараемся активно тренироваться, посещать тренажерные залы...

Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Cидите на работе целый день, и у Вас нет ни минуты на то, чтобы отправиться вечером в спортивный зал?А ведь это часто приводит к появлению лишних...

Плоский живот и восстановление фигуры после родов

Радости материнства часто связаны и с большим расстройством по поводу фигуры. Конечно, беременность, так или иначе, влияет на фигуру и не всегда в лучшую сторону сказывается на внешнем виде женщины.

Еще раз об «ушках» на ягодицах

Форма своих бедер часто не нравится женщинам, особенно это касается ненавистных «ушек», которые растут на бедрах и портят весь внешний вид...

Что такое проба с физической нагрузкой?

Специалисты в медицине и в фитнесе последние годы часто проводят пробу с физической нагрузкой для спортсменов. Это отличный способ определить состояние...

Как бороться с зимним стрессом

Зима – испытание для любителей спорта. Именно в это время года желание заниматься значительно уменьшается, человек становиться более раздражительным...

Женская жировая клетка – отличается ли она от мужской?

Как часто начинающие диетологи и специалисты по фитнесу сталкиваются с тем, что при выборе одинаковой программы для мужчин и женщин, процесс похудения...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >>>