Красота и здоровье

7 удивительных вещей, которые произойдут с вашим телом, как только вы начнете пить достаточно жидкости

Скорее всего, вы, как и большинство взрослых, одной из нужных, но постоянно откладываемых «на потом» считаете привычку пить достаточное...

Топ-10 богатых коллагеном продуктов питания

Вы можете поддерживать прочность и эластичность кожи, а также здоровье суставов путем потребления большого количества коллагена. Коллаген – это белок...

Какая еда мешает росту волос

Покупные средства и народные методы не всегда дают должные результаты, когда хочется ускорить рост волос. А ведь проблема может крыться...

Боремся с целлюлитом

Разговор о целлюлите может быть очень сложный, а можно поговорить простым языком. Найти довольно понятные для нас всех причины его появления и найти...

Неправильное питание сказывается на здоровье

О неправильном питании говорят очень много. Негативные последствия быстро отражаются на нашей фигуре, и пытаемся исправить своими силами или при помощи...

Как сделать сон полноценным

Сон – необходимость для каждого человека. Отсутствие сна или его недостаточное количество может привести к разнообразным заболеваниям, среди которых...

Основные причины старения

Вы никогда не обращали внимания, что есть люди одного возраста, которые выглядят по-разному. Одни могут казаться моложе, а другие даже старше своих...

Десятка самых важных гормонов

Без химических посредников не смог бы функционировать человеческий организм. Гормоны выступают в качестве передатчиков информации и конкретных команд...

Как не позволить себе похудеть!

Для похудения можно назвать только два действенных способа, которые и использовать важно в комплексе – это недоедать и заниматься спортом. Других...

Красота внешняя и внутренняя – важны обе

Хорошо выглядеть – означает, что вы не только себя уважаете, а так же и окружающих, не оскорбляя их своим внешним видом. Культура поведения...

Три минуты для избавления от стресса

Почти все желающие похудеть сталкиваются с одной и той же распространенной проблемой – это переедание эмоциональное. И даже хорошая сила воли...

Убираем живот за две недели

Море, отпуск, горячий песок – не об этом ли мы мечтаем на протяжении всей зимы и весны. Как же хочется вновь отправиться на теплый пляж и искупаться...

Тренировки и их влияние на здоровый сон

Вчера Вы пришли около 10 часов вечера, быстро перекусили тем, что есть в холодильнике, умылись и легли спать. Утром Вас разбудит настойчивый звонок...

Баня – отличный способ снять усталость после тренировки

Фитнес многие воспринимают как спорт, другие считают его отличным способом подчеркнуть или поддерживать в норме фигуру, а третьи уверенны, что фитнес...

Сон – это здоровье

О том, что сон – это здоровье человека говорили медики во все времена. Кстати, тот, кто этот знаменитый слоган придумал, попал «...

Чем заняться после тренировки?

Мы много внимания уделяем подготовке к процессу тренировки, так как об этом читали и слышали много. Знаем хорошо, что такое разминка, разогрев...

Красивая походка – как добиться грации?

Красивая женщина это не просто женщина с хорошей фигурой, грамотно подобранной прической и макияжем, Немаловажную роль при создании общего впечатления...

Тренировки и их влияние на здоровый сон

Вчера Вы пришли около 10 часов вечера, быстро перекусили тем, что есть в холодильнике, умылись и легли спать. Утром Вас разбудит настойчивый звонок...

Мифы о тренировках по утрам

Как бы было здорово, если все рекламируемые тренажеры для дома, другие приспособления были эффективны настолько, насколько это показано в...

Укрепляем кости

Все мы знаем, что нужно заботиться об укреплении легких, сердца, мышц. Поэтому мы стараемся активно тренироваться, посещать тренажерные залы...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >>>