Красота и здоровье

Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Cидите на работе целый день, и у Вас нет ни минуты на то, чтобы отправиться вечером в спортивный зал?А ведь это часто приводит к появлению лишних...

Плоский живот и восстановление фигуры после родов

Радости материнства часто связаны и с большим расстройством по поводу фигуры. Конечно, беременность, так или иначе, влияет на фигуру и не всегда в лучшую сторону сказывается на внешнем виде женщины.

Еще раз об «ушках» на ягодицах

Форма своих бедер часто не нравится женщинам, особенно это касается ненавистных «ушек», которые растут на бедрах и портят весь внешний вид...

Что такое проба с физической нагрузкой?

Специалисты в медицине и в фитнесе последние годы часто проводят пробу с физической нагрузкой для спортсменов. Это отличный способ определить состояние...

Как бороться с зимним стрессом

Зима – испытание для любителей спорта. Именно в это время года желание заниматься значительно уменьшается, человек становиться более раздражительным...

Женская жировая клетка – отличается ли она от мужской?

Как часто начинающие диетологи и специалисты по фитнесу сталкиваются с тем, что при выборе одинаковой программы для мужчин и женщин, процесс похудения...

Женщина будущего – какая она?

В современном мире мода на худых и стройных женщин все еще укрепляет свои позиции. И мы давно забыли прошлые века, когда женщина худая считалась не...

Увеличить грудь без операции – это возможно!

Женская грудь всегда привлекала внимание, особенно, если это красивая грудь. Поэтому женщины всего мира большое внимание уделяют этой части тела и стараются заботиться о том, чтобы избежать обвисания и ослабления мышц, и часто стремятся даже немного увеличить небольшую от природы грудь.

Лечим грипп … фитнесом

Эпидемии гриппа все чаще возникаю в наших странах, при этом вирусы с каждым новом более сложные и приносят немало неприятностей людям...

Почему мышцы превращаются в жир?

Процесс перерождения мышечной ткани в жировую не так заметен, на первых порах, как рост жировой ткани. Ведь поначалу вес тела не увеличивается...

СПА и фитнес

Сегодня многие фитнес клубы помимо всевозможных видов фитнеса предлагают также посетить СПА – салоны. С одной стороны многим покажется, что ничего общего...

Лишние килограммы – могут ли они продлить жизнь

Красивая и подтянутая фигура сегодня в моде. Женщины изо всех сил стремятся добиться красоты и стройности, придумывают для этого специальные программы питания, посещают фитнес залы, избегают калорийной пищи.

Проблемы со спиной

Со школьных лет родители и учителя обращают наше внимание на осанку. Нас учат красиво и правильно ходить, сидеть с ровной спиной, ругают...

Как похудеть и оздоровиться при помощи сна

Известное изречение «сон – это здоровье» мы знаем буквально с детства. Но как редко мы задумываемся о том, насколько оно...

Врачебное обследование в фитнес клубе

Фитнес непосредственно связан со здоровьем, поэтому разговор о врачах и медицинских обследованиях совершенно не лишний. Специалисты в фитнесе рекомендуют новичкам перед началом занятий посоветоваться с доктором относительно допустимой нагрузки и пройти медицинское обследование.

Повреждение мышц может быть опасным

Известно, что физические нагрузки часто связаны с различными заболеваниями, травмами. Обычно спортсмена почти не обращают внимания на незначительные...

Холодный душ – в чем его польза?

О том, что закаливание очень полезно для здоровья человека, знаем мы все очень давно. Есть люди, которые долгие годы практикую все виды закаливания...

Футбол при заболеваниях сердца

Недавно были проведены исследования, которые подтвердили предположение о том, что такая игра, как футбол имеет положительное влияние на сердце...

Проблемы при неправильной осанке

Неправильная осанка у детей и взрослых сегодня уже давно не исключение. Постоянное сидение на рабочем месте, за партой, отсутствие необходимого...

Это невероятно приятно! Массаж ног поможет стать счастливее и здоровее!

Многие слышали, что на стопе есть много важных для здоровья точек. Но массаж этих точек – акупунктурный, может делать только специалист...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >>>