Красота и здоровье

Как улучшить обменные процессы

Совокупность химических процессов, действующих в нашем организме, называют метаболизмом. Они отвечают в организме за активный обмен...

Лучшие напитки для похудения

Чтобы эффективно похудеть, нужно правильно питаться и активно заниматься спортом. Это две простые истины, которые доступны каждому человеку. Но есть...

Стабилизируем вес: стройнеем надолго

Правильный вес, стройность и подтянутое тело – это всегда работа над собой. Очень важно следить за питанием и вести активный образ жизни постоянно...

Предотвратим обезвоживание: как пить больше воды

Примерно, на две трети тело человека состоит из воды. И с наступлением жары влагу удерживать любому организму совсем не просто, отсюда и обильное...

Как сон зависит от образа жизни

Здоровый сон необходим любому человеку, это один из непременных для нормальной жизнедеятельности фактор . Во сне человек проводит примерно третью часть...

Что выбрать в wellness центре

Центры wellness сегодня не слишком распространены, но популярны – это прекрасная возможность для многих людей добиться красивой фигуры, отлично...

Избавляемся от стресса с wellness

Еще совсем недавно балом красоты и здоровья правил исключительно фитнес. Все стремились посещать фитнес залы, заниматься спортом, который позволял...

«Пивной живот» у мужчин – решаем проблему

«Пивной живот» у мужчин – явление не редкое. И ладно, если бы живот действительно появлялся в результате употребления пенного...

Регулярные занятия физической культурой замедляют биологическое старение

Байки про «дедушку, который пил, курил и дожил до 100 лет» если и имеют связь с реальностью, то лишь в качестве исключения...

Как не заболеть и лучше выглядеть после зимы

Несколько простых советов о том, как сохранить прекрасный внешний вид и здоровье весной.

Подходят к концу долгие холодные месяцы, пригревает теплое...

Диета для молодости: повернем время вспять

При неправильном образе жизни чувствовать себя хорошо не помогут ни косметика, ни гены. Так что, если есть желание выглядеть красиво и молодо...

Здоровье – каковы его основные параметры

Здоровье предполагает не только отсутствие болезней, но и хороший уровень выносливости, силы, сопротивляемости инфекциям и прочие параметры, коих может...

Как завтракать, чтобы похудеть

Трудно порой просыпаться и собираться на работу по утрам, как часто не хватает времени для этого и как сложно взять себя в руки и все успеть вовремя...

Большой вес – не помеха стилю

Распространенная проблема полных людей – проблема подбора одежды. Комплексы по поводу своего веса многие пытаются завуалировать мешковатыми...

Осанка – зеркало здоровья

Правильная осанка помогает человеку выглядеть намного здоровее и красивее, она придает фигуре стройность, а человеку уверенность в себе...

Работаем в ночную смену – как настроить организм на ночной режим без вреда

Ночная смена на работе для некоторых людей – неотъемлемая часть трудовой деятельности. Мало кто любит такой график работы, но ничего...

Как сохранить нормальный вес: бережем тело

Последние годы очень много разговоров ведется об ожирении. Огромное количество разнообразных диет, новомодных упражнений и видов фитнеса, подходов к...

Средства для лечения травм – как применять их в фитнесе

Для здоровья фитнесом заниматься очень полезно, но иногда в результате тренировок могут появляться разные травмы, а это приносит некоторые дополнительные...

Бросаем курить, не поправляясь

Многие знают, что если бросить курить, то через небольшое время пару лишних килограммов просто прилипнут к телу, чтобы Вы ни делали...

Обвисание кожи – как предупредить проблему при снижении веса

Сбросить вес всегда хочется быстро. Но природа имеет свое мнение на этот счет – убрать за месяц 15 кг очень сложно, практически не возможно, плюс...

<<< 2 3 4 5 6 7 8 9 >>>