Красота и здоровье

Как добиться идеальной талии

В новом сезоне большинство модельеров особое внимание уделяют тонкой талии. А, к сожалению, таки особенностями фигуры могут похвастаться не многие из...

Избавится от варикоза – это возможно!

Варикозное расширение вен – это проблема многих женщин, которая часто возникает после родов и очень огорчает всех представительниц прекрасного...

Пчела, несущая жизнь: перга и пыльца

Помимо меда, пчелы собирают и производят другие полезные субстанции. Перга и пыльца – уникальные дары пчелиного царства. Строго...

Как сбалансировать гормоны при помощи питания или «Полный гомеостаз»

Когда гормональная система работает правильно, наши гормоны действуют во благо организма. Более того, с их помощью обеспечивается контроль над различными...

Как гормон кортизол влияет на здоровье и почему нужно контролировать его уровень

Важный гормон кортизол регулирует усвоение белков, жиров и углеводов, помогает запасать энергию и работать клеткам. Но большинству он знаком как...

Беременность и фитнес – нужен ли он в это время?

В средние века женщина на последних месяцах беременности не то, что не занималась фитнесом, но и почти не поднималась с постели. Часто женщины лежали...

Помогает ли физкультура диабетикам

Специалисты медицины уверенны, что физкультура и инсулинотерапия вместе позволяют значительно эффективней снижать сахар в крови. Подтверждением тому...

Грыжа позвоночника и фитнес

Боли в области спины это проблема многих современных людей. Причин для этого достаточно – постоянная сидячая работа, поездки в машине, отсутствие...

Лечение ОРЗ голоданием: часть 1

По словам многих тренеров, лечебное голодание или как его еще называют – разгрузочно-диетическая терапия – является эффективным средством лечения...

Лечение ОРЗ голоданием: часть 2

Лечебное голодание оказывается зачастую действенным средством в борьбе с простудой и другими воспалительными процессами. Если Вы думаете, что на 1-3...

Гигиена и фитнес

Занятия спортом, безусловно, необходимы: ведя активный образ жизни можно не допустить появления лишних килограммов, улучшить состояние здоровья и продлить...

Дрожжевые инфекции

Дрожжевые инфекции – наиболее распространенный вид неприятностей, поражающий занимающихся фитнесом. Связано это с тем, что при занятиях чаще всего...

Как эффективно бороться с целлюлитом?

Целлюлит – проблема многих женщин. У некоторых проблема обостряется в процессе похудения. Так что ж теперь, и не пытаться худеть? Конечно, худеть...

Киви – улучшаем состояние кожи и внутренних органов

Вкусные плоды с мякотью зеленого цвета и шероховатой коричневой кожицей давно считаются желанными гостями на нашем столе. Киви любят взрослые и...

Тренировки на море

Шум прибоя, соленый воздух, крики чаек над волнами – что еще нужно для счастья? Море манило нас всегда, особенно летом, когда мы устали...

Фитнес и проблемы с давлением

Последние годы давление стало одной из самых острых проблем человечества. Причем, сложности вызывает не только повышенное давлении, но и давление пониженное...

Развитие цивилизации и болезни, связанные с ней

Достижения научного прогресса имеют большое влияние на все стороны нашей жизни, в том числе и на развитие фитнеса. Это выражается в создании новых лекарственных...

Положительные моменты бодибилдинга

Что мы знаем о бодибилдинге, кроме того, что этот спорт помогает нам наращивать мышечную массу, делает рельефной фигуру? Ну, и еще мы знаем о необходимости...

Массаж для спортсмена

Среди большого разнообразия видов массажей, получивших распространение в последние годы, самые привычные – массаж есть лечебный, расслабляющий, восстанавливающий...

Заминка – заканчиваем грамотно

Все мы знаем, что фитнес без разминки это не фитнес. Обязательно перед началом основной тренировки нужно провести хотя бы небольшую разминку. Пять-шесть...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >>>