Направления

Если обычные фитнес-тренировки кажутся Вам слишком скучными, то стоит задуматься о новых экстремальных видах спорта. За последние десятилетия их появилось...

Разве может быть фитнес статичным, ведь для траты калорий требуется движение! А вот и может! Калланетика или гимнастику неудобных поз изобрели в 80-е...

Целебные качества воды были известны еще в Древней Индии. Считалось, что вода приносит красоту, ясность ума, бодрость. Да и сегодня никто не сомневается...

Бадминтон – игра известная нам с детства. И хотя в детстве это игра кажется нам только развлечением, теперь мы полностью осознаем, что нагрузка...

Вода – это не только развлечение. Бассейны давно перестали быть местом для тренировок по плаванию. Сегодня бассейны применяются для огромного...

Растяжка — важная составляющая любой фитнес-программы. Она требуется во всех видах фитнеса. Именно растяжка помогает эффективно подготовить мышцы...

Пилатес – одно из модных направлений в фитнесе, более того, очень полезное и действенное. Пилатес относится к тренировкам типа “mind&body”...

Гибкость и пластика всегда были предметом Вашего восхищения, но Вы никогда не могли ими овладеть? Тогда эта информация точно для Вас.

Растяжка -основа...

Каждый хороший родитель заботится о здоровье своего ребенка. К сожалению, последние статистические данные звучат отнюдь не утешительно: за почти треть...

Сегодня существует множество программ по снижению веса и коррекции фигуры, основанных на физических тренировках. Хотя во всех этих программах и присутствует...

Велопоездка

Поездка на велосипеде это прекрасный вариант для проведения досуга, какие бы цели при этом вы не преследовали. Велосипед помогает поддерживать...

Если Вы решили заняться спортом, выбирать вид фитнеса нужно правильно. Сейчас многие считают, что любые физические упражнение полезны и хороши...

Поклонники сноуборда по достоинству оценят этот новый вид спорта. Сноукайт – вариация на тему сноуборда, но с оригинальным дополнением...

Говорить о фитнесе и правильном питании этой статье мы не будем. Точнее, косвенно. Сейчас хотелось бы немного отложить в сторону...

В нашей стране ледолазание появилось довольно недавно, как активный вид спорта. Сначала это был подвид техники альпинистов, но с течением времени ледолазание...

Виндсерфинг – это водный вид спорта. Спортсмен плывет на небольшой доске, достаточно легкой по весу, которая имеет парус. Управление доской...

Бег босиком – это такой удивительный вид спорта, с которым человечество знакомо с давних времен. Наверное, босиком бегать люди научились намного ранее...

Кайтсерфинг как новый вид спорта был представлен совсем недавно, примерно лет 10 назад. Хотя, кайт как буксировщик использовать пытались еще около 100...

В связи со сложной экономической ситуацией в стране, почти каждый житель старается экономить. Мы урезаем свои расходы на развлечения, на...

Занятия групповые на кардиотренажерах последнее время становятся все более популярными. Сначала любителей фитнеса привлек новый вид под названием сайклинг...