Здоровое питание

Зеленая гречка, грейпфрут, банан – необычные салаты для этого лета

К чему останавливаться на банальных, хоть и вкусных, салатах из помидоров и огурцов? Лето – отличное время для экспериментов, и в том числе...

Как есть правильно?

О том, что только рациональное питание поможет вернуть точёность форм, написано множество статей. Но далеко не все представляют себе, что на самом деле означает фраза «правильно питаться».

Фитнес и питание – как не упасть в обморок

Активный образ жизни, физические упражнения, диеты – все это воспринимается, как неотъемлемая часть правильного отношения к своему здоровью. Однако специалисты в области фитнеса предостерегают излишне ретивых поклонниц похудения...

Мифы и факты о шпинате

Особенность листьев шпината

Листья шпината это один из наиболее любимых элементов многих кухонь мира. Относится шпинат к листовому овощу, который...

Выбираем продукты для здоровья кожи

Что такое – наша кожа

Кожей называют внешнюю оболочку, но помимо этого кожа также считается и очень важным органом, за которым требуется тщательный...

Как не навредить здоровью,соблюдая Пост

В последнее время в России стали следовать канонам православным и семейным традициям. Активно чтят праздники – Масленицу и Пасху, многие придерживаются ...

Неправильное питание вызывает психические заболевания

Последние годы намного больше становится исследований способов питания людей. За 50 лет в рационе буквально каждого человека произошли очень сильные...

Ягоды для здоровья и красоты

С самых древних времен ягоды выполняли для человечества роль витаминов, незаменимых при лечении болезней и для поддержания хорошей физической формы...

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Заболевания сердечно-сосудистой системы – не редкость. Что на это влияет – образ жизни, экологическая ситуация в стране или другие факторы, сказать...

Лопух – зеленый лекарь

Многие не в курсе, какую пользу может им принести лопух. Кстати, в народе его принято называть репейником. Впрочем, подобное отношение...

Вегетарианство или мясоедство

Среди огромного количества разнообразных систем питания, сегодня выделяют две основных. Они полностью противоположные и вряд ли когда-нибудь смогут...

Выбор правильного режима питания

Здоровое питание включает не только подбор продуктов в соответствии с особенностями здоровья и организма, но и правильный режим питания. Выбор режима...

Здоровое питание при беременности

Беременность – прекрасная пора для женщин, правда и осторожность в этот период необходимо проявлять большую. Во время беременности женщина отвечает...

Результаты в фитнесе и заменители пищи

Давно известно, что если не соблюдать правила рационального питания, то ощутимых результатов в фитнесе не достигнуть. Невозможно заставить организм...

Пить или не пить

Когда мы занимаемся физическими упражнениями и работаем над поддержанием формы, мы тщательно следим за своим питанием: подсчитываем калории, стараемся...

Чечевица и её полезные свойства

Чечевицей называют плоские бобы небольшого размера, которые растут на невысоких кустах. Кусты однолетние считаются одними из самых древних растений...

Как "народные" методы похудения мешают похудеть

Вряд ли кого-то удивит поговорка «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Она настолько распространенна...

Питание и внешность::важные вещества для красоты

Ты то, что ты ешь. В этом выражении содержится изрядная доля истины. Наше тело строится из веществ, поступаемых с пищей, поэтому от того, что мы едим...

Быстрое восстановление при помощи питания

Питание – один из важнейших факторов, влияющих на успехи спортсмена. Современные исследования подчеркивают особую важность питания при восстановлении...

Правильное питание и диета – это просто

Модное слово «диета» прочно вошло в нашу современную жизнь. Да и, пожалуй, нет ни одного человека в той или иной мере не попробовавшего...

<<< 5 6 7 8 9 10 11 12 >>>