Здоровое питание

Теория адекватного питания академика Уголева

В классической теории сбалансированного питания есть новшества, предложенные академиком Уголевым. Такими новшествами называют теорию адекватного...

Масло – правила хранения и употребления

Споры о пользе и вреде масла нерафинированного продолжаются только среди неграмотных, мнительных людей. Давно известно, что этот продукт вполне может...

Суперфуды для похудения или как маркетологи манипулируют темой здорового питания

Ягоды асаи, семена чиа, спирулина водоросли, зеленый кофе и прочие «волшебные» продукты просто заполонили наш рынок. Они появились не так...

Шоколад без вреда для фигуры

Сколько слов написано о шоколаде, но этот "дар Богов" не перестает интересовать как любителей вкусно поесть, так и следящих...

Салат из редьки с черным рисом

Редька очень полезна, поэтому салаты из неё весной будут весьма кстати для ослабленного без солнечного света и витаминов организма. А уж если добавить...

Ошибки в здоровом питании

Давно стараетесь поддерживать здоровый образ жизни и выбираете в магазинах исключительно продукты с пометкой «без глютена» и «без...

Полезная замена майонезу

Жирный, калорийный, вредный для организма майонез все равно уверенно занимает место на наших столах. И все потому, что, сколько бы не говорили...

Замена мяса в рационе – постная еда

Великий пост у православных считается самым строгим. Питание ограничено довольно жестко, да и продолжительность поста немалая. Главная сложность...

Цветная капуста и апельсин – изумительное сочетание для салата

Салатов из цветной капусты сегодня существует немало. Каждый отличается прекрасным вкусом, свежестью, которую придает капуста. А главное, что при...

Как скорректировать тягу к сладкому

Мы с радостью едим вкусный тортик, а на все вопросы с милой улыбкой отвечаем, что вы сладкоежка! Сладкоежкой быть мило, интересно и невероятно...

Этика в системах питания – пескетарианство

Питание – фактор, который имеет огромное влияние на здоровье. Среди разных систем питания и новомодных тенденций выделяется пескетарианство...

Снижение веса с зеленым соком

Здоровая диета и сокотерапия сегодня идут рука об руку. Особенно после того, как ученые доказали целебную силу натуральных соков. Свежевыжатые...

Необычные напитки для оздоровления

Напиток, который регулирует обменные процессы

По содержанию витамина А, С и К брокколи опережает все остальные виды капусты. А если пересчитать...

Питание для красивой кожи

Давно известно, что состояние нашей кожи во многом зависит от того, что мы едим и пьем. При этом какую бы дорогую и эффективную косметику мы бы не использовали...

Питание при занятиях фитнесом и художественными видами спорта

К художественным видам спорта относятся художественная гимнастика, фигурное катание, акробатика. Занятия фитнесом в целях формирования фигуры и ее сохранения...

Вредные продукты на пользу похудания

Все мы давно привыкли к тому, что красота требует жертв и если хочешь похудеть, забудь про макароны, мороженое, авокадо, жирные орехи и шоколад. А пицца...

Питание при циклических видах спорта

К этим видам спорта относятся велоспорт, бег на разные дистанции, гребля, спортивная ходьба. Для того, чтобы достигнуть результатов, сжечь жир необходимо...

Природные анаболики помогут создать желанные «кубики» на животе

Анаболики способствуют активизации обмена веществ, усилению построения мышечной массы. Однако для того, чтобы получить рельефные мышцы вовсе необязательно...

Вода против жира

В последнее время все чаще звучат советы пить как можно больше воды. И, оказывается, в этом заложен великий здравый смысл. Последние исследования в...

С чего начать переход на здоровое питание?

Отличное самочувствие и прекрасное настроение – как же хочется именно так ощущать себя каждый день! В этом стремлении отлично помогают воздух...

<<< 5 6 7 8 9 10 11 12 >>>