Здоровое питание

Противовирусные и противовоспалительные травы

Осень – сезон насморков и простуд. Что такое простуда? Это – воспалительный процесс.

Сами того не зная, мы бежим в аптеку, и покупаем...

В липких объятьях…Как сахар и белая мука влияют на здоровье

Белый хлеб, булочки, батоны, пирожки, пицца, пирожные, то есть, вся наша самая любимая выпечка производится из рафинированной муки высшего сорта...

Что нам нужно знать о бананах в бодибилдинге?

Бананы – вкусный перекус, хороший десерт. Мы любим бананы с детства, ведь их приятный сладковатый привкус позволяет поднять настроение. Но...

Вся правда о рисе в бодибилдинге

Человек, который следит за своей фигурой, не может позволить себе такую роскошь, как питание чем попало. Его рацион спланирован строго, четко...

Котлеты из рыбы с цветной капустой

Легкие, сытные и невероятно ароматные котлетки из рыбы с цветной капустой помогут разнообразить рацион. Приготовить их очень просто, а калорийность...

Крем из творога и банана

Легкий и вкусный завтрак получится, если приготовить творожно-банановый крем. Его легкая консистенция и особый вкус поднимут настроение и помогут...

Белковый рыбный пирог

Забыли, что такое пирог и булочки? Не беда. Даже культуристам иногда можно позволить себе выпечку, особенно если это выпечка «правильная»...

Фитнес-роллы

Японская кухня в нашей стране быстро завоевала ведущие позиции. Роллы, вкусные салаты, соусы, стали весьма популярны, вот только фитнес...

«Салатная мифология»

Особо ценное блюдо при похудении – салат. Это блюдо известно каждому, а для некоторых вообще не существует жизни без салатов...

Мюсли

Появлению мюсли мир обязан швейцарскому доктору Максимилиану Бирхер-Беннеру, который ввел это полезное и вкусное блюдо в рацион пациентов своей клиники.

Ловись рыбка большая и маленькая!

В рыбе содержится огромное количество питательных веществ, одинаково полезных как растущему ребенку, так и взрослому человеку.

Какой бывает вода?

Минеральная вода, которая продается в магазинах – это и есть обычная вода, содержащая различные биологически активные компоненты и обогащенная диоксидом углерода.

Есть или не есть сыр?

Полезные свойства сыра давно известны. А в силу своей питательности он является постоянным компонентом различного рода диетического питания.

О пользе арбуза

Арбуз попал к нам из тропической Африки и прекрасно адаптировался к местным природным условиям, благодаря чему мы можем наслаждаться этой многокилограммовой...

Перетренированность и фармакологические способы борьбы с ней

Нарушение баланса между тренировками и отдыхом. Многие считают, что эта проблема свойственно только профессиональным спортсменам.

Обеденный стол – «лекарство» от переедания!

Ученые доказали, что переедание связано не только с тем, что Вы едите, но и в какой обстановке это происходит.

«Овсянка, Сэр!»

Обогащение организма необходимыми ему питательными веществами поднимет настроение и снизит утомляемость.

Скушай, деточка, яйцо диетическое

Многих людей, занимающиеся фитнесом, в особенности культуристов, волнует вопрос потребления холестерина, т.к. они считают его ненужным.

Молочные продукты и похудение

Кефир и творог часто встречаются в меню тех, кто внимательно следит за фигурой. Но часть врачей уверяет, что полезными могут быть далеко не все...

Бывает ли кофе полезным?

Наверное, сложно вспомнить напиток, который будет более популярным во всем мире, чем кофе. Его часто называют божественным напитком, ароматным...

<<< 4 5 6 7 8 9 10 11 >>>