Здоровое питание

Обмани кофемана: делаем кофе полезным и безопасным

Любите молотый кофе? Или привыкли к растворимому? Обе разновидности кофе имеют плюсы и минусы, хотя молотый кофе принято считать полезнее.

Но...

Выбираем сок правильно

Ранняя осень – волшебная пора. Погода радует комфортной температурой, солнце не обжигает, а в садах и на огородах масса...

Чтобы старость была в радость

Мы живем в мире далеком от идеалов. Ежедневно нас окружают стрессы, постоянно ухудшающаяся экологическая обстановка. Мы соблюдаем различные диеты, ограничивая...

Отказ от сладкого без сожалений

Выпить вечером ароматную чашку чая с вкусным печеньем и конфетами – для многих это уже, своего рода, традиция. Особенно, такое чаепитие любят...

Квашеная капуста – чудесный продукт!

Порой происходит так, что самые удивительные открытия случаются неожиданно. О капусте мы знаем много, в том числе, о её пользе уже не раз было...

Морковные хлебцы

Любители морковного сока редко обращают внимания на жмых, который остается после отжима оранжевого овоща. А ведь его можно использовать для приготовления...

Осеннее питание – как запастись полезными веществами до лета

Осень – пора сбора урожая. Именно в это время года природа нас радует вкусными овощами и фруктами. Часть из них мы съедаем сразу, наслаждаясь...

Хороший завтрак – способ поддержания нормального веса

В борьбе с весом многие считают, что самый эффективный метод – отказаться от еды максимально. Стоит только сократить количество употребляемой...

Секреты льняной муки

Лен – удивительное растение. Многие любят носить качественную льняную одежду, лечатся семенами льна, используют его в еде. А еще...

Имбирь – о пользе и вреде корня

Имбирь относится к роду многолетних растений семейства "имбирные". Так называют также корни растения в сыром или уже переработанном виде...

Эффективные здоровые дуэты в питании:подбираем продукты по правилам

«Чего бы съесть такого, чтобы похудеть» – любимое шуточное выражение многих пышечек. А ведь это выражение может быть не шуткой...

Правда или вымысел: вопросы современного питания

Современная диетология сейчас как раз пришла к той точке своего развития, когда могут быть развенчаны многие мифы о питании. Это стало возможным благодаря...

Вред фруктов – это реальность

"Есть фрукты в неограниченных количествах – это хорошо" – так думают многие. Конечно, во фруктах содержится много витаминов и минералов...

Растительное молоко для вегетарианцев и всех

К здоровому питанию последние годы приходит все больше людей. И многие выбирают вегетарианство, рассчитывая на оздоровительное воздействие...

Питание в офисе – как правильно есть на работе

Рабочий день современного человека часто проходит так, что на обед времени почти нет. Если при этом в офисе нет ни столовой, ни небольшой кухни...

Чем полезны каши – новые данные ученых

«Каша – здоровье наше!» – эту поговорку мы знаем с детства, но почему-то не уделяем ей должного внимания, взрослея. Каши являются...

Фитнес-питание: витамин C и D

Витамин С – один из наиболее важных витаминов в нашем организме. Благодаря ему происходит нормальное функционирование организма. В особенности...

Польза и вред кефира: новые факты о привычном напитке

Знакомый всем с детства кисломолочный напиток кефир, к сожалению, вытесняется иностранными йогуртами и другими напитками на основе молока и полезных...

Вред и польза ферментированных овощей

Модное иностранное слово «ферментация» пришло в наш обиход из научной терминологии. При этом, сам процесс ферментации знаком...

Сладкий перец, апельсины и некоторые другие овощи и фрукты обладают противораковыми свойствами, как показали исследования

Ученые получили доказательство того, что мандарины, апельсины и различные виды перца содержат каротиноиды, которые препятствуют развитию онкологических...

<<< 4 5 6 7 8 9 10 11 >>>