Здоровое питание

Выбираем и едим шоколад по правилам

Некоторые экономисты прогнозируют, что в скором времени количество шоколада может уменьшиться, так как истощаются леса, где растут какао – бобы. Пока...

Питание по знакам Зодиака – интересно и полезно

Астрология прочно заняла свое место в жизни людей. Мы часто тайком изучаем гороскоп на год, месяц, неделю и стараемся предугадать, что же...

Польза витаминов и минералов

Для полноценной жизни нам требуются не только белки, жиры и углеводы. Не менее важны витамины и минеральные вещества, без которых невозможно течение...

Что такое «функциональное питание»

Двадцатый век известен многими выдающимися достижениями. Одним из таких достижений прошлого века можно назвать разработку...

Арбуз и здоровое питание – есть ли опасности?

Арбуз – одно из самых любимых лакомств. Сочная и сладкая ягода привлекает своим ароматом и вкусом, дарит наслаждение, позволяет утолить голод...

Средиземноморская диета помогает пожилым людям сохранить нормальный объем головного мозга

Наш мозг с возрастом «усыхает» – к сожалению, это факт. С этим связаны и болезни стариков, которые так раздражают окружающих, и изменения...

Выбираем хлеб, который не портит фигуру

Большинство диетологов отмечает, что хлеб и похудение несовместимы. Но хлеб нам необходим, вместе с ним мы получаем ценный белок и многие...

Вегетарианство и выносливость

Питание – сила

Принято считать, что для того, чтобы быть сильным и выносливым, нужно есть мясо. Но в восьмидесятых годах двадцатого века был проведен...

Типы людей и продукты

С древнейших времен человек замечал связь между разными типами конституции и питанием. Древние учения даже составили рекомендации на тему, какие продукты...

Мифы о продуктах

Сколько раз диетологи твердили нам в последнее десятилетие о том, что если есть перед сном, то неминуемо будешь похож на Карлсона, что яйца источник...

Как оставаться бодрым и энергичным во время занятий спортом

Сначала тренировки приносят мышечную радость, но через некоторое время тело перестает испытывать ее, привыкая к нагрузкам. Растущие поначалу результаты...

Ускоряемся: как запустить обмен веществ

«Как несправедливо отнеслась к некоторым людям природа», сетуют некоторые на несправедливость те, кто постоянно борется с лишними килограммами. ...

Есть, не смешивая – простые правила на каждый день

Что будет, если есть только правильные, «здоровые» продукты, не учитывая их состав и влияние друг на друга? Увы, ожидаемого эффекта оздоровления...

Животные жиры, перец, соль и алкоголь – лучшие "друзья" толстяков

Чувство голода заставляет нас мысленно съесть все, что угодно, только бы побыстрее насытить свой желудок. Но как часто мы съедаем вроде бы довольно...

Праздничное питание и похудение – как не страдать от противоречий

Период праздников богат застольями, сытной и жирной пищей, разнообразными сладостями и спиртными напитками. Все эти продукты, как известно, негативно...

Уравновесь себя – как тренировать баланс

В тренажерных залах или в магазинах спорттоваров мы часто видим незнакомые приспособления для тренировки баланса. Диски-подушки или шары-полусферы...

Ночью еда вкуснее? Как избавиться от тяги к вечерним перекусам

«Помогите. Время близится к глубокой ночи, а меня неумолимо тянет к холодильнику. Так и хочется отведать чего-нибудь вкусного и калорийного...

Алкоголь и диета

Для успешного образа жизни основным принципом можно назвать умеренность. Особенно это уместно для понятия здорового питания, так как умеренный рацион...

Польза и вред консервированной кукурузы

Кукурузу можно назвать одной из самых древних злаковых культур. Её начали выращивать примерно 7000 лет назад в Перу, Мексике и некоторых других...

Сочетание продуктов и другие тонкости правильной еды

Если говорить о здоровом питания, мы часто начинаем перечислять полезные продукты, которые разрешено употреблять. Список продуктов достаточно большой...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>