Здоровое питание

3 самые полезные осенние ягоды. Обязательно заготовьте их на зиму!

«Сладку ягоду брали вместе мы, горьку ягоду я одна» – поется в грустной песне. А грустить не о чем. Самые полезные ягоды, растущие...

Неоднозначный холестерин

В современной науке исследованию холестерина отводят большое место. Имеется множество научных трудов, связанных с исследованием холестерина в организме.

Как питаться до и после тренировки

Заниматься фитнесом и питаться кое-как – это все равно, что выбрасывать деньги на ветер. Два часа ежедневно затрачиваемые на тренировку окажутся...

Как набрать вес с помощью питания

Бытует мнение, что в фитнес залы люди приходят, чтобы потерять вес. На самом деле это далеко не так. Многие приходят для того, чтобы его….нарастить. Ведь красивое точеное тело формируется мышечным рельефом.

Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей

Питание считается одной из самых важных составляющих в деле формирования красивого, накачанного тела. Надо сказать, что специальное питание ничуть не менее важно, чем физические нагрузки и силовые упражнения.

Зеленый борщ с щавелем

Советуем и рекомендуем – готовьте зеленый борщ с щавелем! Ведь это просто витамины в тарелке! Щавель и молодая крапива известны всем кулинарам...

Несколько заблуждений, касающихся питания

В трех вещах разбираются все – в том, как воспитывать детей, как управлять страной и как правильно питаться! На самом деле правильное питание...

"Прощай, сахар!" . Как побороть тягу к сладкому – несколько простых способов

Любимый и очень вредный сахар – сколько живем, слышим мы о его вреде, читая очередную статью о правильной еде, и помешивая ложкой белые...

25 продуктов, которые снизят «плохой» холестерин

То, что мы часто называем «хорошим холестерином», на научном языке называется «липопротеин высокой плотности», именно он, по...

Крупа при похудении

Существует много разных диет и почти все они предполагают отказ от хлеба и круп. Но иногда эти продукты для организма попросту необходимы. Одна...

Стать крупнее: метод Чарльза Стенли

Атлет Чарльз Стенли разработал эффективный метод, чтобы увеличить мышечную массу.

Представляем вам этот способ прогресса в тренировках, который...

Питание из пароварки

Еще несколько десятилетий назад о пароварках знали мало людей, и пользе подобного питания никто не придавал значение. Сегодня об этом способе приготовления...

Правила грейзинга

Задумывались ли Вы почему у нас возникает чувство голода? Все дело в гормоне голода – грелине, который и провоцирует аппетит. У каждого человека...

Глутамат натрия

С натриевой солью глутаминовой кислоты мы часто встречаемся в продуктах питания. Её добавляют в качестве усилителя вкусовых качеств. При этом вкус продуктов...

Вред консервантов и красителей – как его нейтрализовать

Красители, консерванты, ароматизаторы, улучшители вкуса, модификаторы, пластификаторы, связующий агент – от перечисления всего, что написано на...

Термическая обработанная пища и ее влияние на здоровье

Как известно, горячей еды в природе не существует. Наверно, самая теплая еда может быть у хищников после охоты, да и там максимальная температура составит...

Маленькие морковные куличи с цедрой апельсина – рецепт на Пасху

Миниатюрные морковные куличи вызывают восхищение с первого взгляда, с первого кусочка. Благодаря присутствию в тесте морковного пюре...

Топ-4 завтрака без глютена

Иногда очень полезно на пару дней отказаться от продуктов, содержащих глютен. Это окажет положительное действие не только на фигуру...

Завтракаем правильно

Все худеющие девушки, ну или почти все, как мантру, повторяют одну и ту же поговорку «завтрак нужно съесть самостоятельно, обедом поделиться с...

«Мясные» специи для здорового пищеварения

Среди сотен специй есть несколько десятков тех, которые используются для приготовления мяса. Их вкус настолько привычен нам, что сочетания ароматов...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>