Здоровое питание

Диабет и инсульты отступят, если вы едите медленно

Японские ученые выяснили, что размеренный и спокойный прием пищи способствует предотвращению возникновения нарушений метаболических процессов в организме...

Правильное питание: Аюрведа – диета?

Ухудшение окружающей среды и постоянно растущий ритм жизни заставляет многих людей обращать внимание на свои пристрастия в еде. В результате, все больше...

Воды много не бывает?

Хотите вести здоровый образ жизни? Тогда следует обратить внимание на сбалансированное питание, которое будет содержать достаточно и в нужных пропорциях...

Чай – вредный напиток?

Мы все знаем о вреде алкоголя, газировки и кофе, так как об этом говорят сегодня много и часто. Соответственно, имея такую информацию, немало людей...

Нарастим мышечную массу при помощи сахара!

Сахар – это не кубики рафинада или сыпучая белая субстанция. Под термином сахар понимается глюкоза, которая является моносахаридом.

Почему...

Универсальные правила правильного питания

В жизни каждого из нас наступает тот момент, когда мы начинаем больше задумываться о своей фигуре. На помощь сразу же приходят чудодейственные таблетки...

Что есть до и после тренировки, чтобы нарастить мышечную массу

Тренировка для похудения или наращивания мышц — это великолепно. С другой стороны, тренировка — это лишь одна из составляющих успеха. Эффект...

Осеннее питание – основные правила

С наступлением осени аппетит увеличивается. Это естественно, так как при похолодании организм старается создать жировой запас и обезопасить себя таким...

Чашечка кофе для здоровья

Кофе пьет сейчас, практически, весь мир. Разнообразие вариантов его приготовления огромное – черный кофе, кофе с молоком или сливками, с...

Имбирный джем – делаем запасы на зиму

Вкусный и невероятно полезный имбирь может быть основой для джема. Причем приготовленный джем прекрасно подойдет не только для тостов по утрам...

Органические продукты питания – вред или польза?

Органические продукты есть сейчас чуть ли не в каждом супермаркете. Их советуют покупать и питаться ими, как можно чаще, для поддержания отличного...

Как избежать ловушек и не переесть

Летом большинство людей склонно набирать пару-тройку лишних килограммов. Этому, в первую очередь, способствует расслабленное состояние, когда человек...

О пользе морской капусты

О ламинарии, а именно так называется по-научному морская капуста, можно смело сказать, что это и еда и лекарство – два в одном! Морская капуста...

Орехи – соблюдаем баланс между пользой и калорийностью

Орехи содержат массу полезных для организма веществ. Их рекомендуют выбирать в качестве перекуса между основными приемами пищи. Не запрещены орехи и...

Здоровое питание с детства

Не секрет, что здоровый образ жизни, и в частности питание, это качественный вклад в наше будущее без проблем со здоровьем. К сожалению, современная...

Как шоколад помогает предотвратить диабет

Австралийские ученые выяснили, что шоколад обладает интересными противодиабетическими свойствами. Употребление человеком этого сладкого продукта хотя...

Су – вид и генератор водорода – кухня будущего в вашем доме

Какими способами готовите еду вы? Варите, жарите, запекаете, используете пароварку фритюрницу или мультиварку? А знаете ли, что кулинария уже несколько...

Сочетание миндаля, черного шоколада и какао в ежедневной диете очень полезно для сердца и крови

Доказаны значительные преимущества для здоровья человека присутствия в его повседневном рационе питания небольшого количества темного шоколада...

Печенье без глютена – побалуйте себя на праздники

С приходом зимы мы живем в ожидании праздников, которые обязательно сопровождаются застольем. Очень сложно отказаться от вкусных яств, представленных...

Питание для разных видов спорта

Для достижения хороших результатов в спорте недостаточно только физической активности. Идеального тела можно добиться только комплексным подходом...

<<< 2 3 4 5 6 7 8 9 >>>