Здоровое питание

Что делать, если вы – "жрица ночи"?

Почему в вечерне время вводят запрет на еду. Оказывается, вся деятельность организма перед отходом ко сну заметно замедляется. Так что питание, которое...

Красота с «кисломолочкой»

С наступлением весенне – летнего сезона, как никогда ранее, нужно подумать о здоровом питании. Ведь только так можно в полном вооружении встретить...

Выбираем правильный завтрак

Какой завтрак выбрать, если готовить долго нет желания, но при этом хочется похудеть и набраться сил? Для этого необходим одновременно калорийный и...

Идеальный завтрак для здоровья – каша

В детстве мы не могли понять, почему мама настаивает, чтобы мы на завтрак ели кашу. Ведь это скучно, не интересно, пресно. Куда лучше сладкие и...

Что исключить из питания ради красивой улыбки

С детства мы слышим о том, что употребление сладостей может быть причиной кариеса. В раннем возрасте это часто воспринимается как отговорка мамы или...

Авитаминоз – причины и последствия

Авитаминоз – это витаминная недостаточность. Чаще всего авитаминоз связывают с небольшой нехваткой витаминов, а не с крайней степенью их недостаточности...

Что такое гликемический индекс и как пользоваться информацией о нем

Попытки вести здоровый образ жизни для большинства начинаются с пересмотра меню и отказа от вредных продуктов. Первыми под удар попадают сладости...

Как выбрать качественный творог

Творог делают из молока сквашенного или, иначе, простокваши. Для этого её немного подогревают в печи, при этом она распадается...

Квашеная капуста – вкусные витамины!

Для нормальной работы организма и для отличного самочувствия любому человеку необходимы витамины. Когда мы каждый день употребляем овощи и фрукты...

Коронованный фрукт

Гранатовое дерево – это распространенное растение в зоне тропиков и субтропиков. Плодами граната являются шарообразные и достаточно крупные ягоды...

Польза и вред попкорна

Отправляясь в кино, многие предвкушают комфортный просмотр интересного фильма и наслаждение нежными, тающими во рту хлопьями попкорна. Можно часто...

Худеем по лунной диете

Теорий о влиянии луны на человека есть немало. В частности есть информация о влиянии луны на поведение людей, а также зависимости от неё ритмов...

Что такое «ягоды годжи» и в чем их секрет

В последние годы американский и европейский рынок стремительно завоевали ягоды годжи. Это плоды красно-оранжевого цвета, которые относятся к семейству...

Как худеть вкусно – употребляем углеводы правильно

Углеводы, как сложные, так и простые, не слишком желанные блюда в меню худеющих. Аргументов «против» вполне хватает – от них...

Невероятные свойства обычных тыквенных семечек

Тыквенные семечки это кладезь полезных веществ и многочисленных витаминов, которые играют большую роль для улучшения здоровья. Семечки считают природным...

Правильный завтрак

Диетологи уверены, что именно первый прием пищи в день должен быть самым полезным и продуманным, так как он необходим для здоровья человека. Важен он...

Диета на клетчатке или F-диета

Несколько последних исследований ученых привели к новым открытиям. В результате этого удалось доказать, что при высоком содержании в рационе клетчатки...

Продукты и энергия

Вы никогда не обращали внимания, что есть продукты, после которых становится легко – они дают силы, энергию, помогают легко выполнять работу...

Минеральная вода – польза без вреда

Один из самых непростых вопросов современно потребителя – найти действительно качественные и полезные продукты на полках наших магазинов. Производители...

Готовим полезные десерты

Такое понятие, как правильное питание, обычно вызывает достаточно конкретные образы. Перед глазами возникает гречка и овощи, кефир и полное отсутствие...

<<< 3 4 5 6 7 8 9 10 >>>