Здоровое питание

Голод настоящий и ложный – как отличить

Планируете перейти на правильное питание? В таком случае, нужно сначала ответить на вопрос, всегда ли вы едите только тогда, когда голодны...

Правильное питание – как сделать его привычным

Голодания, изнурительные тренировки, постоянные ограничения и поиск волшебных рецептов для снижения веса – тысячи людей живут этими проблемами...

То, что вы не знали про кофе

Кофе это любимый напиток миллионов людей. Можно сказать даже больше – кофе для многих это не просто напиток, а часть ритуала, особенное времяпрепровождение...

Всего в меру: когда и фрэш может навредить

Исключили из питания все возможные копчености, отказались от жареной пищи, выбрали только свежие овощи и фрукты и по утрам постоянно выпиваете...

Питание в большом городе – этот притягательный фаст – фуд

Кафе фаст-фудов появились в крупных городах нашей страны довольно давно. Сначала это было удивительное новшество, и люди посещали такие рестораны ...

Овощ молодости – помидоры

Первые помидоры были желтыми по цвету и отличались довольно высокой ценой. В связи с этим, скорее всего и получили они свое название в Италии «pomo d'oro»...

Самые полезные продукты

Все овощи и фрукты несут организму пользу. Но есть список самых полезных и эффективных для всех продуктов.

Лимоны являются очень полезными...

Выбираем и едим шоколад по правилам

Некоторые экономисты прогнозируют, что в скором времени количество шоколада может уменьшиться, так как истощаются леса, где растут какао – бобы. Пока...

Питание по знакам Зодиака – интересно и полезно

Астрология прочно заняла свое место в жизни людей. Мы часто тайком изучаем гороскоп на год, месяц, неделю и стараемся предугадать, что же...

Польза витаминов и минералов

Для полноценной жизни нам требуются не только белки, жиры и углеводы. Не менее важны витамины и минеральные вещества, без которых невозможно течение...

Что такое «функциональное питание»

Двадцатый век известен многими выдающимися достижениями. Одним из таких достижений прошлого века можно назвать разработку...

Арбуз и здоровое питание – есть ли опасности?

Арбуз – одно из самых любимых лакомств. Сочная и сладкая ягода привлекает своим ароматом и вкусом, дарит наслаждение, позволяет утолить голод...

Средиземноморская диета помогает пожилым людям сохранить нормальный объем головного мозга

Наш мозг с возрастом «усыхает» – к сожалению, это факт. С этим связаны и болезни стариков, которые так раздражают окружающих, и изменения...

Выбираем хлеб, который не портит фигуру

Большинство диетологов отмечает, что хлеб и похудение несовместимы. Но хлеб нам необходим, вместе с ним мы получаем ценный белок и многие...

Вегетарианство и выносливость

Питание – сила

Принято считать, что для того, чтобы быть сильным и выносливым, нужно есть мясо. Но в восьмидесятых годах двадцатого века был проведен...

Типы людей и продукты

С древнейших времен человек замечал связь между разными типами конституции и питанием. Древние учения даже составили рекомендации на тему, какие продукты...

Мифы о продуктах

Сколько раз диетологи твердили нам в последнее десятилетие о том, что если есть перед сном, то неминуемо будешь похож на Карлсона, что яйца источник...

Как оставаться бодрым и энергичным во время занятий спортом

Сначала тренировки приносят мышечную радость, но через некоторое время тело перестает испытывать ее, привыкая к нагрузкам. Растущие поначалу результаты...

Ускоряемся: как запустить обмен веществ

«Как несправедливо отнеслась к некоторым людям природа», сетуют некоторые на несправедливость те, кто постоянно борется с лишними килограммами. ...

Есть, не смешивая – простые правила на каждый день

Что будет, если есть только правильные, «здоровые» продукты, не учитывая их состав и влияние друг на друга? Увы, ожидаемого эффекта оздоровления...

<<< 3 4 5 6 7 8 9 10 >>>