Здоровое питание
Осень – сезон насморков и простуд. Что такое простуда? Это – воспалительный процесс.
Сами того не зная, мы бежим в аптеку, и покупаем...
Белый хлеб, булочки, батоны, пирожки, пицца, пирожные, то есть, вся наша самая любимая выпечка производится из рафинированной муки высшего сорта...
Бананы – вкусный перекус, хороший десерт. Мы любим бананы с детства, ведь их приятный сладковатый привкус позволяет поднять настроение. Но...
Человек, который следит за своей фигурой, не может позволить себе такую роскошь, как питание чем попало. Его рацион спланирован строго, четко...
Легкие, сытные и невероятно ароматные котлетки из рыбы с цветной капустой помогут разнообразить рацион. Приготовить их очень просто, а калорийность...
Легкий и вкусный завтрак получится, если приготовить творожно-банановый крем. Его легкая консистенция и особый вкус поднимут настроение и помогут...
Забыли, что такое пирог и булочки? Не беда. Даже культуристам иногда можно позволить себе выпечку, особенно если это выпечка «правильная»...
Во многих семьях любят блюда из капусты. Этот овощ жизненно необходим в рационе каждого человека. Богатство капусты – не только в витаминах...
Японская кухня в нашей стране быстро завоевала ведущие позиции. Роллы, вкусные салаты, соусы, стали весьма популярны, вот только фитнес...
Особо ценное блюдо при похудении – салат. Это блюдо известно каждому, а для некоторых вообще не существует жизни без салатов...
Появлению мюсли мир обязан швейцарскому доктору Максимилиану Бирхер-Беннеру, который ввел это полезное и вкусное блюдо в рацион пациентов своей клиники.
В рыбе содержится огромное количество питательных веществ, одинаково полезных как растущему ребенку, так и взрослому человеку.
Минеральная вода, которая продается в магазинах – это и есть обычная вода, содержащая различные биологически активные компоненты и обогащенная диоксидом углерода.
Полезные свойства сыра давно известны. А в силу своей питательности он является постоянным компонентом различного рода диетического питания.
Арбуз попал к нам из тропической Африки и прекрасно адаптировался к местным природным условиям, благодаря чему мы можем наслаждаться этой многокилограммовой...
Нарушение баланса между тренировками и отдыхом. Многие считают, что эта проблема свойственно только профессиональным спортсменам.
Ученые доказали, что переедание связано не только с тем, что Вы едите, но и в какой обстановке это происходит.
Обогащение организма необходимыми ему питательными веществами поднимет настроение и снизит утомляемость.
Многих людей, занимающиеся фитнесом, в особенности культуристов, волнует вопрос потребления холестерина, т.к. они считают его ненужным.
Кефир и творог часто встречаются в меню тех, кто внимательно следит за фигурой. Но часть врачей уверяет, что полезными могут быть далеко не все...