Диета и похудение

Вопросы о похудении: «да» или «нет»?

Если Вы пытаетесь похудеть, но наверняка встречали много информации не только различной, но зачастую просто противоречивой. Естественно, что так можно...

Силовые тренировки: чего бы такого съесть, чтобы похудеть?

Во время занятий силовыми упражнениями важно правильно подобрать систему питания. В сочетании с диетой, тренировки дадут гораздо более быстрый результат...

Весы и меры – выбираем правильные порции

Если заказать в ресторане 300 грамм лазаньи, скорее всего, что вес блюда будет составлять обещанные 300 грамм. И то, только при условии, что повар...

Диета при повышенной кислотности желудка

Одно из самых распространенных заболеваний желудка в наше время – гастрит. Но это не только диагноз, но и достаточно широкое понятие, которое...

Корица и мед для снижения веса

Диет для похудения сегодня существует множество, но у большинства их них один большой минус – бедный рацион. И прекрасно, если есть продукты...

Так ли важны калории?

Энергетическая ценность пищи измеряется в калориях. Калорийность продукта иногда заставляет нас отказаться от самых любимых блюд. Лишние съеденные калории...

Какова она зона сжигания жира?

Тот, кто из Вас хоть раз посещал спортзал и занимался на беговой дорожке или велотренажере, видел на них шкалу интенсивности, которая показывает, насколько...

Диета с овсянкой и другими кашами – худеем по рецептам английских королев

Принцессы Англии всегда вызывали восхищение всего мира благодаря прекрасной фигуре, отличному вкусу и благородным манерам. Если вкус и манеры прививались...

Голодание по правилам – эффективное снижение веса

Что нужно для похудения? Меньше есть излишне калорийной пищи и больше двигаться, скажут многие. Это золотое правило красивой фигуры сегодня часто...

Исследования: что помогает нам бороться с лишним весом?

Проблема лишнего веса влияет на многие аспекты нашей личной жизни, а также на успехи на работе. К сожалению, в наше время человечество все прибавляет...

Как скинуть «вкусные» килограммы

Желание похудеть присутствует практически у всех, ну или все, хоть раз сталкивались с тем, что отражение в зеркале было не совсем тем, что хотелось...

Клубничная диета

Лето прекрасная пора не только потому, что оно радует нас погодой и теплыми солнечными лучами. В этом сезоне еще очень много прелестей, одна из которых...

Как похудеть в соответствии с типом фигуры?

В современном мире наблюдается тенденция к повсеместному ожирению населения. В то же время все больше и больше начинает развиваться фитнес-индустрия...

Стать стройной просто!

Немало уже сказано о том, как обрести фигуру своей мечты. Предлагаются и реальные способы, и менее реальные, и даже такие, которые могут подорвать здоровье...

Тренажерный зал для похудения

Тренажерный зал – прекрасное место для избавления от лишних килограммов и сантиметров. Между тем, начиная занятия в спортзале нужно быть готовой...

Как сделать диету эффективной – рекомендации диетологов

Важные ценности – здоровье и стройная фигура. Добиться отличной формы не так просто, особенно, при разнообразии современного питания...

Как стать стройной?

Близость зимы – никак не повод для того, чтобы бросать следить за собой, ведь впереди новый год, новые весна и лето, когда хочется быть неотразимой...

Определяем процент жира

Нельзя сказать, что вес человека сам по себе считается определителем физического здоровья. Не говорит он особо и о физической форме, так как сразу после...

Простой способ избавиться от лишнего веса, доступный каждому

Доверять диетологам начинает все больше людей, среди которых и те, которые ранее полностью отвергали принципы здорового питания и не считали их...

Все начинается с детства: как не допустить ожирение

Утверждения психологов о том, что практически все проблемы, с которыми человек сталкивается во взрослой жизни, уходят корнями в розовое детство, соответствует...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>