Диета и похудение

Сжигаем жир с помощью тренировок

Похудеть с помощью одной диеты нельзя. В равной степени необходим интенсивная физическая нагрузка и без занятий здесь не обойтись. Помните, чтобы лишний...

Как совместить работу и диету

Не есть во время рабочего дня крайне сложно, даже, можно сказать, невозможно. Да и нужна пища нашему организму для того, чтобы черпать...

Почему мы поправляемся с возрастом

Японцы считаются самыми стройными в мире. Они почти не испытывают проблем с лишним весом ни в молодости, ни в старшем возрасте. Европейцев тоже нельзя...

Как усиливать эффект похудения

Предлагаем несколько советов, которые помогут заметно усилить от тренировок эффект и быстрее добиться желаемого результата.

Как бы странно...

Мужские и женские диеты

Основное отличие питания и диет – в количестве калорий, которое нужно для снижения веса. Ведь у женщин и мужчин различные соотношения...

Худеем без «экстрима»

С уходом зимы все начинают думать о лете, об отпуске и красивых формах, которые нужно срочно получить. Все потому, что летом мы снимаем...

Опасные старинные диеты

Еще во времена Гиппократа знали о влиянии питания на самочувствие и здоровье. Но для развития диетологии как науки потребовалось не...

Экономичная диета

Диеты часто считают дорогим удовольствием. Свежие фрукты и овощи, натуральные ингредиенты и витамины это действительно дорогое...

Можно ли похудеть без диет?

Чем люди с лишним весом отличаются от стройных? Почему одни поправляются, а другие позволяют употреблять в пищу все, что угодно и при этом не имеют...

Похудение – не повод отказаться от десерта

Обычно для похудения нужно соблюдать строгие диеты, тогда и результат будет и польза для здоровья тоже очевидна. Но все, кто...

Худеем по фен-шуй

Каких только способов похудения сегодня не придумано – их настолько много, что на некоторые давно изобретенные диеты иногда...

Специи для похудения

А знаете ли Вы, что когда-то обычный перец помог спасти Рим? Было это в 5 веке до нашей эры, когда Вечный город заняли древнегерманские...

Учимся не наедаться от «нечего делать»

Давно мечтаете о здоровом и красивом теле? Но для того, чтобы начинать работать над собой, пока еще не достаточно мотивации? Постараемся найти...

Как худеть по типу фигуры

В процессе похудения важно принимать во внимание особенности своей фигуры. Это позволит не навредить неправильным подходом, избежать неблагоприятных...

Как совместить диеты и семейные ужины

Можно ли готовить на всю семью и при этом придерживаться какой-либо диеты? Этим вопросом часто задаются современные женщины, так как...

Стройнеем за пару дней с помощью «волшебной» китайской диеты

Большинство девушек на протяжении зимних месяцев мало думают о диете и килограммах, а соответственно умудряются набирать за это время вес. С наступлением...

Восточные хитрости для похудения

Хотите похудеть, и вам рекомендуют обходить стороной рестораны восточной кухни? Но это не совсем верный подход, так как многие принципы этой кухни...

Звездные способы похудения

Иногда, глядя на точеные фигуры «звезд», кажется, что это просто волшебство. Очень сложно иметь такую фигуру и изящные формы. И это действительно...

Похудения без стресса: станем стройными надолго

Многие хотят похудеть быстро и эффективно. Но, выбирая диету или нагрузку, они забывают о вероятности возникновения неожиданных и весьма неприятных...

Худеем по французской диете

Французская диета – это возможность научиться получать наслаждение от пищи и справиться при этом с вредной привычкой переедания. Она не предусматривает...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>