Упражнения

Восстановление мышц между тренировками – что важно учесть

Каждый из нас, скорее всего, слышал, что для эффективной работы над собой, мышцам необходимо время для восстановления. Восстановление это отдых между...

Несколько мифов о сжигании жира – как "не надо" тренироваться

Если бы все рекомендации и советы, которые мы читаем в журналах о похудении или смотрим по телевизору, были так эффективны, проблем у человечества...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >>>>