Упражнения
Оригинальные новые виды фитнеса появляются практически еженедельно и больше всего новшеств предлагают американские инструкторы. Некоторые виды фитнеса становятся популярными, другие не так уверенно...
Люди, которые страдают желудочно-пищевым рефлюксом, тоже не отказываются заниматься спортом. Но при таком заболевании любая тренировка должна иметь особенный подход. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь...
Доктор Изуми Табата разработал новую систему, оказывающую положительное воздействие на организм. Эта система была названа в честь своего создателя и сегодня активно используется во многих странах мира...
Прыжкам на батуте взрослые уделяют мало внимания, ведь они считаются детской забавой. В парках и развлекательных центрах всегда найдется батут, на котором с радость прыгает ребятня. Взрослых там увидеть...
Прыжки на батуте – отличный способ провести время для организма ребенка и взрослого. Ведь благодаря прыжкам у детей формируется и развивается выносливость, улучшается вестибулярный аппарат. Развивается...
О фитнесе говорят и пишут много и часто. Но все ли мы знаем о данном виде физической нагрузки, все ли понимаем в этом спорте? Ведь есть немало интересных фактов, которые до сих пор для большинства остаются...
Фигурное катание – это одна из самых красивых и увлекательных дисциплин зимних Олимпийских игр. Привлекает внимание все – и прекрасная техника спортсменов, завораживающие элементы, сложные...
Домашние тренировки имеют немало преимуществ. Для начала преимущество в том, что нет необходимости тратить время на поездку в фитнес клуб. А мы часто именно нехваткой времени пытаемся оправдать собственное...
Не хочется идти в фитнес клуб?
На улице плохая погода, серые тучи и дождь, и даже прогулка по парку отменяется? Вместо того, чтобы жаловаться на природные катаклизмы, выделите немного времени и...
Кто не знает упражнения для тренировки пресса? Большинство людей, даже те, кто не посещает спортивные залы, периодически выполняют данные упражнения. Подъемы туловища и подъемы туловища с поворотом...
Если у современного человека спросить, что именно мешает ему посещать фитнес тренировки, он, скорее всего, ответит, что у него нет на это времени. А вот люди, которые все же смогли найти время...
Для того, чтобы тело имело красивые четкие формы, нужно потрудиться! И речь идет в первую очередь не об ограничениях в еде и жестких диетах. Самым важным является правильный подход к организации...
Многие женщины думают, что, если от природы им достались тяжелые бедра и так называемые «галифе» в этой области, то с этим уже ничего не поделаешь. На самом деле, А-образную фигуру...
Х-образная фигура является классической женской фигурой – в ней пропорционально развиты верхняя и нижняя часть туловища, при этом талия достаточно тонка и изящна. Обладательницы Х-образной...
Н-образная фигура имеет множество преимуществ. Природа дала обладательницам такой фигуры крепкое тело, хорошую мускулатуру. Верхняя и нижняя часть прекрасно сбалансированы и находятся в полной...
Узкие бедра, тоненькие ножки и развитые плечи и грудные мышцы? Поздравляем – у вас классическая фигура в виде буквы Т! Это вовсе неплохо. Просто хотелось бы сделать...
Современная цивилизация людям дала очень много. У нас теперь нет надобности проводить время на охоте за дикими животными, чтобы прокормить себя и семью. Охота стала своего рода развлечением для...
Любой из нас прекрасно понимает, насколько физические нагрузки необходимы для организма, для отличного самочувствия и просто хорошего настроения. И сегодня такой вопрос, как регулярная физическая нагрузка...
Батут – это уникальная вещь, которая позволяет и отдыхать, и развлекаться. Любят его поэтому многие дети и взрослые, которые наперебой стараются прыгать и резвиться на натянутой сетке. И кажется...
Любой из нас желает быть в хорошей физической форме, отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать при этом.Но получается это далеко не у каждого. Мало людей могут похвастаться полным отсутствием...
