Упражнения

Фитнес нужен даже… лицу!
04.07.2017

Лицо – это наш главный друг и главный «враг», который всем говорит и о том, что вчера Вы выспались, и о том, что вчера у Вас была бессонная ночь. Приятно смотреть на ухоженное лицо...

Как стать обладательницей красивых ног
03.07.2017

Для большинства женщин проблемной зоной является не только область талии, но также ноги. Зачастую, былая красота ног уходит, а место коротких юбок и шорт в гардеробе занимают штаны, мешковатые балахоны...

Играем в игры, как дети
02.07.2017

Тренировка для многих из нас это необходимость. А лучше, если бы тренировка была удовольствием, желаемым занятием, ведь тогда она приносила бы больше радости и приятных впечатлений...

«Быстрый фитнес» - когда нет времени на посещение спортзала
27.06.2017

У тех, кто любит и желает постоянно занимать спортом, старается не пропускать тренировки и все выполнять тщательно, также не всегда есть возможность посещать спортзала и бывают моменты, когда необходимо...

Летний фитнес. Часть 2
24.06.2017

Кроме спортивной ходьбы и катания на роликовых коньках, о которых говорилось ранее, можно выбрать и другие виды аэробных тренировок.

Неправильные тренировки пресса
24.06.2017

Многие ошибочно считают, что выполняя упражнения на тренировку пресса, они борются с жировыми отложениями в этой области.

Летний фитнес. Часть 1
23.06.2017

Летнее время дает возможность выйти из спортзала и совместить приятное с полезным. Занятия фитнесом на свежем воздухе без сомнений очень полезны. Кроме пользы они несут в себе массу веселья, удовольствия...

Сколько шагов до стройности?
23.06.2017

Внешность – одна из самых важных деталей для всех женщин, и для некоторых мужчин. Проблема лишнего веса не только негативно отражается на внешности, но и на психологическом состоянии. Является...

12 лучших упражнений для устранения целлюлита
23.06.2017

.

Аэробный тренинг
22.06.2017

Эффективность различных привычных нагрузок.

Когда не хватает времени
21.06.2017

Современный мир требует от нас полной отдачи, а графики составлены настолько плотно, что на занятия фитнесом трудно выкроить время.

Упражнения калланетики помогут ликвидировать последствия праздников
18.06.2017

Если встать на весы сразу же после новогодних праздников, то тяжелой депрессии не избежать – кажется все, чего добивался в течение года, безвозвратно уничтожено праздничными застольями.

Тренируемся дома
17.06.2017

Тренировки дома многим проводить лень, вечно на это не хватает времени и желания. Но нужно понимать, что тренировки в домашних условиях позволят поддерживать фигуру в форме, поднимать настроение...

Спорт в ванной
14.06.2017

Фитнес и здоровый образ жизни сегодня пропагандируют очень часто. Сколько можно услышать советов и рекомендаций для тех, кто не знает, как выделить время для спорта. Сколько различных упражнений описано...

Аэробоксинг - двигаем кулаками ради здоровья
10.06.2017

Двигать кулаками очень полезно для здоровья человека. Сегодня даже появился в связи с этим новый интересный вид спорта, который представляет собой некую смесь аэробики и кикбоксинга. Назвали этот увлекательный...

Становимся стройнее дома
10.06.2017

Если Вы не посещаете фитнес зал и пробежки по утрам Вам чужды, это не повод отказываться от небольших физических упражнений. Понятно, что у большинства современных людей времени на фитнес очень мало...

Как стать марафонцем
10.06.2017

Марафон это не просто бег, это испытание человека на выносливость и силу духа. Большинство спортсменов такое испытание одновременно и притягивает и пугает, но специалисты при этом отмечают, что...

Занимаемся спортом правильно
09.06.2017

Вы решили стать спортсменом? Правильное решение, но не стоит ожидать быстрых результатов и моментального изменения фигуры. Спортивные тренировки это прекрасный способ привести себя в форму, но...

Упражнения для упругого пресса для всех
07.06.2017

Красивый плоский живот для женщин важен так же, как и тонкая талия. Выраженный пресс привлекает внимание, и фигура выглядит еще более женственно и нежно. На самом деле плоский живот – это не сложно...

Занятия с отягощениями во время беременности
04.06.2017

Во время беременности женщина намного осторожней относятся к спорту, так как опасаются таким образом навредить будущему малышу. Но оставлять тренировки не стоит, главное правильно подойти к ним, а это...

 <<< 1  2  3  4  5  6  7  8  9 >>> 

Популярные статьи

Фитнес дома: почему бы и нет?
21.05.2017

К сожалению, бешеный ритм жизни, а иногда и другие сложности, заставляют нас порой отказывать себе в удовольствии регулярно посещать фитнес-клуб. Иногда это происходит из-за нехватки времени, иногда...

10 правил питания настоящего спортсмена
25.05.2017

Залогом успеха бодибилдера, помимо упорных тренировок, является правильное и здоровое спортивное питание. Причём, под спортивным питанием надо понимать не только применение специальных добавок и комплексов...

Терминология фитнеса - часть 1
24.05.2017

Так уж устроена человеческая сущность, что все новое нас одновременно и интересует, и в значительной мере пугает. Фитнес с этой точки зрения не является исключением. Обилие новых терминов может сбить...

Оптимальное время для занятий
21.04.2017

Сегодняшний  ритм жизни требует от успешных людей затрат значительного количества энергии и прекрасного внешнего вида. Великолепным способом достижения последнего и пополнения запасов энергии организма...

Что нами руководит?
21.05.2017

В фитнес клубы мы отправляемся по самым разнообразным причинам. Эти же причины и являются нашей начальной мотивацией, которую для достижения успеха мы должны холить и лелеять. Чем точнее мы поймем...

Детский фитнес
24.05.2017

Каждый хороший родитель заботится о здоровье своего ребенка. К сожалению, последние статистические данные звучат отнюдь не утешительно: за почти треть века на 17% снизилось число абсолютно здоровых...

Что в имени тебе моём?
16.05.2017

Давно прошли те времена, когда фитнес был уделом элиты и показателем престижа. Сегодня фитнес – это роскошь доступная массам, которая день ото дня становится все популярнее и популярнее. Фитнес...