Упражнения

Х-образная фигура является классической женской фигурой – в ней пропорционально развиты верхняя и нижняя часть туловища, при этом талия достаточно...

Н-образная фигура имеет множество преимуществ. Природа дала обладательницам такой фигуры крепкое тело, хорошую мускулатуру. Верхняя и нижняя часть...

Узкие бедра, тоненькие ножки и развитые плечи и грудные мышцы? Поздравляем – у вас классическая фигура в виде буквы...

Современная цивилизация людям дала очень много. У нас теперь нет надобности проводить время на охоте за дикими животными, чтобы прокормить себя и семью...

Любой из нас прекрасно понимает, насколько физические нагрузки необходимы для организма, для отличного самочувствия и просто хорошего настроения. И...

Батут – это уникальная вещь, которая позволяет и отдыхать, и развлекаться. Любят его поэтому многие дети и взрослые, которые наперебой стараются...

Любой из нас желает быть в хорошей физической форме, отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать при этом.Но получается это далеко не...

Для того, чтобы нарабатывать силу и выносливость, прекрасно подойдут всем знакомые с детства упражнения – подтягивания. Большинство мальчиков...

Лишний жирок на животике, прямо под пупком – знакомая проблема? Да, да, конечно, такая проблема, к сожалению, знакома очень многим...

Мы живем в мире, где почти везде есть равноправие между полами. Женщины так долго к нему стремились, так старались доказать, что они ничем не хуже...

В разговоре о физических тренировках мы часто говорим о том, как это просто, приятно и весело. Да, это действительно так, если человек не...

«Тренировка» – многие из нас воспринимают это занятие как необходимое, а, значит, скучное, неинтересное, унылое и изнурительное...

Как хорошо в небольших городах – вышел на улицу, и нет большого скопления машин, много свободных тротуаров, чистых парков и небольших...

Вы никогда не задумывались, какой результат дают те упражнения, которые Вы выполняете? Они, действительно, так эффективны, как о них рассказывают...

Такое обыденное движение как ходьба имеет для здоровья человека очень большое значение. Также она важна для красивой фигуры и для здоровья...

Массаж неразделим с фитнесом и здоровым образом жизни. Для того, чтобы поддерживать мышцы в тонусе, чувствовать себя хорошо, поддерживать отличную форму массаж просто необходим.

Мы часто говорим об избавлении от лишнего веса, рассказываем о модных и эффективных диетах, о разных вариантах упражнений для снижения массы. Иногда...

Отличное упражнение, которое расправляет спину, выравнивает линию плеч и делает фигуру подтянутой и эффектной – обычные подтягивания на турнике...

Если неприятные ощущения в области позвоночника или шеи становятся регулярными, и любая физическая работа заканчивается приемом таблеток или обязательному...

Отжимание -это одно из самых простых упражнений, которое отличается высокой эффективностью. Об отжимания мы знаем с детства, ведь именно эти упражнения многим давали очень тяжело во время школьных уроков физкультуры.