Упражнения

Переноска жен
31.07.2017

Есть игры, которые возникли не так давно и еще не известны широким массам населения. Возможно, такие развлечения люди решили изобрести от скуки, возможно, кто-то сознательно стремился разнообразить...

Фитнес для мышц шеи
31.07.2017

Фитнес позволяет тренировать различные группы мышц. Руки, ноги, пресс, мышцы спины не так много работают на протяжении дня, чего не скажешь о мышцах шеи, а именно, воротниковой зоны.У тех, кто большую...

Стимулировать рост при помощи физических упражнений – это возможно
26.07.2017

Примерно в возрасте 18-20 лет женщины достигают своего биологически заложенного роста. Рост мужчин останавливается в среднем в возрасте 21-22 лет. Это заложено природой и существуют даже некоторые формулы...

Вибрация как вариант физических упражнений в домашних условиях
26.07.2017

Выполнять упражнения во время уборки или приготовления еды – разве это не мечта почти каждого человека? Одновременно не нужно искать свободное время для физических занятий, не нужно специально...

Корейское искусство – хапкидо
19.07.2017

Хапкидо это боевое искусство современности. Разработано оно было в середине 20 века, а значит и длительной истории, как у других боевых искусств у него нет. Но притом сказать, что оно уступает в чем-то...

Кобудо
19.07.2017

Кобудо это традиционное боевое японское искусство, в котором обязательно используется оружие. В средние века использовать оружие для борьбы с самураями было запрещено, и жители заменили холодное оружие...

Любительский бокс
19.07.2017

О боксе мы знаем достаточно. Каждый из нас хоть раз в жизни обращал внимание на этот вид спорта и отмечал его красоту и жестокость одновременно. Но наряду с профессиональным боксом выделяют также любительский...

Уникальный вид спорта – корфбол
19.07.2017

Корфбол – это новый вид спорта, который прекрасно подойдет для прекрасной половины человечества и для сильных мужчин. Этот вид спорта возник относительно недавно, но очень быстро успел завоевать...

Крикет – игра по-английски
19.07.2017

История игры в крикет насчитывает несколько столетий. Первые упоминания относятся к XVI века – уже тогда было известно о новой игре, во время котрой участники ударяли битами по мячу. Правда, название...

Инфайтинг или ближний бой
19.07.2017

Инфайтинг – разновидность кикбоксинга, которую придумали спортсмены из Америки. Почему именно американцы? Наверное, потому, что они со своим практическим и любящими конкретику умом, предпочитают...

Равновесие – насколько оно нам необходимо
13.07.2017

Упражнения на равновесие мы помним еще со школы. Сколько различных упражнений мы выполняли на уроках физкультуры и многие из них были направлены именно на то, чтобы научиться держать равновесие. Для...

Стимуляция биомеханическая
11.07.2017

Психофизиологические эффекты являются основными при тренировке мышц, для улучшения координации, быстрого освоения сложных элементов и для восстановления активности после полученных серьезных травм или после перенесенных заболеваний.

Фитнес для ванной
11.07.2017

Если у Вас нет времени посещать занятия в фитнес-клубе, то можно заменить их тренировкой в… ванне! Сколько и какие упражнения Вы собираетесь выполнять ограничено только размерами Вашей ванны.

Поможем позвоночнику
10.07.2017

Малоподвижный образ жизни, сидячая офисная работа, жизнь с удобствами – все это дает о себе знать: все чаще слышны жалобы на боли в спине и шее. В большинстве подобных случаях приходится...

Офис вместо спортзала
09.07.2017

Давно прошло время «производственной гимнастики», физминуток и прочих спортивных «развлечений» на рабочем месте. Вместо этого мы, буквально, с ног и до головы «обросли»...

Фитнес дома: два комплекса упражнений для мышц пресса
08.07.2017

Фитнес в домашних условиях (конечно, если это не вилла с тремя комнатами, отданными под тренажеры) достаточно сильно ограничивает выбор упражнений.

Спорт «между делом»
08.07.2017

Большую часть времени мы проводим в офисе, и в связи с этим для многих людей сложно найти время на посещение спортивного зала.

«Строим» шейпинг-фигуру
08.07.2017

Шейпинг-фигура – это не идеал красоты в модных журналах, где девушки могут похвастаться только кожей и костями, а гармонично развитая фигура с необходимым количеством жира и с...

Похудение – дело десяти минут!
07.07.2017

Решили похудеть, а рядом, как на зло, нет подходящего фитнес-клуба? Не проблема! Вопреки мнению фанатов фитнес-клубов и спортзалов о том, что заниматься нормально можно только там, отметим, что неплохо...

Закалка
05.07.2017

Обтирания полотенцем, обливания холодной водой – с детства мы слышим, что закаляться полезно, но кто из нас следует этому? Таких героев по пальцам пересчитать можно! Современные блага цивилизации...

 <<< 1  2  3  4  5  6  7  8  9 >>> 

Популярные статьи

Будокон: что это такое?
23.06.2017

Это довольно «молодой» вид фитнеса, и раньше относился к таким, видам спорта, которые не были доступны широкой аудитории.

Чтобы в зал, как на подиум
23.05.2017

Мода пробралась даже туда, где, казалось бы, она не главная – в фитнес - залы. И, если придя в зал, чтобы поправить фигуру, мы стремимся скрыть ее недостатки, то чуть появятся положительные изменения...

Оптимальное время для занятий
21.04.2017

Сегодняшний  ритм жизни требует от успешных людей затрат значительного количества энергии и прекрасного внешнего вида. Великолепным способом достижения последнего и пополнения запасов энергии организма...

Куда пойти, куда податься
22.05.2017

Выбор фитнес клуба — занятие довольно серьезное, и подойти к нему желательно с большой долей ответственности. В противном случае Вы рискуете не только не получить ожидаемого от занятий результата...

Быть прекрасными, как звезды
22.06.2017

Идеальные формы на протяжении многих лет - это возможно!

Игра по правилам
23.05.2017

Правило уверенности

Человек, который направляется в фитнес-центр, должен точно знать, чего именно он хочет. Иначе Вам стоит повернуть обратно и определиться с тем, зачем Вам нужен фитнес. По причине...