Упражнения

Шведские ученые получили свидетельства того, как непродолжительные интервалы тренировок с максимальной физической нагрузкой запускают в организме человека...

Главной задачей для людей данного типа является снижение уровня жировых тканей и формирование мышечной ткани. Мышцы в результате тренировок растут довольно...

Мечта многих женщин – красивые, накачанные ягодицы. Такие желания становятся еще более актуальным перед открытием пляжного сезона. Между тем...

Ученые давно отнесли водителей автомобилей к группе риска. Часто именно водители страдают от болезней, связанных с сидячим образом жизни. Все дело в...

Целлюлит – проблема, от которой страдает большое количество женщин. Чтобы решить ее необходимо комплексно воздействовать на пораженные болезнью...

Утренний подъем, зарядка, потом душ и легкий завтрак – это кажется правильным идеальным вариантом начала дня. Но не все могут себя дисциплинировать...

Женская грудь очень чувствительная часть тела и каждой женщине всегда хочется, чтобы она выглядела красиво и была подтянутой. Но часто форма груди меняется...

Иметь красивые ноги это мечта любой девушки. Конечно, каждая женщина хотела бы, чтобы ноги были длинными и красивыми, но не всегда природа щедро вознаграждает...

Среди веселых, простых и приятных тренировок для снижения веса многие женщины выбирают фитнес с хула хупом. Этот тяжелый обруч отлично прорабатывает...

Есть гимнастика для бедер, для поясницы, груди и других частей тела, а есть также гимнастика для лица. И это не простое веяние моды – это действительно...

Есть мнение, что тренинг с отягощением для детей является опасным. Фитнес – залы не допускают к тренировкам школьников младше 14 лет, так как считается...

Фитнес в зале это прекрасный способ оздоровиться и подтянуть фигуру. Но свежий воздух необходим, поэтому важно особенно в теплую пору года как можно...

Силовые упражнения не всегда способны хорошо проработать мышцы живота. Проблема в том, что они направлены на тренировку внешних мыщц, которые помогут...

Стойка на голове – поза, которая многих удивляет. Эта техника обязательно практикуется в разрезе занятий йогой, но далеко не все способны выполнить...

Силовые упражнения могут быть ориентированы не только на увеличение объемов мышц, но также на развитие выносливости и похудение. Для этих целей используются...

Тонкая талия – мечта многих девушек и женщин. К сожалению, далеко не многие из них могут похвастаться этим женским достоинством с рождения. Но...

Вопреки мнению многих людей, которые считают, что для занятий фитнесом и поддержания себя в спортивной форме необходимо дорогостоящее оборудование и...

Обычно, деловые женщины никогда не пренебрегают собой, т.к. четко знают, что именно от того, как они выглядят и как себя чувствуют, зависит их успех...

Велотренажер сам по себе не сделает человека здоровее или худее. Для того, чтобы получить максимальный эффект от тренировок на велотренажере, нужно...

Несколько лет, оставивших следы на нашей внешности, можно убрать не только с помощью пластического хирурга или за счет работы профессионального...