Упражнения

Правила тренировки в домашних условиях
24.05.2017

Домашние тренировки имеют немало преимуществ. Для начала преимущество в том, что нет необходимости тратить время на поездку в фитнес клуб. А мы часто именно нехваткой времени пытаемся оправдать...

Стройные ноги – как добиться идеальной фигуры?
23.05.2017

Любая женщина, вне зависимости от того, сколько ей лет, желает вызывать восхищенные взгляды у мужчин. Как же приятно, когда совсем не знакомые молодые люди оборачиваются вслед. Но добиться этого не...

Гиподинамия и семь эффективных упражнений
23.05.2017

Гиподинамия это одно из следствий технического прогресса. Нельзя сказать, что она очень уж страшна, да и бороться с ней не слишком сложно. Главное, чтобы не было отговорок, было больше желания двигаться...

Пышные формы или правда о моделях plus-size
23.05.2017

О пышных формах женщин говорят много и часто очень разные вещи. Кто-то превозносит их, говоря о женственности и красоте. Другие считают пышных женщин толстыми, а, глядя на красивые фотографии моделей...

Красивые икры - красивые ноги
18.05.2017

Если мы говорим о тренировках для ног, почти все сразу обращают внимание на свои бедра. Именно эту часть тела мы стараемся тренировать больше всего именно она обычно не радует нас и кажется то слишком...

Как сделать к свадьбе идеальную фигуру
18.05.2017

Поэтому подготовка к свадьбе  проводится очень тщательно, учитываются все мелочи, нюансы и все это для того, чтобы праздник действительно получился таким, который запомнится на всю жизнь. Конечно...

Учимся балансировать
18.05.2017

Вы любите кататься на велосипеде в теплый день, прогуливаться по лесу, балансировать на мяче или время от времени ходить в горы? Тогда можно смело сказать, что вы ведете здоровый образ жизни. Но, помимо...

Ежедневные привычки для идеального пресса
16.05.2017

Об идеальном прессе мечтают многие девушки, ведь это выглядит очень красиво. Жаль, комплекция тела не всегда может быть гарантией отличного пресса – даже у очень худых женщин при отсутствии нужной...

Как сделать красивыми ноги и бедра
16.05.2017

Поддерживать в тонусе нижнюю часть тела помогают приседания. Это упражнение естественное для тела человека, они привлекает своей простотой и эффективностью. Для выполнения простых приседаний нет необходимости...

Восстановление мышц между тренировками – что важно учесть
16.05.2017

Каждый из нас, скорее всего, слышал, что для эффективной работы над собой, мышцам необходимо время для восстановления. Восстановление это отдых между работой над одной группой мышц. И вне зависимости...

Несколько мифов о сжигании жира - как "не надо" тренироваться
16.05.2017

Если бы все рекомендации и советы, которые мы читаем в журналах о похудении или смотрим по телевизору, были так эффективны, проблем у человечества стало бы значительно меньше. И ожирения...

 <<< 1  2  3  4  5  6  7  8  9 >>>> 

Популярные статьи

Растяжка: тянемся - потянемся
24.05.2017

Гибкость и пластика всегда были предметом Вашего восхищения, но Вы никогда не могли ими овладеть? Тогда эта информация точно для Вас.

Растяжка -основа спорта

Физические возможности человека...

Прочь от стресса
16.05.2017

Никто не отрицает положительного воздействия фитнес-тренировок на организм человека. В результате физических упражнения укрепляются мышечные ткани, накачиваются мускулы, сжигается неприглядный лишний...

Игра по правилам
23.05.2017

Правило уверенности

Человек, который направляется в фитнес-центр, должен точно знать, чего именно он хочет. Иначе Вам стоит повернуть обратно и определиться с тем, зачем Вам нужен фитнес. По причине...

Мифология фитнеса
23.05.2017

Незнание порождает в умах людей массу фантазий и мифов. Фитнес – далеко не исключение. Развейте свои сомнения о фитнесе!

Крокодил зеленее в длину или в ширину?

Многие ошибочно считают...

Что в имени тебе моём?
16.05.2017

Давно прошли те времена, когда фитнес был уделом элиты и показателем престижа. Сегодня фитнес – это роскошь доступная массам, которая день ото дня становится все популярнее и популярнее. Фитнес...

Не бывает слишком много?
16.05.2017

Вы твердо уверены, что фитнеса много не бывает и готовы заниматься днями и ночами, пересиливая усталость и неохоту? Ну и зря! Фитнес – своеобразное «лекарство» для нашего организма...

Терминология фитнеса - часть 1
24.05.2017

Так уж устроена человеческая сущность, что все новое нас одновременно и интересует, и в значительной мере пугает. Фитнес с этой точки зрения не является исключением. Обилие новых терминов может сбить...

Шейпинг, аэробика, фитнес — что есть что
23.05.2017

Сегодня существует множество программ по снижению веса и коррекции фигуры, основанных на физических тренировках. Хотя во всех этих программах и присутствует элемент физической активности и диетического...