Фитнес

Разнообразие в спорте: если бега или ходьбы уже недостаточно

Если Вы стремитесь похудеть, укрепить свое здоровье или же заметно улучшить самочувствие, то ходьба для Вас является очень актуальным видом спорта...

Фитнес после 45 лет – ставим рекорды!

Российские женщины, да и небезызвестные британские ученые, давно интересуются вопросом, если ли после 45 лет жизнь? Сразу скажем, что это, конечно...

Основы йоги

Йога – этот вид тренировок окутан тайнами и домыслами. Он всегда провоцирует массу вопросов, является некоей загадкой, чем-то интересным и даже...

Детский фитнес – зарядка или что-то больше?

С необходимостью отдавать ребенка в детский сад сталкиваются большинство родителей. Многим такая идея не по душе, так как они много негативных...

Худеем по-мужски

Многие слышали теорию, что ментально, «женщины с Венеры, а мужчины с Марса». У нас разные увлечения, любимые фильмы и напитки, разные вкусы...

Взаимосвязь тренировок и иммунитета

Есть время для частых тренировок?

Это хорошо, так как все мы знаем, насколько положительно тренировки влияют на здоровье, как они способствуют...

Добавляем в жизнь «специй» – танцуем сальсу

Сальса – полный чувств и нежности контактный танец, который является превосходной тренировкой для всего организма. На протяжении одной трехчасовой...

Что такое «остывание» в спорте?

Что такое "остывание"?

Остыванием называют постепенное понижение температуры тела, сокращение частоты дыхания и биения сердца после завершения...

Бачата

Бачата – это слово происходит от испанского термина, и означает доминиканский танцевальный стиль. Это стиль очень давно получил широкое распространение...

Избавляемся от лишнего веса – начинаем с минимума

Когда мы решаем избавиться от лишнего веса, хочется, чтобы произошло это буквально завтра. Ну, в лучшем случае мы готовы потерпеть неделю и уже спустя...

Причины, которые приводят к тошноте во время тренировки

Вероятно, каждому человеку встречался спортсмен, который утверждал, что тренировка не считается эффективной, если во время нее не стошнило. Но это в...

Зимние тренировки

Летом и весной, когда все вокруг зеленеет, солнце радует своим теплом, так приятно заниматься фитнесом. Многие сегодня выбирают в качестве...

Фитнес для туристов

Для тех людей, которые не представляют свою жизнь без путешествий пешком, мы хотим сообщить очень приятную новость – ходьба помогает сжигать...

Фитнес и музыка

Тренировки по фитнесу проходят под энергичную, живую музыку. Шейпинг, аэробика, разнообразные танцевальные направления, даже простые занятия на...

Веселые игры для взрослых людей

О том, что детям полезно играть в подвижные игры, знают все родители. И это желание у своих чад они поддерживают. Как часто родители...

Как согреться зимой?

В холодное время года человек, который оказывается на улице, всегда стремится согреться. Это вполне естественное желание и способов для него очень много...

Выбираем хорошего фитнес тренера

Выбор тренера, который вам поможет сделать фигуру совершенной, очень важен. Ведь именно этому человеку вы доверяете и свои надежды...

Сжигаем калории быстро и просто

Мы предлагаем несколько оптимальных способов избавиться от калорий быстро и незаметно для самих себя. В этом случае не потребуется спортивная форма, обувь и особенные спортивные приспособления. Понадобится только хорошее настроение и активность.

Как сдержать обещание «не есть после 8»?

Как часто мы слышим это правило – «нужно перестать есть после 18» и лишний вес перестанет быть проблемой! Казалось бы, как просто...

Выбираем фитнес по телосложению

Современные физиологи отмечают существование трех видов телосложения. По каждому виду есть свои характеристики. И благодаря таким характеристикам можно успешно подобрать свой вид фитнеса, который поможет быстрее добиться результата.

<<< 7 8 9 10 11 12 13 14 >>>