Фитнес

Интересные факты о фитнесе – повышаем эффективность тренировки

Мы знаем, что фитнес помогает поддерживать форму и улучшает качество жизни. Но есть некоторые факты, которые известны не каждому. А эта интересная информация...

Факты и мифы про степ-аэробику

Степ-аэробика не новое направление. Ему уже более 25 лет, но такой вид фитнеса все еще остается актуальным и популярным. Правда, за годы существования...

Норма тренировок – у каждого своя

Оказывается, изнурительные тренировки только способствуют усилению аппетита. Это может показаться парадоксальным, но это факт! В итоге, после слишком...

Выбираем гаджеты для фитнеса

Современный спорт сложно представить без гаджетов. Они помогают заниматься, делают тренировки веселыми и разнообразными. И, если на каком-то этапе ваши...

Носки или шейпки

Известно, что правильно подобранная спортивная обувь позволяет добиться большего успеха во время тренировки. Разновидностей спортивной обуви на сегодняшний...

Бассейн без воды научит детей ловкости

Оказывается, есть бассейны, которые не требуют воды. Но самое интересное, что своей функциональности они при этом не теряют. В этой ситуации вместо...

Фитнес-вечеринка – что это?

Люди стараются проводить время комфортно, активно и весело. Спорт – это, конечно, отлично. Но, согласитесь, веселого в нем иногда. Поэтому не...

Мороз и тренировки

Морозы приносят хлопоты спортсменам, так как в такой ситуации придется внести в свои тренировки некоторые корректировки. И сосем не важно, где вы планируете...

Суперновинки фитнеса – выбор лучшего из лучшего

Вы успели перепробовать уже многие виды фитнеса? И почти ничего не пришлось по вкусу или уже просто надоело? В таком случае, не расстраивайтесь и не...

Фен-шуй и фитнес

Сколько людей, столько можно встретить и разнообразных мнений. Это выражается и в отношении к фен-шуй, которому многие доверяют и следуют его...

Как похудеть, делая простую зарядку

Утренняя зарядка это очень полезное время препровождение. В процессе её выполнения организм получает заряд бодрости и энергии, которых ему хватает на...

Распространенные мифы о фитнесе

Наверное, нет сейчас ни одного человека, который бы не слышал ничего о фитнесе. Но есть и люди, которые не совсем точно понимают, что это, а наличие...

Рекомендации всем, кто не любит заниматься спортом

Регулярные тренировки – это одно из лучших средств, которые помогают забыть о неприятностях с фигурой и здоровьем. Каждая девушка знает, что связаны...

Как предотвратить спортивные травмы

Многие люди каждый день принимает решение отказаться от сидячего образа жизни и отправиться на тренировки в фитнес зал. При этом причины у всех разные...

Фитнес и беременность

Все нормальные доктора говорят, что беременность – это не заболевание. Да, болезнью беременность никак нельзя назвать, но, все же, это особенное для...

Выбираем фитнес-тренера

Персональный юрист, личный косметолог и стоматолог – не так давно все эти понятия были для нас элементом роскоши и богатства, а для среднего класса...

Диета или фитнес клуб – что лучше?

Ответ на этот вопрос прост – на самом деле нужна и диета, и фитнес клуб. И начинать рекомендуется с диеты. Причем выбирать стратегию питания и...

Спорные правила фитнеса

В среде фитнеса бытует и немало спорных утверждений. В них есть определенная правда, но все же согласиться с такими утверждениями полностью могут далеко...

Спорт или фитнес для детей – в чем отличия?

Практически каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был развит физически, выносливо и здоров. Мальчикам для этого стараются подбирать такие виды спорта...

Фитнес на свежем воздухе зимой

Надоели однообразные тренировки в фитнес клубе? Хочется подышать свежим воздухом во время занятий спортом? Зимой это тоже вполне возможно и приятно...

<<< 7 8 9 10 11 12 13 14 >>>