Фитнес

Смех или фитнес, что полезней?
05.04.2017

Относительно пользы фитнеса сегодня ни у кого не возникает вопросов. Физические упражнения помогают не только добиться идеальной фигуры, но и оказывают положительное воздействие на здоровье и самочувствие...

Как стать фитнес-тренером?
02.04.2017

Профессия фитнес-тренера сейчас достаточно широко распространена. Но для того, чтобы стать им, нет необходимости готовиться к такому труду со школьной скамьи. Главное – это получить знания и необходимый...

Крепатура – что это такое?
31.03.2017

Крепатура...Очень часто спортсмены употребляют это слово, но новички порой совершенно не понимают, о чем идет речь. Что же такое крепатура? Почему она появляется и как от неё избавиться?

Понятие...

Спорт в воде: как выбрать бассейн
29.03.2017

Хороший фитнес-центр сегодня невозможно уже представить без бассейна, равно как и занятия фитнесом также трудно представить без воды. Для многих именно бассейн становится решающим фактором при выборе...

Активный отдых для детей
28.03.2017

Дети - это нескончаемый заряд энергии, смеха и задора. Сидеть на одном месте малыши не желают, да и не нужно этом им. Во время постоянного движения, прогулок, освоения новых видов активного отдыха...

Фитнес для беременных
27.03.2017

Беременность - это не заболевание, это вполне естественное состояние женщины в определенный период времени. Поэтому, если беременность не имеет осложнений и протекает стабильно, не стоит отказываться...

Фитнес для детей
26.03.2017

Любовь к активному образу жизни и привычка к физическим нагрузкам не появляется сама собой. Если ребенок с детства видит, что любимое мамино времяпрепровождение – это просмотр на диване сериалов...

Спорт для аристократов
24.03.2017

Весна и лето это прекрасное время для того, чтобы научиться кататься на лошади. Верховая езда может быть не только прекрасным вариантом проведения времени, но и отличным видом спорта.

Когда Вы забираетесь...

Катание с пользой
24.03.2017

Катание на коньках кода-то было одним из самых любимых зимних развлечений. Дети катались на замерзших озерах, на залитых площадках, играли в хоккей или просто учились выписывать разнообразные пируэты...

Садимся на шпагат
23.03.2017

Говорят, развивать гибкость и пластику лучше в совсем юном возрасте. И шпагат станет не сложной задачей, так как растянуться будет весьма просто. Но при желании добиться гуттаперчевости можно буквально...

«Звездный» фитнес – секреты и особенности
23.03.2017

Давайте поговорим о звездах. Но не тех, которые мы каждый вечер можем наблюдать на небе, а о тех, которые есть в реальной жизни – звезды кино и театра. Многие женщины, которые давно не могут похвастаться...

Фитнес после 45 лет - есть ли шанс?
22.03.2017

Российские женщины, да и небезызвестные британские ученые, давно интересуются вопросом, если ли после 45 лет жизнь? Сразу скажем, что это, конечно, шутка, и многие люди за 40 не уступят и молодым в...

Разнообразие в спорте: если бега или ходьбы уже недостаточно
21.03.2017

Если Вы стремитесь похудеть, укрепить свое здоровье или же заметно улучшить самочувствие, то ходьба для Вас является очень актуальным видом спорта. Чем больше Вы будете ходить, тем лучше для вас, для...

Основы йоги
21.03.2017

Йога – этот вид тренировок окутан тайнами и домыслами. Он всегда провоцирует массу вопросов, является некоей загадкой, чем-то интересным и даже магическим. Есть даже люди, которые йогу воспринимают...

Детский фитнес – зарядка или что-то больше?
21.03.2017

С необходимостью отдавать ребенка в детский сад сталкиваются большинство родителей. Многим такая идея не по душе, так как они много негативных отзывов слышали о данных учреждениях. Вот и начинаются...

Худеем по-мужски
19.03.2017

Многие слышали теорию, что ментально, «женщины с Венеры, а мужчины с Марса». У нас разные увлечения, любимые фильмы и напитки, разные вкусы и взгляды на жизнь. Восприятие спортивных тренировок...

Взаимосвязь тренировок и иммунитета
19.03.2017

Есть время для частых тренировок?

Это хорошо, так как все мы знаем, насколько положительно тренировки влияют на здоровье, как они способствуют закаливанию организма и помогают поднять настроение...

Добавляем в жизнь «специй» - танцуем сальсу
19.03.2017

Сальса – полный чувств и нежности контактный танец, который является превосходной тренировкой для всего организма. На протяжении одной трехчасовой тренировки танцорам удается без труда избавиться...

Что такое «остывание» в спорте?
17.03.2017

Что такое "остывание"?

Остыванием называют постепенное понижение температуры тела, сокращение частоты дыхания и биения сердца после завершения выполнения физической нагрузки. Основная...

Бачата
17.03.2017

Бачата – это слово происходит от испанского термина, и означает доминиканский танцевальный стиль. Это стиль очень давно получил широкое распространение в странах Карибского бассейна, а сейчас...

 <<< 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >>> 

Популярные статьи

Фитнес дома: почему бы и нет?
21.05.2017

К сожалению, бешеный ритм жизни, а иногда и другие сложности, заставляют нас порой отказывать себе в удовольствии регулярно посещать фитнес-клуб. Иногда это происходит из-за нехватки времени, иногда...

Шейпинг, аэробика, фитнес — что есть что
23.05.2017

Сегодня существует множество программ по снижению веса и коррекции фигуры, основанных на физических тренировках. Хотя во всех этих программах и присутствует элемент физической активности и диетического...

Мужской взгляд на женский фитнес
24.05.2017

Нередко приходится сталкиваться с тем, что женщины, принимая решение заняться собственным телом, имеют при этом, весьма смутное представление о том, как сделать это наиболее эффективно и находятся во...

Быть прекрасными, как звезды
22.06.2017

Идеальные формы на протяжении многих лет - это возможно!

10 правил питания настоящего спортсмена
25.05.2017

Залогом успеха бодибилдера, помимо упорных тренировок, является правильное и здоровое спортивное питание. Причём, под спортивным питанием надо понимать не только применение специальных добавок и комплексов...

Что нами руководит?
21.05.2017

В фитнес клубы мы отправляемся по самым разнообразным причинам. Эти же причины и являются нашей начальной мотивацией, которую для достижения успеха мы должны холить и лелеять. Чем точнее мы поймем...

К достижению цели нужными средствами
24.05.2017

Наконец настал тот день, когда Вы решили, что пора что-то делать со своей фигурой и собираетесь в фитнес-центр? Это похвально. Но будьте готовы к тому, что фигура не станет стройной и подтянутой сама...

Активный отдых для детей
28.03.2017

Дети - это нескончаемый заряд энергии, смеха и задора. Сидеть на одном месте малыши не желают, да и не нужно этом им. Во время постоянного движения, прогулок, освоения новых видов активного отдыха...

Женщина в поисках мотивации
08.05.2017

Я всегда завидовала женщинам, которые находят в себе силы и, главное, желание изнурять себя упорными тренировками в спортивных залах и фитнес-клубах. Более того, если верить этим самым женщинам, то...