Фитнес

Избавляемся от лишнего веса – начинаем с минимума
16.03.2017

Когда мы решаем избавиться от лишнего веса, хочется, чтобы произошло это буквально завтра. Ну, в лучшем случае мы готовы потерпеть неделю и уже спустя эти семь дней видеть отличные результаты. Но так...

Зимние тренировки
11.03.2017

Летом и весной, когда все вокруг зеленеет, солнце радует своим теплом, так приятно заниматься фитнесом. Многие сегодня выбирают в качестве утренней разминки бег. И это не случайно, ведь...

Фитнес для туристов
11.03.2017

Для тех людей, которые не представляют свою жизнь без путешествий пешком, мы хотим сообщить очень приятную новость – ходьба помогает сжигать практически, такое же количество калорий, как...

Фитнес и музыка
11.03.2017

Тренировки по фитнесу проходят под энергичную, живую музыку. Шейпинг, аэробика, разнообразные танцевальные направления, даже простые занятия на тренажерах требуют музыкального сопровождения. Да-да...

Веселые игры для взрослых людей
10.03.2017

О том, что детям полезно играть в подвижные игры, знают все родители. И это желание у своих чад они поддерживают. Как часто родители покупают ракетки для бадминтона, теннисные ракетки...

Как согреться зимой?
08.03.2017

В холодное время года человек, который оказывается на улице, всегда стремится согреться. Это вполне естественное желание и способов для него очень много. Кто-то предпочитает быстро ходить, ведь интенсивные...

Выбираем хорошего фитнес тренера
07.03.2017

Выбор тренера, который вам поможет сделать фигуру совершенной, очень важен. Ведь именно этому человеку вы доверяете и свои надежды, и здоровье. Согласитесь, вы наверняка не пойдете к...

Сжигаем калории быстро и просто
07.03.2017

Мы предлагаем несколько оптимальных способов избавиться от калорий быстро и незаметно для самих себя. В этом случае не потребуется спортивная форма, обувь и особенные спортивные приспособления. Понадобится только хорошее настроение и активность.

Как сдержать обещание «не есть после 8»?
27.08.2015

Как часто мы слышим это правило – «нужно перестать есть после 18» и лишний вес перестанет быть проблемой! Казалось бы, как просто. Ну отказаться от пищи после 6 часов вечера и утром...

Выбираем фитнес по телосложению
25.08.2015

Современные физиологи отмечают существование трех видов телосложения. По каждому виду есть свои характеристики. И благодаря таким характеристикам можно успешно подобрать свой вид фитнеса, который поможет быстрее добиться результата.

Норма тренировок – у каждого своя
31.07.2017

Оказывается, изнурительные тренировки только способствуют усилению аппетита. Это может показаться парадоксальным, но это факт! В итоге, после слишком сильной нагрузки вы быстро восполняете потерянные...

Выбираем гаджеты для фитнеса
26.07.2017

Современный спорт сложно представить без гаджетов. Они помогают заниматься, делают тренировки веселыми и разнообразными. И, если на каком-то этапе ваши спортивные разминки стали приедаться, появилось...

Носки или шейпки
13.06.2017

Известно, что правильно подобранная спортивная обувь позволяет добиться большего успеха во время тренировки. Разновидностей спортивной обуви на сегодняшний день много, традиционных кроссовок есть сотни...

Бассейн без воды научит детей ловкости
13.06.2017

Оказывается, есть бассейны, которые не требуют воды. Но самое интересное, что своей функциональности они при этом не теряют. В этой ситуации вместо воды используются разнообразные цветные шарики, разные...

Фитнес-вечеринка – что это?
08.06.2017

Люди стараются проводить время комфортно, активно и весело. Спорт – это, конечно, отлично. Но, согласитесь, веселого в нем иногда. Поэтому не удивительно, если клиенты фитнес - клуба стараются...

Мороз и тренировки
27.05.2017

Морозы приносят хлопоты спортсменам, так как в такой ситуации придется внести в свои тренировки некоторые корректировки. И сосем не важно, где вы планируете заниматься – в помещении или на улице...

Суперновинки фитнеса - выбор лучшего из лучшего
27.05.2017

Вы успели перепробовать уже многие виды фитнеса? И почти ничего не пришлось по вкусу или уже просто надоело? В таком случае, не расстраивайтесь и не отчаивайтесь, сегодня виды фитнеса появляются регулярно...

Фен-шуй и фитнес
27.05.2017

Сколько людей, столько можно встретить и разнообразных мнений. Это выражается и в отношении к фен-шуй, которому многие доверяют  и следуют его канонам в надежде на лучшее. А другие относятся весьма...

Как похудеть, делая простую зарядку
27.05.2017

Утренняя зарядка это очень полезное время препровождение. В процессе её выполнения организм получает заряд бодрости и энергии, которых ему хватает на весь день. Но главное, что при проведении каждый...

Распространенные мифы о фитнесе
24.05.2017

Наверное, нет сейчас ни одного человека, который бы не слышал ничего о фитнесе. Но есть и люди, которые не совсем точно понимают, что это, а наличие многочисленных мифов, которые «бродят»...

 <<< 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >>> 

Популярные статьи

Фитнес дома: почему бы и нет?
21.05.2017

К сожалению, бешеный ритм жизни, а иногда и другие сложности, заставляют нас порой отказывать себе в удовольствии регулярно посещать фитнес-клуб. Иногда это происходит из-за нехватки времени, иногда...

Фитнес против варикоза?
24.05.2017

Варикоз сегодня — явление совершенно не редкое. Статистика говорит о том, что более 60% женщин страдает от этой болезни или же имеют склонность к заболеванию. Заболевание поражает кровеносные...

Растяжка: тянемся - потянемся
24.05.2017

Гибкость и пластика всегда были предметом Вашего восхищения, но Вы никогда не могли ими овладеть? Тогда эта информация точно для Вас.

Растяжка -основа спорта

Физические возможности человека...

Сколько жира в организме?
25.05.2017

Начиная занятие фитнесом, многие ставят перед собой цель сбросить лишние килограммы. Похудение происходит за счет сгорания жировых запасов, накопившихся в организме. Как узнать, сколько жира у вас в...

Долой скуку
22.05.2017

«Фитнес и скука — понятия несовместимые» — скажете Вы. Не буду спорить, но уверяю Вас, это только в начале так. От любого занятия, имеющего определенную периодичность, человеку...

Движение к заветной цели через позитив
22.05.2017

Мы всегда делаем быстрее то, что нам нравится. И успешнее решаются задания, которые нам в радость. Именно поэтому позитивный настрой в фитнесе так важен для достижения поставленных целей.

Конечно...

Стретчинг
25.05.2017

Растяжка — важная составляющая любой фитнес-программы. Она требуется во всех видах фитнеса. Именно растяжка помогает эффективно подготовить мышцы и связки к основной нагрузке. Растяжка или стретчинг...

Оптимальное время для занятий
21.04.2017

Сегодняшний  ритм жизни требует от успешных людей затрат значительного количества энергии и прекрасного внешнего вида. Великолепным способом достижения последнего и пополнения запасов энергии организма...