Фитнес

Добавляем в жизнь «специй» – танцуем сальсу

Сальса – полный чувств и нежности контактный танец, который является превосходной тренировкой для всего организма. На протяжении одной трехчасовой...

Что такое «остывание» в спорте?

Что такое "остывание"?

Остыванием называют постепенное понижение температуры тела, сокращение частоты дыхания и биения сердца после завершения...

Бачата

Бачата – это слово происходит от испанского термина, и означает доминиканский танцевальный стиль. Это стиль очень давно получил широкое распространение...

Избавляемся от лишнего веса – начинаем с минимума

Когда мы решаем избавиться от лишнего веса, хочется, чтобы произошло это буквально завтра. Ну, в лучшем случае мы готовы потерпеть неделю и уже спустя...

Зимние тренировки

Летом и весной, когда все вокруг зеленеет, солнце радует своим теплом, так приятно заниматься фитнесом. Многие сегодня выбирают в качестве...

Фитнес для туристов

Для тех людей, которые не представляют свою жизнь без путешествий пешком, мы хотим сообщить очень приятную новость – ходьба помогает сжигать...

Фитнес и музыка

Тренировки по фитнесу проходят под энергичную, живую музыку. Шейпинг, аэробика, разнообразные танцевальные направления, даже простые занятия на...

Веселые игры для взрослых людей

О том, что детям полезно играть в подвижные игры, знают все родители. И это желание у своих чад они поддерживают. Как часто родители...

Как сдержать обещание «не есть после 8»?

Как часто мы слышим это правило – «нужно перестать есть после 18» и лишний вес перестанет быть проблемой! Казалось бы, как просто...

Выбираем фитнес по телосложению

Современные физиологи отмечают существование трех видов телосложения. По каждому виду есть свои характеристики. И благодаря таким характеристикам можно успешно подобрать свой вид фитнеса, который поможет быстрее добиться результата.

Stretch-eze – фитнес с лентой

Американка Кимберли Дай – создательница оригинального вида фитнеса. В прошлом танцовщица и преподавательница пилатеса, она предложила для занятий...

Спорт и иммунитет — укрепляем здоровье физическими упражнениями

О недоказанной эффективности многочисленных противовирусных и общеукрепляющих препаратов говорят давно. На данный момент нет однозначной информации...

В чем польза регулярных занятий спортом?

Спорт и здоровый образ жизни вошли в моду и даже больше – они уже диктуют свою моду и стиль жизни. И это не случайно, так как в активном...

Интересные факты о фитнесе – повышаем эффективность тренировки

Мы знаем, что фитнес помогает поддерживать форму и улучшает качество жизни. Но есть некоторые факты, которые известны не каждому. А эта интересная информация...

Факты и мифы про степ-аэробику

Степ-аэробика не новое направление. Ему уже более 25 лет, но такой вид фитнеса все еще остается актуальным и популярным. Правда, за годы существования...

Норма тренировок – у каждого своя

Оказывается, изнурительные тренировки только способствуют усилению аппетита. Это может показаться парадоксальным, но это факт! В итоге, после слишком...

Выбираем гаджеты для фитнеса

Современный спорт сложно представить без гаджетов. Они помогают заниматься, делают тренировки веселыми и разнообразными. И, если на каком-то этапе ваши...

Носки или шейпки

Известно, что правильно подобранная спортивная обувь позволяет добиться большего успеха во время тренировки. Разновидностей спортивной обуви на сегодняшний...

Бассейн без воды научит детей ловкости

Оказывается, есть бассейны, которые не требуют воды. Но самое интересное, что своей функциональности они при этом не теряют. В этой ситуации вместо...

Фитнес-вечеринка – что это?

Люди стараются проводить время комфортно, активно и весело. Спорт – это, конечно, отлично. Но, согласитесь, веселого в нем иногда. Поэтому не...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >>>