Фитнес

Худощавые, слегка «подкачанные» мужчины снова в моде

К счастью, этот новый идеал может положить конец существованию того неестественного типа мужчин, который навязывали нам в течение нескольких последних...

Как стать фитнес-тренером?

Профессия фитнес-тренера сейчас достаточно широко распространена. Но для того, чтобы стать им, нет необходимости готовиться к такому труду со школьной...

Крепатура – что это такое?

Крепатура...Очень часто спортсмены употребляют это слово, но новички порой совершенно не понимают, о чем идет речь. Что же такое крепатура? Почему она...

Спорт в воде: как выбрать бассейн

Хороший фитнес-центр сегодня невозможно уже представить без бассейна, равно как и занятия фитнесом также трудно представить без воды. Для многих именно...

Активный отдых для детей

Дети – это нескончаемый заряд энергии, смеха и задора. Сидеть на одном месте малыши не желают, да и не нужно этом им. Во время постоянного движения...

Как сдержать обещание «не есть после 8»?

Как часто мы слышим это правило – «нужно перестать есть после 18» и лишний вес перестанет быть проблемой! Казалось бы, как просто...

Выбираем фитнес по телосложению

Современные физиологи отмечают существование трех видов телосложения. По каждому виду есть свои характеристики. И благодаря таким характеристикам можно успешно подобрать свой вид фитнеса, который поможет быстрее добиться результата.

Гипертония и занятия фитнесом

Статья о гипертонии, к сожалению, не только для спортсменов в возрасте. Все больше молодых людей жалуются на проблемы с давлением, но это не повод отказываться...

Возвращаем интерес к фитнесу

Красивая фигура и фитнес это понятия, которые идут рука об руку. Но часто после усиленных тренировок девушки перестают посещать тренажерный зал или...

Эффективные упражнения без спортзала

Спорт для человека – не только способ похудеть и поддерживать себя в форме, но и успешный метод разогнать кровь в жилах, снять стресс и добавить заряд...

Быстрая тренировка для тех, кто всегда занят

Проведите тренировку быстро, эффектно, без отговорок! Главное – проведите эту тренировку! Она займет совсем мало времени – около 20 минут...

Домашний фитнес – как продумать программу тренировок

Фитнес должен быть замечательным другом любой девушки, если она желает иметь красивую и подтянутую фигуру. Но и этого не достаточно для достижения цели...

Фитнес и реальные изменения фигуры

Переживаете, что от плавания станут крупными и не красивыми плечи, а упражнения на пресс испортят талию? А от занятий в тренажерном зале и вовсе...

Мужчины и йога

Йога ассоциируется у нас больше с женским направлением фитнеса. Но что может сподвигнуть мужчин заниматься восточными практиками? Оказывается...

Фитнес для полных – правила и особенности

Фитнес считается одним из наиболее оптимальных способов сбросить вес для женщины. Так что чем чаще тренироваться и интенсивней работать над собой...

Самые легкие виды фитнеса

Фитнес для многих это довольно сложное, изнурительное занятие. Иначе, по какой причине мы после тренировки фактически падает от усталости? Но это справедливо...

Фитнес на двоих

Когда вы занимаетесь фитнесом в одиночестве – это довольно скучно и быстро надоедает, а вот занятия в паре становятся куда более увлекательными...

Варианты фитнеса для проблемных зон

Сами по себе стройные ноги и упругие ягодицы не могут появиться. Но есть возможность добиться этого всего за короткие соки, для чего важно правильно...

Альпинизм – это школа мужества и…замужества

Когда начинается разговор об альпинизме, многие сразу могут представить себе суровых мужчин с серьезными лицами. Они в руках несут ледорубы, а...

Признаки того, что нужно худеть

Похудение – это стремление сегодня захватывает большинство женщин на планете. Причем, очень часто худеть начинают и без того стройные и грациозные...

<<< 7 8 9 10 11 12 13 14 >>>