Фитнес

Фитнес – не только для фигуры

Каждый день фитнес приобретает все большую популярность среди людей, стремящихся к совершенству физическому. Многие знают, что при помощи фитнеса...

Фитнес онлайн – обман в соцсетях

Если вы хотя бы однажды читали сообщества по фитнесу, то знаете, что это просто кладезь ценной информации. Здесь легко найти ответы на любые вопросы...

Из истории фитнеса

То, что фитнес – это тренд современности, совершенная неправда. Красота тела, здоровье и отличная осанка всегда ценились и не могли быть не замеченными...

Сон под синим светом улучшит возможности организма спортсмена

Ученые нашли неожиданный метод достижения максимальной работоспособности у спортсменов, соревнующихся вечером, который заключается в...

Мышцы и жир – сколько мы весим?

Когда мы говорим о большом весе, все чаще осуждаем наличие лишних килограммов и запасы жира. Да, от процента содержания жира в теле размер...

Плоский живот к летнему отдыху

Наконец-то погода радует теплом – в шкафу мило устроились на плечиках легкие платьица, а в прихожей веселым разноцветным рядом стоят летние туфли...

Салат-щетка для снижения веса

Салат – щетка поможет быстро вернуться в форму после праздничных застолий, так как его употребление поможет избавиться от пары-тройки килограммов...

Снижение веса в древнем стиле или палео – диета

Если рассмотреть схему практически, любой системы диетического питания, видно, что изменения веса происходят вследствие простой бухгалтерии. Съели...

Как сдержать обещание «не есть после 8»?

Как часто мы слышим это правило – «нужно перестать есть после 18» и лишний вес перестанет быть проблемой! Казалось бы, как просто...

Выбираем фитнес по телосложению

Современные физиологи отмечают существование трех видов телосложения. По каждому виду есть свои характеристики. И благодаря таким характеристикам можно успешно подобрать свой вид фитнеса, который поможет быстрее добиться результата.

В горле перехватило: почему появляется одышка при занятиях спортом

"Ком в горле", "Я задыхаюсь" – наверняка, многие слышали такие фразы от соседей по спортзалу или сами произносили их. Похожее...

Одно упражнение – для крепости всего тела

По мнению профессиональных спортсменов, использующих силовой тренинг, приседания достойны того, чтобы уделять им как можно больше внимания. Ведь...

Спортзал заменит психотерапевта

Одна из главных знаменитостей фитнес-индустрии, Джиллиан Майклс, часто повторяла, что людям не стоит бояться высокоинтенсивных нагрузок, так как...

Спина как струна: как сделать осанку идеальной

Хорошая осанка – это не только вопрос внешнего вида. У сутулого человека зачастую нарушается кровоснабжение, возникает постоянное напряжение в...

Растяжка без страха: шпагату все возрасты покорны

Зачем нужна растяжка? Прежде всего, занятия на гибкость уменьшают риск получения травм, как спортивных, так и бытовых. Помимо этого, растяжка помогает...

Гипертония и занятия фитнесом

Статья о гипертонии, к сожалению, не только для спортсменов в возрасте. Все больше молодых людей жалуются на проблемы с давлением, но это не повод отказываться...

Возвращаем интерес к фитнесу

Красивая фигура и фитнес это понятия, которые идут рука об руку. Но часто после усиленных тренировок девушки перестают посещать тренажерный зал или...

Эффективные упражнения без спортзала

Спорт для человека – не только способ похудеть и поддерживать себя в форме, но и успешный метод разогнать кровь в жилах, снять стресс и добавить заряд...

Быстрая тренировка для тех, кто всегда занят

Проведите тренировку быстро, эффектно, без отговорок! Главное – проведите эту тренировку! Она займет совсем мало времени – около 20 минут...

Домашний фитнес – как продумать программу тренировок

Фитнес должен быть замечательным другом любой девушки, если она желает иметь красивую и подтянутую фигуру. Но и этого не достаточно для достижения цели...

<<< 8 9 10 11 12 13 14 15 >>>