Фитнес

Восстановление после занятий

Фитнес отнимает много сил, но, несмотря на это, есть категория спортсменов, которые после тренировки чувствуют себя бодро и уверенно. Но не всем так...

Пляжный фитнес

Лето – пора отдыха и развлечения. Мы стремимся поехать на море и понежиться в лучах южного солнца, при этом полагаем, что на это время придется отдохнуть от любимых занятий фитнесом.

Фитнес по видео

Несколько лет назад наблюдалась мода на специальные видеокурсы по фитнесу, где спортивные и подтянутые девушки предлагали своим зрителям выполнять различные движения под музыку.

Фитнес вне спортзала

Последнее время, когда мы говорим о фитнесе, мы подразумеваем занятия в спортивном зале с тренажерами или без. При этом необходимо постоянное присутствие тренера и соответствующих тренажеров

Личный тренер – прихоть или необходимость?

Читая информацию о богатых и знаменитых, мы все время сталкиваемся с понятием личного тренера, индивидуального подхода и специально разработанного...

Фитнес для детей разного возраста

В нашей стране понятие "детский фитнес," относительно, новое. Но за короткое время с момента своего появления, он уже снискал для себя...

«Ногу свело»: как избавиться от судорог

Почти у каждого из нас хоть раз в жизни сводило судорогой ноги. Некоторые люди страдают этим постоянно и пытаются всеми способами избавиться от...

Как велосипед помогает улучшить качество жизни

Если Вы когда-нибудь окажетесь в Нидерландах, скорее всего Вы удивитесь, так как там основным средством передвижения для большинства граждан является...

Зимние травмы

При появлении свободного времени люди отправляются покорять снежные вершины, они полны энергии и жаждут экстремальных ощущений, но при этом совершенно забывают об элементарных правилах безопасности.

Начинаем кататься на велосипеде

Очень многие люди сегодня признают, что заниматься спортом нужно больше. Отмечено, что для поддержания здоровья лучше всего заниматься минимум полчаса...

Обычные пробежки – какая в них польза?

Разговоров о том, что пора бы начинать пробежки, очень много у людей. Но редко можно отметить, что все эти разговоры переходят в дело и человек действительно...

Вода – путь к стройной фигуре

Про какие диеты мы сегодня только не говорим! Это и низкокалорийные диеты, и углеводные, лечебные, индивидуальные… список настолько большой...

Необычные гаджеты для фитнеса

Классические тренажеры и стандартные упражнения уже порядком поднадоели? Хочется чего-то нового и интересного? Есть стремление разнообразить свои тренировки...

Пляжный волейбол – занимаемся спортом с удовольствием

На протяжении года, а особенно с наступлением весны, мы активно себя изнуряем диетами и боремся с проблемами ожирения. И все это для того, чтобы летом...

Питаемся на ходу, но – правильно!

Последние годы все больше людей обращается к принципам здорового питания. Они изучают диеты, разные подходы к питанию, стараются ограничивать себя в...

Несколько слов о морепродуктах

О том, что морепродукты полезны, сегодня уже знают все. Наверное, даже дети могут сказать, что регулярно есть рыбу и морскую капусту очень важно для...

И фитнес имеет правила этикета

Когда мы приходим в гости, в ресторан, прогуливаемся по улице или посещаем музеи, театры, мы соблюдаем определенные правила этикета. Мы ведем себя подобающим...

Чем акватренинг отличается от плавания

Раньше в бассейн ходили исключительно для того, чтобы плавать. Ну, или для занятий прыжками в воду. Конечно, были и другие спортивные тренировки, к...

Закаливание, спорт и контрастный душ

Для того, чтобы иметь прекрасный внешний вид, красивую фигуру, отличное настроение и бодрость, необязательно тратить много времени и сил на то, чтобы...

Причины проблем со здоровьем

Если говорить о проблемах с кишечно-желудочным трактом – на ум приходят сразу два основных варианта причин их возникновения. Среди причин выделяют...

<<< 3 4 5 6 7 8 9 10 >>>