Фитнес

Эффективный фитнес: «бег по кругу»

Наши ориентиры

Обычно именно лишний вес становится главной причиной стремления начать посещать фитнес-клуб. Как свойственно любому человеку, попадая...

«Ударим» фитнесом по стрессу!

Стресс, подавленность – состояния, знакомые чуть ли не каждому современному человеку. А вот об эффективных способах борьбы со стрессом многие...

Хочешь стать умнее? Иди в спортзал!

Согласно последним исследованиям западных социологов, занятия фитнесом помогают оставаться в здравом рассудке до глубокой старости. При малоподвижном...

Выбрать фитнес-клуб и остаться довольным

Решение о выборе фитнес-клуба должно быть обязательно продуманным, иначе Вы получите мало удовольствия от занятий, да и вряд ли начнете регулярно заниматься...

Фитнес и группа крови

Фитнес в наше время становится не просто эффективным времяпрепровождением, но и образом жизни для многих. И в действительности, занятия спортом в фитнес...

Жажда адреналина

Современная жизнь обязывает человека всегда быть собранным, уравновешенным, но вместе с тем, оказывает гораздо большую моральную нагрузку, чем это было...

Как поддерживать хорошую физическую форму тем, кому "за 50"

Если вредные привычки, излишества и некая безалаберность по отношению к спорту и здоровому питанию в 20 лет еще вполне могут пройти незамеченными...

До начала тренировок…

Начать заниматься фитнесом – похвальное решение. Но одного желания тут будет маловато. Абонемент в фитнес-клуб и модная спортивная форма, конечно...

Детские фитнес-тренировки

С появлением компьютеров и усложнением школьных программ дети все чаще вынуждены вести малоподвижный образ жизни. Именно этот фактор сыграл главную...

Повышение работоспособности за счет фитнеса

Не секрет, что в последние десятилетия экология планеты меняется в худшую сторону. С этим связано и повсеместное ухудшении здоровья людей. Именно поэтому...

Рекомендации для занятий фитнесом при варикозе

Варикоз – заболевание, которое доставляет массу неудобств. Тем не менее, это еще не повод отказываться от занятий фитнесом! Конечно, к занятиям...

Оптимальное время для занятий

Сегодняшний ритм жизни требует от успешных людей затрат значительного количества энергии и прекрасного внешнего вида. Великолепным способом достижения...

iFIT.com – личный hробот – тренер дома

Все мы сталкивались с такой проблемой: несмотря на решимость исправить недостатки фигуры, в скором времени нам надоедает заниматься на любимом доселе...

Вес возвращается – как решить проблему?

Результат диеты с легкостью сохранить удается только 19% женщин. Остальные сталкиваются вскоре с проблемой возвращения лишних килограммов. Как решить...

Внимание: выбор тренера!

Количество фитнес-залов в нашей стране растет. Сегодня крупные и небольшие фитнес центры открываются не только в больших городах, но и в небольших...

Люди, которые слишком сильно любят: как избежать зависимости от спорта

Посещаете спортивный зал каждый день и при этом сложно пропустить хоть одну тренировку? Чувствуете угрызения свести, если по уважительной причине...

Женский бой – азарт и жесткость

При разговоре о боевых искусствах мы обычно подразумеваем, что все это истинно мужской вид спорта. Женщины приходят в разные боевые виды спорта...

Африка и Европа: фитнес на разных континентах

Фитнесом занимаются везде, будет ли это жаркая Африка, современная Америка или старушка Европа. И в целом, фитнес индустрия развивается во всех...

Соединенные Штаты: особенности фитнеса на другом континенте

США можно по праву назвать сегодня родиной очень популярной системы тренировок. Ведь именно Америка задает сегодня тон мировому фитнесу. Американцев...

Фитнес в Японии

Фитнес-культура в разных странах мира отличается. Каких только новшеств можно увидеть в той или иной стране, насколько много оригинальных...

<<< 4 5 6 7 8 9 10 11 >>>