Фитнес

Фитнес экспертиза – для чего она нужна
14.05.2017

Современные фитнес клубы рады приветствовать новых посетителей. Для них они предлагают разнообразную программу тренировок, услуги профессиональных фитнес-тренеров, разнообразные возможности и даже индивидуальные...

Значение выносливости во время тренировок
14.05.2017

О чем говорит выносливость.

Для тех, кто посещает спортивные тренировки, выносливость имеет очень большое значение. Переутомление организма имеет не слишком хорошие последствия, так как при переутомлении...

Основные современные тенденции в фитнесе
14.05.2017

Фитнес, как и многие другие занятия, с каждым годом развивается, меняется. Выделяются определенные популярные стили, рождаются более совершенные тенденции. В наступающем году специалисты...

Корпоративный фитнес – будущее за коллективами
13.05.2017

То, что современный фитнес очень разнообразный, уже знают все. Но, порой новые виды и варианты фитнеса удивляют, и мы с трудом понимаем, что подразумевает под собой эта новая оригинальная тенденция...

Фитнес и заболевания
12.05.2017

Многие люди сегодня и не пытаются заниматься спортом, а для оправдания себя в глазах людей или даже в своих собственных глазах, они придумываю самые разные отговорки. Это и нехватка времени, отсутствие...

«Золотой» возраст и физическая активность
11.05.2017

Для чего нужен спорт?

Занятия спортом нужны человеку не только для того, чтобы похудеть и поддерживать потом долгое время свою фигуру в форме, но для восстановления здоровья, для улучшения своего...

Хиты фитнеса
11.05.2017

Как и во многом другом фитнес имеет несколько самых популярных занятий. И это вполне естественно, так как невозможно перепробовать все виды фитнеса. Их сегодня очень большое количество. Поэтому люди...

Фитнес – обратная сторона медали
11.05.2017

В стремлении быть здоровыми и красивыми люди стараются отказываться от вредных привычек, выбирать правильные продукты питания, по возможности закаляться и проводить определенные оздоровительные процедуры...

Новые исследования в области фитнеса
10.05.2017

Фитнес постоянно находится в стадии исследований. Ученые разных стран то и дело представляют вниманию общественности новее удивительные открытия, которые касаются фитнес и здорового образа жизни в целом...

История фитнеса
10.05.2017

Мы много говорим о современном фитнесе, о его многочисленных разновидностях сегодня, о комфортных фитнес клубах, и желании (или нежелании) заниматься этим. Но об истории фитнеса, о том, как появился...

Выбираем фитнес!
09.05.2017

Иногда мелочи могут испортить целое событие. К примеру, произнесенное невзначай неправильное словечко, неверное па во время исполнения танца, лишний мазок яркими жирными красками на воздушной пастельной...

Продумываем грамотный фитнес-план
09.05.2017

Для того, чтобы тренировки с самого начала были успешными, важно правильно составить план тренировок. Занятия спортом должны быть продуманными, грамотно подобранными в зависимости от потребностей человека...

Фитнес во время просмотра телевизора
09.05.2017

Посмотреть телевизор вечером, расслабившись на диване и ни о чем не думая, кроме того, как развиваются события в очередном сериале или увлекательном фильме – что может быть лучше после...

Делаем ходьбу более разнообразной
09.05.2017

О том, что однотипные занятия спортом со временем надоедают, мы говорили уже неоднократно. Поэтому специалисты по фитнесу часто советуют разнообразить спорт, менять основные принципы любимых занятий...

Фитнес правила, которые можно нарушать
08.05.2017

«Правила существуют для того, чтобы их нарушать!»

Помните эту интересную поговорку, которую мы используем часто в разговоре с друзьями в шутку? Но кто бы мог подумать, что...

Хронические заболевания и фитнес
08.05.2017

Вы решили, что спорт должен быть частью вашей жизни? Сразу хочется сказать, что решение это похвальное. Но стоит понимать, что любая физическая активность имеет и массу иных сторон. Не стоит забывать...

Сколько «железа» требуется красивой фигуре
07.05.2017

У каждого человека есть свой определенный идеал красоты. К сожалению, не все мы идеальны, а потому всегда есть возможность для самосовершенствования, чем, в принципе, большинство из нас и занимаются...

Безопасные бассейны
05.05.2017

Плавание – один из самых безопасных видов спорта. Кроме того, плавание обладает и другими положительными свойствами. При помощи плавания можно снять стресс, бороться с лишним весом, избавиться...

Зачем нам гибкость?
04.05.2017

Наверняка Вы не раз видели, как ловко получается у кого-то сесть на шпагат, сделать мостик, и какой проблемой для кого-то может стать простой наклон. За дискомфорт, а иногда и болезненные ощущения при...

Фитнес для любого возраста хорош!
03.05.2017

Фитнес от 2 до 5 лет

Детский возраст от 2 до 5 лет характеризуется очень быстрым ростом ребенка. Именно поэтому важна роль физических нагрузок, т.к. без них ребенок не научится правильно владеть...

 <<< 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >>> 

Популярные статьи

Как правильно выбрать мяч для фитбола
25.05.2017

Фитбол – довольно увлекательный и, несомненно, полезный вид фитнеса. Он хорошо тренирует ловкость, координацию. Кроме того, этот вид фитнеса не оказывает на организм тяжелой ударной нагрузки...

Терминология фитнеса - часть 1
24.05.2017

Так уж устроена человеческая сущность, что все новое нас одновременно и интересует, и в значительной мере пугает. Фитнес с этой точки зрения не является исключением. Обилие новых терминов может сбить...

Что нами руководит?
21.05.2017

В фитнес клубы мы отправляемся по самым разнообразным причинам. Эти же причины и являются нашей начальной мотивацией, которую для достижения успеха мы должны холить и лелеять. Чем точнее мы поймем...

Пилатес: подходит ли вам?
25.05.2017

Пилатес – одно из модных направлений в фитнесе, более того, очень полезное и действенное. Пилатес относится к тренировкам типа “mind&body” , что в переводе означает «разум...

К достижению цели нужными средствами
24.05.2017

Наконец настал тот день, когда Вы решили, что пора что-то делать со своей фигурой и собираетесь в фитнес-центр? Это похвально. Но будьте готовы к тому, что фигура не станет стройной и подтянутой сама...

С гантелями за стройной фигурой
22.05.2017

В мире женщин бытует мнение, что гантели – это исключительно мужской снаряд. Между тем, гантели прекрасно подходят не только мужчинам, но и женщинам. Многие ошибочно полагают, что при помощи гантелей...

Долой скуку
22.05.2017

«Фитнес и скука — понятия несовместимые» — скажете Вы. Не буду спорить, но уверяю Вас, это только в начале так. От любого занятия, имеющего определенную периодичность, человеку...

Шейпинг, аэробика, фитнес — что есть что
23.05.2017

Сегодня существует множество программ по снижению веса и коррекции фигуры, основанных на физических тренировках. Хотя во всех этих программах и присутствует элемент физической активности и диетического...

Растяжка: тянемся - потянемся
24.05.2017

Гибкость и пластика всегда были предметом Вашего восхищения, но Вы никогда не могли ими овладеть? Тогда эта информация точно для Вас.

Растяжка -основа спорта

Физические возможности человека...