Фитнес

Выбираем персонального инструктора

Ни для кого не секрет, что тренировки становятся гораздо более эффективными и приносят результат быстрее, если за вашими действиями следит опытный инструктор...

Фитнес в жаркую погоду

Жара для многих это отличное время для того, чтобы немного сбросить вес. Когда на градуснике +30 и более, аппетит отсутствует напрочь, есть только жажда...

Фитнес и беременность

Беременность многими воспринимается как неизбежное зло для фигуры. На самом деле совсем необязательно рождение ребенка приведет к потере формы. Конечно, если все 9 месяцев провести на диване с видом мученицы и с тарелкой бутербродов на коленях...

Ошибки в фитнесе – какие из них самые распространенные?

Как часто мы начинаем свои занятия фитнесом с самыми твердыми намерениями и с особым стремлением. Но первые сложности сбивают с толку, и на фитнес...

Разновидности фитнеса – как не растеряться при выборе

Фитнес все больше поражает своим разнообразием. Виды фитнеса, которые сегодня существуют в фитнес клубах, порой поражают воображение и заставляют посетителей...

Движение как способ избежать боли в спине

Здоровье нашего позвоночника напрямую зависит от образа жизни. Работа за компьютером, постоянное передвижение в машине или в общественном транспорте...

Как побороть усталость после тренировки

Обычно после тяжелой тренировки мы чувствуем себя разбитыми и уставшими. Кроме того, утром мы просыпаемся от безумной боли в мышцах и задумываемся о...

Фитнес после родов

Беременность для большого количества женщин является серьезным испытанием, даже если до родов они вели спортивный образ жизни и активно занимались фитнесом...

Как фитнес влияет на части тела

При помощи физических упражнений и спорта можно довести свою фигуру до совершенства. Удивительно влияние занятия фитнесом на наше тело: даже природные...

Мифы фитнеса

Быть красивой, изящной, подтянутой – мечта прекрасной половины человечества. В битве за точеную фигуру сломлено немало копий. Практически нет...

Фитнес – как сэкономить правильно

То, что надо держать себя в форме, признают все. Но при этом хочется найти такой фитнес клуб, где цены невысоки, а услуги – на хорошем уровне...

Физические нагрузки: полезны? Вредны?

О, спорт – ты мир! Все мы с детства слышали это выражение: нас воспитывали в твердой вере в то, что спорт позволяет сделать наше тело сильным...

Фитнес дома: как сделать тренировки эффективными?

Фитнес в домашних условиях – это довольно смелое решение. Поддерживать в здоровом теле здоровый дух при помощи физических упражнений – в...

Почему занятия фитнесом бывают неэффективными?

Неудачи, даже в наших самых любимых занятиях не являются исключением – такое происходит сплошь и рядом, и даже в фитнесе. Успех в занятиях фитнесом...

Держи руку на пульсе!

Пульс – не менее важный фактор, чем вес, поэтому его измерение должно стать неотъемлемой частью Вашей тренировки. Зачем? Все просто: то или иное...

Фитнес может принести вред иммунитету?

Фитнес – занятие спортом для поддержания здоровья. Но может ли фитнес нанести вред здоровью? Здоровый образ жизни иногда становится повседневным...

Дети и спорт

Недостаток движения – проблема современного мира. К сожалению, она касается не только взрослого населения, но и детей. Детям необходимо движение...

Звёздный фитнес

Быть в хорошей форме, хорошо выглядеть, вызывая зависть и восхищение поклонников, давно стало хорошей традицией в мире звёзд. Работа над своим телом...

Мужской взгляд на женский фитнес

Нередко приходится сталкиваться с тем, что женщины, принимая решение заняться собственным телом, имеют при этом, весьма смутное представление о том...

Терминология фитнеса – часть 1

Так уж устроена человеческая сущность, что все новое нас одновременно и интересует, и в значительной мере пугает. Фитнес с этой точки зрения не является...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>