Фитнес

Необычные гаджеты для фитнеса

Классические тренажеры и стандартные упражнения уже порядком поднадоели? Хочется чего-то нового и интересного? Есть стремление разнообразить свои тренировки...

Пляжный волейбол – занимаемся спортом с удовольствием

На протяжении года, а особенно с наступлением весны, мы активно себя изнуряем диетами и боремся с проблемами ожирения. И все это для того, чтобы летом...

Несколько слов о морепродуктах

О том, что морепродукты полезны, сегодня уже знают все. Наверное, даже дети могут сказать, что регулярно есть рыбу и морскую капусту очень важно для...

Питаемся на ходу, но – правильно!

Последние годы все больше людей обращается к принципам здорового питания. Они изучают диеты, разные подходы к питанию, стараются ограничивать себя в...

И фитнес имеет правила этикета

Когда мы приходим в гости, в ресторан, прогуливаемся по улице или посещаем музеи, театры, мы соблюдаем определенные правила этикета. Мы ведем себя подобающим...

Чем акватренинг отличается от плавания

Раньше в бассейн ходили исключительно для того, чтобы плавать. Ну, или для занятий прыжками в воду. Конечно, были и другие спортивные тренировки, к...

Закаливание, спорт и контрастный душ

Для того, чтобы иметь прекрасный внешний вид, красивую фигуру, отличное настроение и бодрость, необязательно тратить много времени и сил на то, чтобы...

Причины проблем со здоровьем

Если говорить о проблемах с кишечно-желудочным трактом – на ум приходят сразу два основных варианта причин их возникновения. Среди причин выделяют...

Новое в фитнесе – как определиться с выбором

Фитнес должен приносить радость и удовольствие. Тот вид спорта, который Вы выбираете, обязательно должен радовать, – нужно, чтобы все тренировки проходили...

Тренировки и сон – как они взаимосвязаны?

Вчера Вы работали до поздней ночи, сегодня у Вас нет сил, чтобы подняться с постели, отправиться на работу и провести важную деловую встречу. Вы утром...

Фитнес понемногу

День прошел и Вы снова не поняли, куда так быстро утекло время. И, вроде бы, самое важно Вы успели, но вот на отдых не оставалось буквально ни минуты...

Тренироваться ли на голодный желудок?

Как бы было замечательно, если бы все рекламируемые средства для избавления от лишнего веса, на самом деле действовали бы так эффективно. Наверняка...

Какой фитнес-центр выбрать?

Прекрасную фигуру мечтают иметь все женщины и мужчины. Но для того, чтобы её иметь, нужно стараться. От природы отличные форму тела получают только...

Диета для ногтей и волос

Наши ногти можно назвать индикатором здоровья. Их внешний вид может о многом рассказать. К примеру, появление белых пятнышек на ногтях, ломкость и пожелтение...

Диетическое плато – как его преодолеть?

Многим, кто придерживается определенной диеты, знакомо такое понятие, как диетическое плато. Это явление характеризуется прекращением снижения веса...

Пост или диета

Согласно религиозным традициям в году есть несколько периодов, когда следует придерживаться поста. Миллионы верующих с удовольствием соблюдают данную...

Чай – польза или вред

Поклонников такого напитка, как чай, в мире очень много. Этот напиток бодрит и придает сил, он способен оживить беседу и даже немного снять усталость...

Начинаем диету утром

Когда мы стремимся похудеть, нужно учитывать, что быстрее добиться идеальных форм помогут не только физические упражнения, но и правильное питание...

Бедра без целлюлита – это возможно!

Ягодицы женщины считаются одним из центров привлечения внимания противоположного пола. Но природа видимо решила подшутить, так как данный центр она...

Как справится с проблемными зонами

Совсем не обязательно постоянно питаться шоколадом и выпечкой для того, чтобы появились проблемные зоны. Очень часто они появляются и у тех людей, которые...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>