Фитнес

Какой фитнес-центр выбрать?
16.07.2017

Прекрасную фигуру мечтают иметь все женщины и мужчины. Но для того, чтобы её иметь, нужно стараться. От природы отличные форму тела получают только единицы, а для остальных людей это очень большой труд...

Диет для ногтей и волос
16.07.2017

Наши ногти можно назвать своего рода индикатором здоровья. И внешний вид может о многом рассказать. К примеру, появление белых пятнышек на ногтях, ломкость и пожелтение, а также тусклый цвет часто говорят...

Диетическое плато - как его преодолеть?
16.07.2017

Многим, кто придерживается определенной диеты, знакомо такое понятие, как диетическое плато. Это явление характеризуется прекращением снижения веса. С начала диеты Вы достаточно быстро избавляетесь...

Пост или диета
16.07.2017

Согласно религиозным традициям в году есть несколько периодов, когда следует придерживаться поста. Миллионы верующих с удовольствием соблюдают данную традицию считают, что это приводит их к духовному...

Чай – польза или вред
15.07.2017

Поклонников такого напитка, как чай, в мире очень много. Этот напиток бодрит и придает сил, он способен оживить беседу и даже немного снять усталость. Чай сегодня настолько разнообразен, что любой человек...

Начинаем диету утром
13.07.2017

Когда мы стремимся похудеть, нужно учитывать, что быстрее добиться идеальных форм помогут не только физические упражнения, но и правильное питание. Именно грамотное сочетание данных методов можно назвать...

Бедра без целлюлита – это возможно!
13.07.2017

Ягодицы женщины считаются одним из центров привлечения внимания противоположного пола. Но природа видимо решила подшутить, так как данный центр она также наградила и рядом недостатков. Это приводит...

Как справится с проблемными зонами
13.07.2017

Совсем не обязательно постоянно питаться шоколадом и выпечкой для того, чтобы появились проблемные зоны. Очень часто они появляются и у тех людей, которые посещают тренажерные залы. И это приводит многих...

Фитнес с иппотренажером
13.07.2017

Сколько разных тренажеров сегодня предлагают своим клиентам фитнес центры. Есть тренажеры для каждой группы мышцы. Также можно подобрать тренажеры компактного размера для установки дома, это удобно...

«Американские горки» - еще одна диета
13.07.2017

Этот способ питания получил свое название от увлекательного аттракциона, любимого не только детьми, но и взрослыми. Диета, как и горки, будоражит кровь, позволяет ощутить чувство легкости и полета...

Стилетто – элегантный фитнес
12.07.2017

Стилетто это уникальный вид фитнеса, когда тренировки проходят в туфлях на высоком каблуке. Свое название данный фитнес получил от названия клюющего оружия, которое часто использовали итальянцы. Но...

Худеем в пост
12.07.2017

Если основываться на информации статистики, то фактически каждый шестой человек согласен отказаться от мяса и спиртного во время христианского поста. Каждый восьмой может согласиться отказаться от привычки...

Завтракаем правильно
12.07.2017

Все худеющие девушки, ну или почти все, как мантру, повторяют одну и ту же поговорку «завтрак нужно съесть самостоятельно, обедом поделиться с товарищем, а ужин отдать врагу». Знают её уже...

Немного о звездных диетах – Мила Йовович
12.07.2017

Мила Йовович известная и любимая многими актриса. Она прекрасно выглядит и может похвастаться отличным телом, замечательной стройной фигурой. Звезда предпочитает в меню овощи и фрукты, любит нежирный...

Фитнес-площадки для бесплатных занятий
12.07.2017

Вы давно решили заниматься собственной фигурой, но перспектива тренироваться в клубах и спортивных залах не нравится? Тогда можно рассмотреть отличный вариант тренировок – под открытым небом...

Фитнес и заблуждения о нем
12.07.2017

Каждый год мы то и дело слышим новые рекомендации для занимающихся фитнесом. Среди них наиболее распространенные советы качать каждый день пресс, не пить воду во время тренировки, активная работа на...

Сдвигаем вес с мертвой точки
11.07.2017

Попробуйте себе представить ситуацию, что вы вот уже на протяжении нескольких недель отказываетесь от посиделок в кафе с подругами, так как соблюдаете строгую диету, и активно посещаете спортивный зал...

Есть или не есть?
11.07.2017

Именно так звучит вечный вопрос худеющих. Причем он преподносится в разных интерпретациях, но все они сводятся к одной проблеме – что есть, как и когда. Рассмотрим наиболее распространенные вопросы...

Движение – жизнь!
10.07.2017

Об этой простой истине мы слышим чуть ли не с пеленок. Но, к сожалению, мы взрослеем, и тогда нашей главной целью все чаще и чаще становится желание поспать, поваляться на диване перед телевизором.

Занятия фитнесом способствуют увеличению роста
10.07.2017

Ученые давно выяснили, что физическая нагрузка способна положительно повлиять на рост человека. Во время занятий увеличивается скорость обменных процессов, регенерации тканей, ускоряется их рост.

 <<< 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >>> 

Популярные статьи

Развлечение или труд
23.05.2017

Не секрет, что люди руководствуются различными мотивами, когда решают заняться фитнесом. Соответственно, обладая изначально различной мотивацией можно прийти к неодинаковым результатам в конце.

Соответствующий...

Оптимальное время для занятий
21.04.2017

Сегодняшний  ритм жизни требует от успешных людей затрат значительного количества энергии и прекрасного внешнего вида. Великолепным способом достижения последнего и пополнения запасов энергии организма...

Сколько жира в организме?
25.05.2017

Начиная занятие фитнесом, многие ставят перед собой цель сбросить лишние килограммы. Похудение происходит за счет сгорания жировых запасов, накопившихся в организме. Как узнать, сколько жира у вас в...

Какой тренер лучше
22.05.2017

В любом фитнес клубе Вы найдете инструктора, который следит за работой группы. В его обязанности входит наблюдение за правильностью выполнения упражнений, он может дать совет или подбодрить. Но достаточно...

Игра по правилам
23.05.2017

Правило уверенности

Человек, который направляется в фитнес-центр, должен точно знать, чего именно он хочет. Иначе Вам стоит повернуть обратно и определиться с тем, зачем Вам нужен фитнес. По причине...

Прочь от стресса
16.05.2017

Никто не отрицает положительного воздействия фитнес-тренировок на организм человека. В результате физических упражнения укрепляются мышечные ткани, накачиваются мускулы, сжигается неприглядный лишний...

Что нами руководит?
21.05.2017

В фитнес клубы мы отправляемся по самым разнообразным причинам. Эти же причины и являются нашей начальной мотивацией, которую для достижения успеха мы должны холить и лелеять. Чем точнее мы поймем...