Фитнес

Худощавые, слегка «подкачанные» мужчины снова в моде

К счастью, этот новый идеал может положить конец существованию того неестественного типа мужчин, который навязывали нам в течение нескольких последних...

Как стать фитнес-тренером?

Профессия фитнес-тренера сейчас достаточно широко распространена. Но для того, чтобы стать им, нет необходимости готовиться к такому труду со школьной...

Крепатура – что это такое?

Крепатура...Очень часто спортсмены употребляют это слово, но новички порой совершенно не понимают, о чем идет речь. Что же такое крепатура? Почему она...

Спорт в воде: как выбрать бассейн

Хороший фитнес-центр сегодня невозможно уже представить без бассейна, равно как и занятия фитнесом также трудно представить без воды. Для многих именно...

Активный отдых для детей

Дети – это нескончаемый заряд энергии, смеха и задора. Сидеть на одном месте малыши не желают, да и не нужно этом им. Во время постоянного движения...

Фитнес для беременных

Беременность – это не заболевание, это вполне естественное состояние женщины в определенный период времени. Поэтому, если беременность не имеет осложнений...

Фитнес для детей

Любовь к активному образу жизни и привычка к физическим нагрузкам не появляется сама собой. Если ребенок с детства видит, что любимое мамино времяпрепровождение...

Спорт для аристократов

Весна и лето это прекрасное время для того, чтобы научиться кататься на лошади. Верховая езда может быть не только прекрасным вариантом проведения времени...

Как быстро освоить фигурное катание

Катание на коньках кода-то было одним из самых любимых зимних развлечений. Дети катались на замерзших озерах, на залитых площадках, играли в хоккей...

Садимся на шпагат

Говорят, развивать гибкость и пластику лучше в совсем юном возрасте. И шпагат станет не сложной задачей, так как растянуться будет весьма просто. Но...

«Звездный» фитнес – секреты и особенности

Давайте поговорим о звездах. Но не тех, которые мы каждый вечер можем наблюдать на небе, а о тех, которые есть в реальной жизни – звезды кино...

Разнообразие в спорте: если бега или ходьбы уже недостаточно

Если Вы стремитесь похудеть, укрепить свое здоровье или же заметно улучшить самочувствие, то ходьба для Вас является очень актуальным видом спорта...

Фитнес после 45 лет – ставим рекорды!

Российские женщины, да и небезызвестные британские ученые, давно интересуются вопросом, если ли после 45 лет жизнь? Сразу скажем, что это, конечно...

Основы йоги

Йога – этот вид тренировок окутан тайнами и домыслами. Он всегда провоцирует массу вопросов, является некоей загадкой, чем-то интересным и даже...

Детский фитнес – зарядка или что-то больше?

С необходимостью отдавать ребенка в детский сад сталкиваются большинство родителей. Многим такая идея не по душе, так как они много негативных...

Худеем по-мужски

Многие слышали теорию, что ментально, «женщины с Венеры, а мужчины с Марса». У нас разные увлечения, любимые фильмы и напитки, разные вкусы...

Взаимосвязь тренировок и иммунитета

Есть время для частых тренировок?

Это хорошо, так как все мы знаем, насколько положительно тренировки влияют на здоровье, как они способствуют...

Добавляем в жизнь «специй» – танцуем сальсу

Сальса – полный чувств и нежности контактный танец, который является превосходной тренировкой для всего организма. На протяжении одной трехчасовой...

Что такое «остывание» в спорте?

Что такое "остывание"?

Остыванием называют постепенное понижение температуры тела, сокращение частоты дыхания и биения сердца после завершения...

Бачата

Бачата – это слово происходит от испанского термина, и означает доминиканский танцевальный стиль. Это стиль очень давно получил широкое распространение...

<<< 2 3 4 5 6 7 8 9 >>>