Фитнес

Когда мы решаем избавиться от лишнего веса, хочется, чтобы произошло это буквально завтра. Ну, в лучшем случае мы готовы потерпеть неделю и уже спустя...

Вероятно, каждому человеку встречался спортсмен, который утверждал, что тренировка не считается эффективной, если во время нее не стошнило. Но это в...

Летом и весной, когда все вокруг зеленеет, солнце радует своим теплом, так приятно заниматься фитнесом. Многие сегодня выбирают в качестве...

Для тех людей, которые не представляют свою жизнь без путешествий пешком, мы хотим сообщить очень приятную новость – ходьба помогает сжигать...

Тренировки по фитнесу проходят под энергичную, живую музыку. Шейпинг, аэробика, разнообразные танцевальные направления, даже простые занятия на...

О том, что детям полезно играть в подвижные игры, знают все родители. И это желание у своих чад они поддерживают. Как часто родители...

В холодное время года человек, который оказывается на улице, всегда стремится согреться. Это вполне естественное желание и способов для него очень много...

Выбор тренера, который вам поможет сделать фигуру совершенной, очень важен. Ведь именно этому человеку вы доверяете и свои надежды...

Мы предлагаем несколько оптимальных способов избавиться от калорий быстро и незаметно для самих себя. В этом случае не потребуется спортивная форма, обувь и особенные спортивные приспособления. Понадобится только хорошее настроение и активность.

30 минут, проведенные за кручением педалей велосипеда, омолаживают мозг и стимулируют память даже у пожилых людей. Исследуя на протяжении нескольких...

Нормализовать питание и направить его улучшение работы организма – это задача каждого человека, который хочет улучшить здоровье. Спортсменам...

Мы предлагаем отвлечься от всего и, наконец – то, посетить тренажерный зал. Причем, советуем обратить внимание не на кардиотренировки, а...

Доказано, что физические упражнения могут снизить уровень стресса, тревоги и депрессии. Движение и физическая активность активируют...

Каждому человеку приходится время от времени делать перерывы в своих занятиях в спортивном зале. Например, во время болезни или в период летнего...

В основном, фитнесу посвящены статьи, которые пропагандируют занятия им. Увы, не всегда фитнес оказывает положительное воздействие на...

Увеличение физической выносливости для более интенсивных занятий спортом -желание большинства спортсменов. Это позволяет увеличить нагрузку...

Наличие сауны в фитнес клубе может рассказать о многом. Конечно, такая услуга не обязательная в индустрии фитнеса, но польза её велика, поэтому её наличие...

Если Вы любите отдыхать и при этом задумываетесь о том, как провести незабываемый отдых с пользой для тела и организма, обратите внимание на новое направление туризма –фитнес-тур. Фитнес-туры это прекрасное сочетание туристической поездки, активного образа жизни и отдыха.

Лето – жара, так не хочется ничего делать, да и кажется, что сил совершенно не осталось, а тело не желает двигаться, не смотря на то, что Вы за долгое время ни разу не пропустили занятия фитнесом.

Фитнес отнимает много сил, но, несмотря на это, есть категория спортсменов, которые после тренировки чувствуют себя бодро и уверенно. Но не всем так...