Фитнес

Как справится с проблемными зонами

Совсем не обязательно постоянно питаться шоколадом и выпечкой для того, чтобы появились проблемные зоны. Очень часто они появляются и у тех людей, которые...

Фитнес с иппотренажером

Сколько разных тренажеров сегодня предлагают своим клиентам фитнес центры. Есть тренажеры для каждой группы мышцы. Также можно подобрать тренажеры компактного...

«Американские горки» – еще одна диета

Этот способ питания получил свое название от увлекательного аттракциона, любимого не только детьми, но и взрослыми. Диета, как и горки, будоражит кровь...

Стилетто – элегантный фитнес

Стилетто это уникальный вид фитнеса, когда тренировки проходят в туфлях на высоком каблуке. Свое название данный фитнес получил от названия клюющего...

Худеем в пост

Если основываться на информации статистики, то фактически каждый шестой человек согласен отказаться от мяса и спиртного во время христианского поста...

Завтракаем правильно

Все худеющие девушки, ну или почти все, как мантру, повторяют одну и ту же поговорку «завтрак нужно съесть самостоятельно, обедом поделиться с...

Немного о звездных диетах – Мила Йовович

Мила Йовович известная и любимая многими актриса. Она прекрасно выглядит и может похвастаться отличным телом, замечательной стройной фигурой. Звезда...

Фитнес-площадки для бесплатных занятий

Вы давно решили заниматься собственной фигурой, но перспектива тренироваться в клубах и спортивных залах не нравится? Тогда можно рассмотреть отличный...

Фитнес и заблуждения о нем

Каждый год мы то и дело слышим новые рекомендации для занимающихся фитнесом. Среди них наиболее распространенные советы качать каждый день пресс, не...

Сдвигаем вес с мертвой точки

Попробуйте себе представить ситуацию, что вы вот уже на протяжении нескольких недель отказываетесь от посиделок в кафе с подругами, так как соблюдаете...

Есть или не есть?

Именно так звучит вечный вопрос худеющих. Причем он преподносится в разных интерпретациях, но все они сводятся к одной проблеме – что есть, как...

Движение – жизнь!

Об этой простой истине мы слышим чуть ли не с пеленок. Но, к сожалению, мы взрослеем, и тогда нашей главной целью все чаще и чаще становится желание поспать, поваляться на диване перед телевизором.

Занятия фитнесом способствуют увеличению роста

Ученые давно выяснили, что физическая нагрузка способна положительно повлиять на рост человека. Во время занятий увеличивается скорость обменных процессов, регенерации тканей, ускоряется их рост.

Фитнес на воздухе

Надоели занятия в фитнес зале? Смените место проведения тренировки и отдайте предпочтение спорту на природе.

Совместимы ли фитнес и беременность?

Давно остались позади средние века, когда беременной женщине на последних неделях беременности не разрешали вставать с кровати и прятали ее от солнечного света.

Как сохранить фитнес – результат

Для многих людей, занимающихся или занимавшихся фитнесом для снижения веса, является проблемным сохранить достигнутый результат. Конечно, достижение...

Причины заниматься с тренером

Каждая женщина старается выглядеть лушче настолько,насколько это возможно. Для этого мы "сидим" на диетах, посещаем спортивные залы...

Перетренированность

Если говорить простым и понятным языком, перетренированность – это отсутствие нормального баланса между спортивными тренировками и периодом восстановления...

Выбираем фитнес по возрасту

Если построить тренировки правильно, то девочка – подросток сможет быстро сформировать отличную фигуру, молодая женщина отточит приобретенные...

Астрология: звезды и фитнес – созданы друг для друга!

Неужели астрология может быть как-то связана со спортом? А почему бы и нет!

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >>>