Фитнес

Избавляемся от лишнего веса – начинаем с минимума
04.09.2017

Когда мы решаем избавиться от лишнего веса, хочется, чтобы произошло это буквально завтра. Ну, в лучшем случае мы готовы потерпеть неделю и уже спустя эти семь дней видеть отличные результаты. Но так...

Зимние тренировки
31.08.2017

Летом и весной, когда все вокруг зеленеет, солнце радует своим теплом, так приятно заниматься фитнесом. Многие сегодня выбирают в качестве утренней разминки бег. И это не случайно, ведь...

Фитнес для туристов
27.08.2017

Для тех людей, которые не представляют свою жизнь без путешествий пешком, мы хотим сообщить очень приятную новость – ходьба помогает сжигать практически, такое же количество калорий, как...

Фитнес и музыка
26.08.2017

Тренировки по фитнесу проходят под энергичную, живую музыку. Шейпинг, аэробика, разнообразные танцевальные направления, даже простые занятия на тренажерах требуют музыкального сопровождения. Да-да...

Веселые игры для взрослых людей
26.08.2017

О том, что детям полезно играть в подвижные игры, знают все родители. И это желание у своих чад они поддерживают. Как часто родители покупают ракетки для бадминтона, теннисные ракетки...

Как согреться зимой?
24.08.2017

В холодное время года человек, который оказывается на улице, всегда стремится согреться. Это вполне естественное желание и способов для него очень много. Кто-то предпочитает быстро ходить, ведь интенсивные...

Выбираем хорошего фитнес тренера
23.08.2017

Выбор тренера, который вам поможет сделать фигуру совершенной, очень важен. Ведь именно этому человеку вы доверяете и свои надежды, и здоровье. Согласитесь, вы наверняка не пойдете к...

Сжигаем калории быстро и просто
23.08.2017

Мы предлагаем несколько оптимальных способов избавиться от калорий быстро и незаметно для самих себя. В этом случае не потребуется спортивная форма, обувь и особенные спортивные приспособления. Понадобится только хорошее настроение и активность.

Как привести питание к норме и привыкнуть к правильному пищевому поведению
20.08.2017

Нормализовать питание и направить его улучшение работы организма – это задача каждого человека, который хочет улучшить здоровье. Спортсменам такой подход позволяет достичь больших результатов...

Основные ошибки фитнеса
16.08.2017

Мы предлагаем отвлечься от всего и, наконец – то, посетить тренажерный зал. Причем, советуем обратить внимание  не на кардиотренировки, а на тренировки силовые. При этом, важно постараться...

Вредный фитнес
12.08.2017

В основном, фитнесу посвящены хвалебные статьи, которые представляют его в лучшем свете. Но не всегда фитнес оказывает положительное воздействие на здоровье, есть у спорта и "темная"...

Возвращаемся к фитнесу после перерыва
12.08.2017

Каждому человеку приходится время от времени делать перерывы в своих занятиях в спортивном зале. Например, во время болезни или в период летнего отпуска. Не у всех есть возможность полноценно заниматься...

Как увеличить физическую выносливость
11.08.2017

Увеличение физической выносливости для более интенсивных занятий спортом -желание большинства спортсменов. Это позволяет увеличить нагрузку на организм, а соответственно и достигать...

Сауна в фитнес-клубе – за и против
09.08.2017

Наличие сауны в фитнес клубе может рассказать о многом. Конечно, такая услуга не обязательная в индустрии фитнеса, но польза её велика, поэтому её наличие никак не помешает. И если у Вас есть возможность...

Фитнес туры
09.08.2017

Если Вы любите отдыхать и при этом задумываетесь о том, как провести незабываемый отдых с пользой для тела и организма, обратите внимание на новое направление туризма –фитнес-тур. Фитнес-туры это прекрасное сочетание туристической поездки, активного образа жизни и отдыха.

Фитнес в жаркий день
09.08.2017

Лето – жара, так не хочется ничего делать, да и кажется, что сил совершенно не осталось, а тело не желает двигаться, не смотря на то, что Вы за долгое время ни разу не пропустили занятия фитнесом.

Восстановление после занятий
08.08.2017

Фитнес отнимает много сил, но, несмотря на это, есть категория спортсменов, которые после тренировки чувствуют себя бодро и уверенно. Но всем так везет, есть люди, которым очень трудно дается восстановление...

Пляжный фитнес
04.08.2017

Лето – пора отдыха и развлечения. Мы стремимся поехать на море и понежиться в лучах южного солнца, при этом полагаем, что на это время придется отдохнуть от любимых занятий фитнесом.

Фитнес по видео
04.08.2017

Несколько лет назад наблюдалась мода на специальные видеокурсы по фитнесу, где спортивные и подтянутые девушки предлагали своим зрителям выполнять различные движения под музыку.

Фитнес вне спортзала
01.08.2017

Последнее время, когда мы говорим о фитнесе, мы подразумеваем занятия в спортивном зале с тренажерами или без. При этом необходимо постоянное присутствие тренера и соответствующих тренажеров

 <<< 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >>> 

Популярные статьи

Терминология фитнеса - часть 2
24.05.2017

В одной из предыдущих статей мы говорили о том, что фитнес-тренировок существует огромное множество, и новичку достаточно трудно ориентироваться в их многообразии. Мы продолжим знакомить Вас с разнообразным...

Чтобы не было в тягость
22.05.2017

Желание заняться фитнесом обычно не приходит, когда мы замечаем свои физические несовершенства. Сравнивая себя с другими людьми, мы начинаем замечать, что где-то мышцы стали дряблыми, на животе и боках...

Игра по правилам
23.05.2017

Правило уверенности

Человек, который направляется в фитнес-центр, должен точно знать, чего именно он хочет. Иначе Вам стоит повернуть обратно и определиться с тем, зачем Вам нужен фитнес. По причине...

Калланетика
07.05.2017

Что такое калланетика?

алланетика – один из видов фитнеса. Родился он в Соединенных Штатах, а его «мамой» стала американка Каллан Пинкней, чье имя и дало название этому виду...

С чем справится фитнес
23.05.2017

Ну что, Вы уже определились с целью? Тогда вперед! А если еще нет, то неспеша подумайте, какой Вам нужен результат. Фитнес – занятие «индивидуальное», то есть выбор виды фитнеса должен...

К достижению цели нужными средствами
24.05.2017

Наконец настал тот день, когда Вы решили, что пора что-то делать со своей фигурой и собираетесь в фитнес-центр? Это похвально. Но будьте готовы к тому, что фигура не станет стройной и подтянутой сама...

Будокон: что это такое?
23.06.2017

Это довольно «молодой» вид фитнеса, и раньше относился к таким, видам спорта, которые не были доступны широкой аудитории.