Фитнес

Бачата

Бачата – это слово происходит от испанского термина, и означает доминиканский танцевальный стиль. Это стиль очень давно получил широкое распространение...

Избавляемся от лишнего веса – начинаем с минимума

Когда мы решаем избавиться от лишнего веса, хочется, чтобы произошло это буквально завтра. Ну, в лучшем случае мы готовы потерпеть неделю и уже спустя...

Причины, которые приводят к тошноте во время тренировки

Вероятно, каждому человеку встречался спортсмен, который утверждал, что тренировка не считается эффективной, если во время нее не стошнило. Но это в...

Зимние тренировки

Летом и весной, когда все вокруг зеленеет, солнце радует своим теплом, так приятно заниматься фитнесом. Многие сегодня выбирают в качестве...

Фитнес для туристов

Для тех людей, которые не представляют свою жизнь без путешествий пешком, мы хотим сообщить очень приятную новость – ходьба помогает сжигать...

Фитнес и музыка

Тренировки по фитнесу проходят под энергичную, живую музыку. Шейпинг, аэробика, разнообразные танцевальные направления, даже простые занятия на...

Веселые игры для взрослых людей

О том, что детям полезно играть в подвижные игры, знают все родители. И это желание у своих чад они поддерживают. Как часто родители...

Как согреться зимой?

В холодное время года человек, который оказывается на улице, всегда стремится согреться. Это вполне естественное желание и способов для него очень много...

Выбираем хорошего фитнес тренера

Выбор тренера, который вам поможет сделать фигуру совершенной, очень важен. Ведь именно этому человеку вы доверяете и свои надежды...

Сжигаем калории быстро и просто

Мы предлагаем несколько оптимальных способов избавиться от калорий быстро и незаметно для самих себя. В этом случае не потребуется спортивная форма, обувь и особенные спортивные приспособления. Понадобится только хорошее настроение и активность.

Велопрогулки улучшают работу мозга, а телевизор делает нас глупее

30 минут, проведенные за кручением педалей велосипеда, омолаживают мозг и стимулируют память даже у пожилых людей. Исследуя на протяжении нескольких...

Как привести питание к норме и привыкнуть к правильному пищевому поведению

Нормализовать питание и направить его улучшение работы организма – это задача каждого человека, который хочет улучшить здоровье. Спортсменам...

Основные ошибки фитнеса

Мы предлагаем отвлечься от всего и, наконец – то, посетить тренажерный зал. Причем, советуем обратить внимание не на кардиотренировки, а...

Физические упражнения для борьбы со стрессом и усталостью

Доказано, что физические упражнения могут снизить уровень стресса, тревоги и депрессии. Движение и физическая активность активируют...

Возвращаемся к фитнесу после перерыва

Каждому человеку приходится время от времени делать перерывы в своих занятиях в спортивном зале. Например, во время болезни или в период летнего...

Вредный фитнес

В основном, фитнесу посвящены статьи, которые пропагандируют занятия им. Увы, не всегда фитнес оказывает положительное воздействие на...

Как увеличить физическую выносливость

Увеличение физической выносливости для более интенсивных занятий спортом -желание большинства спортсменов. Это позволяет увеличить нагрузку...

Сауна в фитнес-клубе – за и против

Наличие сауны в фитнес клубе может рассказать о многом. Конечно, такая услуга не обязательная в индустрии фитнеса, но польза её велика, поэтому её наличие...

Фитнес туры

Если Вы любите отдыхать и при этом задумываетесь о том, как провести незабываемый отдых с пользой для тела и организма, обратите внимание на новое направление туризма –фитнес-тур. Фитнес-туры это прекрасное сочетание туристической поездки, активного образа жизни и отдыха.

Фитнес в жаркий день

Лето – жара, так не хочется ничего делать, да и кажется, что сил совершенно не осталось, а тело не желает двигаться, не смотря на то, что Вы за долгое время ни разу не пропустили занятия фитнесом.

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>