Направления

Система упражнений Т-Тапп становится все более и более популярной в США. Эта система благодаря комплексному подходу помогает не только значительно улучшить...

Мир фитнеса изменяется с чудовищной скоростью. Иногда бывает трудно уследить за появлением новых видов фитнеса, новых видов тренировок и т.п. Хотя пилатес...

Теннис – это увлекательная и очень интенсивная игра. Поклонников у тенниса много, несмотря на то, что играть в теннис достаточно...

Агрофитнес – это интересное и новое слово скрывает не что иное, как садово-огородные работы, знакомые нашим жителям. Ранее дачи имели многие россияне...

Расслабиться и снять стресс мечтает каждый хотя бы, пару раз в неделю. Рабочие будни и невероятно быстрый ритм жизни утомляет, в результате...

Аэробика настолько многопланова, что можно научиться даже танцевать стриптиз! Кардио-стриптиз – понятие относительно новое в аэробике, но уже...

В последние годы все большую и большую популярность приобретают экстремальные виды фитнеса. Эта тенденция «оживляет» не только общеизвестные...

Восточные единоборства давно стали одним из самых популярных направлений фитнеса. И это вполне объяснимо – упражнения на их основе развивают силу, ловкость...

Йога появилась в Древней Индии более тысячи лет назад. Упоминания о ней встречаются еще в ведических книгах Ригведа, Самаведа, Ярджурведа и Атхарваведа...

О том, что закаливание полезно для здоровья человечеству известно с древности. Закаливающие процедуры на протяжении веков любили и применяли славянские...

Если возраст перевалил за отметку 35, то поддерживать идеальное состояние фигуры становится труднее – сказываются привычка к нерациональному питанию...

Красивая фигура – далеко не всегда результат активным тренировок в фитнес зале, изнурительных занятий. Если Вы не созданы для такой тренировки...

Танцы – самый приятный фитнес. Тренировки всегда проходят быстро и легко, незаметно летит время и при этом заметно сжигаются калории...

О сумо мы знаем не много, родом этот спорт из Японии, где отлично себя зарекомендовал и пользуется особой любовью жителей. Занимаются сумо только...

Футбол к третьему тысячелетию завоевал позицию гласного и самого популярного вида спорта на земле. Причем это не только профессиональный и захватывающий...

Слайд-аэробика это своего рода симбиоз силовых, а также анаэробных упражнений. Название у данного вида фитнеса появилось в связи с используемым...

Лучше гор могут быть только горы – об этом мы знаем давно и полностью с этим согласны. Но есть категория людей, которая предпочитает горы...

Известно, что в случае, когда требуется подкорректировать фигуру, мы начинаем активней заниматься спортом. Большое количество разнообразных...

Слово иппотерапия появилось не так давно. И это модное современное понятие обозначает не что иное, как лечение заболеваний конным спортом, занятиям...

Многие спортсмены любят пробежки или тренировки, после которых по лбу и не только радом катится пот, а и тело ноет от приятного чувства легкой...