Направления

Восток изучется во многих странах, и интерес к этой части света только растет. Некоторые такие традиции пытается перенимать и остальной мир. Так...

Лето для многих из нас это дачный сезон. На дачу стараются на выходные выезжать всей семьей, а родственники постарше лето обычно проводят...

Ходьба – проверенное средство для уменьшения веса. Противопоказаний это средство не имеет и подойдет абсолютно всем, вне зависимости от возраста...

Баскетбол – захватывающий вид спорта, который дает возможность получить отличную физическую нагрузку, учит работать слаженно в команде.

В...

Эксперты (как и Карл Маркс), считают, что оптимальный вариант отдыха на выходные и праздничные дни это смена деятельности. Так что после пяти дней...

Современная фитнес индустрия помимо того, чтобы тренироваться изнурительно в зале и за счет этого поддерживать нормальную форму, допускает и другие...

Лишний вес появляется не просто так. Основная причина ожирения современного человека – это малоактивный образ жизни. Ведь, чем больше мы двигаемся...

Не мыслите свою жизнь без экстрима? Но многие экстремальные виды спорта давно попробовали и теперь размышляете над поисками чего-то новенького и интересного...

Чирлидинг – для нашей страны достаточно новый, оригинальный вид спорта. Впервые мы увидели прыгающих и танцующих девушек в американских кинофильмах...

Base-jumping с легкостью потеснил ролики, сноуборд и виндсерфинг. Прыжки в бейсджампинге выполняются со зданий, мостов, скал...

Многие люди желают выглядеть привлекательно и эффектно. Это способствует росту количества желающих посещать фитнес клубы. Казалось бы, зачем это...

Всегда мечтали заниматься танцами или спортом, но стеснялись? Независимо от причин, по которым вы ограничивали себя в реализации мечты красиво...

Высокое растение с сиреневой кудрявой шапочкой часто можно встретить на полях в разных частях России. Это — левзея сафлоровидная, включенная...

"Танец разума" – одна из разновидностей гимнастики йога, был создан сравнительно, недавно, в конце 70 -х годов прошлого века. Для...

Наши органы дыхания совершают десятки тысяч дыхательных движений ежедневно, и большинство людей не обращают на них никакого внимания. Но мы обязательно...

Бег – замечательный вид спорта, который известен многочисленными своими преимуществами. Пробежка помогает поддерживать в тонусе мышцы, положительно...

Танцы помогают выражать эмоции, это прекрасное хобби и замечательный спорт. Некоторые люди в танце даже стараются выплеснуть свой негатив, чтобы не...

Памп фитнес это вид фитнеса, в котором используют легкую штангу. Но путать с монотонными поднятиями обычной штанги памп фитнес не следует, ведь комплекс...

Дышать, не дышать? Как долго задерживать дыхание и нужно ли его задерживать? Коротким или длинным должен быть вдох? Все эти вопросы неоднократно приходят...

Преобразить свое тело за месяц? Это вполне реально без необходимости жестких ограничений в еде и изнурительных тренировок. Но поработать над собой придется...