Направления

Похудение с помощью ходьбы: основные правила

Ходьба – проверенное средство для уменьшения веса. Противопоказаний это средство не имеет и подойдет абсолютно всем, вне зависимости от возраста...

Баскетбол – главное об игре

Баскетбол – захватывающий вид спорта, который дает возможность получить отличную физическую нагрузку, учит работать слаженно в команде.

В...

Активность в новых местах – используем любые возможности

Эксперты (как и Карл Маркс), считают, что оптимальный вариант отдыха на выходные и праздничные дни это смена деятельности. Так что после пяти дней...

Выбираем хореографию для поддержания формы

Современная фитнес индустрия помимо того, чтобы тренироваться изнурительно в зале и за счет этого поддерживать нормальную форму, допускает и другие...

Снижаем вес без усилий: простые повседневные хитрости

Лишний вес появляется не просто так. Основная причина ожирения современного человека – это малоактивный образ жизни. Ведь, чем больше мы двигаемся...

Экстремальные виды спорта, о которых вы еще не знали

Не мыслите свою жизнь без экстрима? Но многие экстремальные виды спорта давно попробовали и теперь размышляете над поисками чего-то новенького и интересного...

Чирлидинг – хобби или спорт?

Чирлидинг – для нашей страны достаточно новый, оригинальный вид спорта. Впервые мы увидели прыгающих и танцующих девушек в американских кинофильмах...

Бейсджампинг – я уйду через окно

Base-jumping с легкостью потеснил ролики, сноуборд и виндсерфинг. Прыжки в бейсджампинге выполняются со зданий, мостов, скал...

Фитнес клубы и их преимущества

Многие люди желают выглядеть привлекательно и эффектно. Это способствует росту количества желающих посещать фитнес клубы. Казалось бы, зачем это...

Аэробика полезна для здоровья

Аэробика предполагает аэробные нагрузки, требующие повышенный расход кислорода. В результате человеческое тело начинает больше потреблять кислород и...

Аквапарк – способ заняться фитнесом?

Аквапарк ассоциируется у нас с развлечениями. Водные горки, бассейны, море смеха и удовольствия – чем не прекрасное времяпрепровождение, особенно...

Контролируемое дыхание в борьбе со стрессом

Наши органы дыхания совершают десятки тысяч дыхательных движений ежедневно, и большинство людей не обращают на них никакого внимания. Но мы обязательно...

Худеем быстро без бега

Бег – замечательный вид спорта, который известен многочисленными своими преимуществами. Пробежка помогает поддерживать в тонусе мышцы, положительно...

Танцы вместо фитнеса

Танцы помогают выражать эмоции, это прекрасное хобби и замечательный спорт. Некоторые люди в танце даже стараются выплеснуть свой негатив, чтобы не...

Pump fitness – что это?

Памп фитнес это вид фитнеса, в котором используют легкую штангу. Но путать с монотонными поднятиями обычной штанги памп фитнес не следует, ведь комплекс...

Правила дыхания во время тренировки

Дышать, не дышать? Как долго задерживать дыхание и нужно ли его задерживать? Коротким или длинным должен быть вдох? Все эти вопросы неоднократно приходят...

Новое тело за месяц

Преобразить свое тело за месяц? Это вполне реально без необходимости жестких ограничений в еде и изнурительных тренировок. Но поработать над собой придется...

Йога и позы для красивого живота

Жир на животе это не проблема исключительно полных людей, он может появиться и у худощавых. Причем при стройной комплекции даже небольшой животик будет...

Стройность в кубинском стиле – сальса

Фигуры латиноамериканских женщин вызывают неподдельное восхищение. И это не случайно – формы латинок не имеют угловатостей, а округлости у них...

Танцуем фламенко – зажигательный фитнес

Во фламенко нельзя не влюбиться. Этот танец завораживает буквально с первого взгляда и надолго. Глядя на танцовщиц, мы испытываем всю гамму переживаний...

<<< 9 10 11 12 13 14 15 16 >>>