Направления

Сжигаем жир утром

Многие бодибилдеры уверены, что заниматься лучше всего по утрам до первого приема пищи. Они верят в эффективность тренировок в этот период, уверены...

Тверк – танцевальное направление современности

Сложно было даже в наши дни огромного разнообразия танцевальных направлений не заметить это новшество. Танцовщицы, которые исполняют тверк, своими движениями...

Бегать, как профессионал – секреты мастерства

Бег – для кого-то это замечательное и веселое времяпрепровождение, а для других людей это необходимость, причем утомительная. Но, если вы работаете...

Онлайн-тренировки – что это?

Онлайн-тренер – это новая модная тенденция, которая в последнее время набирает обороты. Еще не так давно существовало только две школы, но спрос на...

Веселый и полезный батут

Батут современные продавцы называют одним из самых продаваемых тренажеров на сегодняшний день. И причина большого числа продаж не только в том, что...

Система упражнений кайлатес

Кай Эванс – известный фитнес тренер из США, который создал уникальную методику для достижения отличной фигуры с минимальными затратами времени. Эванс...

Можно ли похудеть в криосауне

Метод снижения веса в криосауне придумали японцы. И она стала, действительно, эффективным способом избавиться от лишнего веса. Все больше людей воодушевляются...

Дыхательные гимнастики или как похудеть за счет дыхания

Красивая фигура это далеко не всегда результат диет и продолжительных тренировок. Иногда помогает стать стройнее и красивее правильная техника дыхания...

Снижаем вес с велосипедом – основные правила похудения!

Подарить отличное настроение и стройное тело помогут велопрогулки. Но кататься на велосипеде, чтобы похудеть нужно с умом и мы хотим рассказать...

Фехтование – в чем польза?

Если идет речь об активном образе жизни, тогда на ум сразу приходят слова «спортзал, бег, йога». Но это вовсе не говорит о том, что есть...

Правила красивых бедер

Красивые ягодицы и бедра вызвают не только взгляды со стороны мужчин, но и зависть женщин. И добиться этого вполне можно быстро за счет определенных...

Спорт с детьми на руках!

Каждая женщина мечтает выглядеть после родов еще более подтянутой и стройной, чем до них. И многие смущенно отвечают, что это все на грани фантастики...

Фитнес без отрыва от работы!

Если у вас нет возможности посещать постоянно спортзал, это еще нельзя назвать оправданием для того, чтобы вовсе не заниматься фитнесом. Современные...

Становимся на серф или попытка оторваться от рутины

Спорт это большой выбор тренировок по душе. И если вам кажется, что вы относитесь к людям, которые очень ленивые к спорту, то есть большая вероятность...

Все, что необходимо знать о бассейне

Если вы устали от боли в мышцах после тренировок, надоела йога, да и в целом охота попробовать что-либо новое, значит, пришло время записаться в бассейн...

Летом – все на «колеса» !

Что любят женские ножки? Конечно, массажи и педикюры, туфли на шпильках и изысканные сапожки… Но, для того, чтобы красивая обувь смотрелась еще...

Фитнес от американских морских пехотинцев

Вы устали от обычных вариантов фитнес – программ? Вы хотите более эффективного вида спорта и новых ощущений? Тогда обращаем внимание на петли TRX, тренировка...

Фитнес-туризм – польза и популярность нового направления

С каждым годом фитнес-туризм становится все более и более популярным направлением. И это не случайно, так как здесь отмечено сразу два компонента буквально...

Танцуем стриптиз для здоровья и красоты

Любая женщина, хотя бы в глубине души, является охотницей и соблазнительницей. Даже серая мышка порой хочется примерять на себя образ женщины-вамп и...

Аэробика и шейпинг – в чем отличия?

Сегодня в большом разнообразии фитнес упражнений и направлений многие люди путают понятия. Вот и получается, что часто могут называть шейпинг и аэробику...

<<< 9 10 11 12 13 14 15 16 >>>