Здоровое питание

Выбираем хлеб, который не портит фигуру

Большинство диетологов отмечает, что хлеб и похудение несовместимы. Но хлеб нам необходим, вместе с ним мы получаем ценный белок и многие...

Вегетарианство и выносливость

Питание – сила

Принято считать, что для того, чтобы быть сильным и выносливым, нужно есть мясо. Но в восьмидесятых годах двадцатого века был проведен...

Типы людей и продукты

С древнейших времен человек замечал связь между разными типами конституции и питанием. Древние учения даже составили рекомендации на тему, какие продукты...

Мифы о продуктах

Сколько раз диетологи твердили нам в последнее десятилетие о том, что если есть перед сном, то неминуемо будешь похож на Карлсона, что яйца источник...

Как оставаться бодрым и энергичным во время занятий спортом

Сначала тренировки приносят мышечную радость, но через некоторое время тело перестает испытывать ее, привыкая к нагрузкам. Растущие поначалу результаты...

Ускоряемся: как запустить обмен веществ

«Как несправедливо отнеслась к некоторым людям природа», сетуют некоторые на несправедливость те, кто постоянно борется с лишними килограммами. ...

Есть, не смешивая – простые правила на каждый день

Что будет, если есть только правильные, «здоровые» продукты, не учитывая их состав и влияние друг на друга? Увы, ожидаемого эффекта оздоровления...

Животные жиры, перец, соль и алкоголь – лучшие "друзья" толстяков

Чувство голода заставляет нас мысленно съесть все, что угодно, только бы побыстрее насытить свой желудок. Но как часто мы съедаем вроде бы довольно...

Праздничное питание и похудение – как не страдать от противоречий

Период праздников богат застольями, сытной и жирной пищей, разнообразными сладостями и спиртными напитками. Все эти продукты, как известно, негативно...

Уравновесь себя – как тренировать баланс

В тренажерных залах или в магазинах спорттоваров мы часто видим незнакомые приспособления для тренировки баланса. Диски-подушки или шары-полусферы...

Ночью еда вкуснее? Как избавиться от тяги к вечерним перекусам

«Помогите. Время близится к глубокой ночи, а меня неумолимо тянет к холодильнику. Так и хочется отведать чего-нибудь вкусного и калорийного...

Алкоголь и диета

Для успешного образа жизни основным принципом можно назвать умеренность. Особенно это уместно для понятия здорового питания, так как умеренный рацион...

Польза и вред консервированной кукурузы

Кукурузу можно назвать одной из самых древних злаковых культур. Её начали выращивать примерно 7000 лет назад в Перу, Мексике и некоторых других...

Сочетание продуктов и другие тонкости правильной еды

Если говорить о здоровом питания, мы часто начинаем перечислять полезные продукты, которые разрешено употреблять. Список продуктов достаточно большой...

Витамины для жизни и здоровья

Открыть витамины удалось польскому ученому Казимиру Функу в начале 20 века. Произошло это в 1912 году.Но еще в 1880 году ученый Николай Лунин определить...

Супер-продукты для похудения

Избавиться от веса можно, не голодая. при помощи еды. Кажется странным, но для эффективного похудения часто есть нужно даже больше...

Овсянка для леди

Здоровый образ жизни последние годы становиться все более и более популярен. Люди стремятся найти новые и интересные способы диет, которые позволяют...

«Кирпичики здоровья»: режим питания

Для того, чтобы обеспечить хорошую работу организма, физическую и умственную активность и деятельность пищеварительной системы, необходимо определенного...

"Молодильное яблочко": киви – антиоксидант

Свободные радикалы постоянно накапливаются в организме каждого человека в процессе его жизнедеятельности. В результате их влияния нарушается обмен...

Невероятная польза перепелиных яиц

Перепелиные яйца среди большого разнообразия яиц являются самыми маленькими из всех существующих. По размер и по весу такие яйца примерно в пять...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>