Здоровое питание

Завтрак в жизни любого человека – это важный момент дня. Другое дело, что в связи с вечной нехваткой времени и спешкой по утрам, мы превращаем этот...

Клюква относится к очень полезным ягодам. Витамины и микроэлементы, которые содержаться в ней помогают восстановить силы, улучшить самочувствие. Ягоды...

Мы каждый день выбираем определенные сочетания продуктов, но основу рациона составляют примерно одни и те же составляющие. Но знаем ли мы, что важно...

Сегодня мы привыкли усложнять своему организму жизнь за счет тех продуктов, которые генетически для него не подходят. К таким продуктам диетологи все...

Питание на ходу – современные реалии жизни: открыли холодильник, посмотрели, что там есть съедобного и быстро перекусили перед выходом из дома. В результате...

Отдых и командировки, которые время от времени случаются со всеми людьми, не есть повод для того, чтобы забывать о здоровом образе жизни. И в любой...

С возрастом в организме человека очень много изменяется. Кроме того, старение приводит к потере мышечной массы, снижению прочности костей, а также к...

Быстрая еда далеко не всегда неправильная. Ведь даже в кафе, в котором подают фаст-фуд, при желании можно найти достаточно здоровый и «правильный»...

Для современного человека чай это не только напиток, который помогает утолить жажду, но и способ не спешить никуда 10 минут. Можно сказать, что это...

Ранее сыры были больше блюдом самостоятельным, но таковым они быть давно перестали. Сейчас они часто используются для салатов, блюд первых и вторых...

Похудеть просто – об этом настойчиво говорят эксперты. При этом, они не намекают на новомодные диеты и изнурительные тренировки, не советуют испытывать...

Уже столько рассказано о правильном питании, что даже ребенок понимает, насколько оно важно и нужно. Но, несмотря на обилие информации, все...

Голод мы привыкли утолять быстро, выбирая в основном простые и питательные продукты для молниеносного эффекта. Такие правила диктует современный темп...

Ясность ума и молодость головного мозга – очень важные вещи для любого человека. Поэтому эксперты по правильному питанию назвали девять основных продуктов...

Неправильное питание играет немаловажную роль для нормального самочувствия человека.

Секрет правильного питания

Наш организм – сложная система...

Растительное масло полезно, и играет серьёзную роль в правильном питании. Роль регулярного употребления растительного масла многие попросту недооценивают...

Нужно наладить обмен веществ и укрепить иммунитет? Для этого существует масса лекарственных препаратов, активно предлагающихся в аптеках по баснословным...

Морковь по-корейски – давно знакомое нам блюдо. Но последнее время, разные овощи, приготовленные по подобным рецептам, стали все чаще занимать...

У любого уважающего себя человека есть несколько вполне естественных, традиционных желаний – питаться здоровыми продуктами, иметь нормальный вес...

Хотите питаться вкусно, сытно и не поправляться при этом? Это не миф, а реальность, если в свой рацион добавить больше пищевых волокон. Волокна делают...