Здоровое питание

Набираем вес правильно

Интересно, что в мире, где почти все хотят похудеть и обрести стройность, есть еще девушки, которым чужды такие проблемы. Это категория, скажет так...

За и против соли

Наверное, соль это самая не однозначная из древних приправ. Ведь были годы, когда ценность её была даже больше, чем ценность золота. Но сейчас стоимость...

"Вкусное утро" – день без переедания

Каким представляется завтрак для большинства людей? Обычно в спешке и суматохе перед выходом на работу завтраку мы уделяем очень мало времени. А вот...

Соусы, которые не вредят фигуре

Мы давно знаем, что вкусные,но жирные соусы портят фигуру. Они добавляют лишний вес, вот почему при диете многие женщины стараются исключить их из рациона...

Почему мы «заедаем стресс»?

Многие примеры показывают, что при стрессовых ситуациях, особенно при затяжном стрессе, организм пытается сгладить неприятные последствия посредством...

Особенности завтрака в разных странах

Завтрак в жизни любого человека – это важный момент дня. Другое дело, что в связи с вечной нехваткой времени и спешкой по утрам, мы превращаем этот...

Клюква – витамины и косметическое средство

Клюква относится к очень полезным ягодам. Витамины и микроэлементы, которые содержаться в ней помогают восстановить силы, улучшить самочувствие. Ягоды...

Привычные, но опасные сочетания продуктов

Мы каждый день выбираем определенные сочетания продуктов, но основу рациона составляют примерно одни и те же составляющие. Но знаем ли мы, что важно...

Несколько причин опасаться глютена

Сегодня мы привыкли усложнять своему организму жизнь за счет тех продуктов, которые генетически для него не подходят. К таким продуктам диетологи все...

Продукты не для холодильника

Питание на ходу – современные реалии жизни: открыли холодильник, посмотрели, что там есть съедобного и быстро перекусили перед выходом из дома. В результате...

Здоровый образ жизни во время командировок или отдыха

Отдых и командировки, которые время от времени случаются со всеми людьми, не есть повод для того, чтобы забывать о здоровом образе жизни. И в любой...

Силовые тренировки помогают бороться со старением

С возрастом в организме человека очень много изменяется. Кроме того, старение приводит к потере мышечной массы, снижению прочности костей, а также к...

Здоровый фаст-фуд, бывает ли такой?

Быстрая еда далеко не всегда неправильная. Ведь даже в кафе, в котором подают фаст-фуд, при желании можно найти достаточно здоровый и «правильный»...

Как правильно пить чай

Для современного человека чай это не только напиток, который помогает утолить жажду, но и способ не спешить никуда 10 минут. Можно сказать, что это...

Выбираем самый полезный сыр

Ранее сыры были больше блюдом самостоятельным, но таковым они быть давно перестали. Сейчас они часто используются для салатов, блюд первых и вторых...

«Легкие» продукты питания

Похудеть просто – об этом настойчиво говорят эксперты. При этом, они не намекают на новомодные диеты и изнурительные тренировки, не советуют испытывать...

Правильное питание при ограниченном бюджете

Уже столько рассказано о правильном питании, что даже ребенок понимает, насколько оно важно и нужно. Но, несмотря на обилие информации, все...

Продукты, которые нельзя употреблять натощак

Голод мы привыкли утолять быстро, выбирая в основном простые и питательные продукты для молниеносного эффекта. Такие правила диктует современный темп...

Поддерживаем ясность ума с помощью привычных продуктов

Ясность ума и молодость головного мозга – очень важные вещи для любого человека. Поэтому эксперты по правильному питанию назвали девять основных продуктов...

Правильно питаться – приятно и легко. Варианты меню на каждый день

Неправильное питание играет немаловажную роль для нормального самочувствия человека.

Секрет правильного питания

Наш организм – сложная система...

<<< 24 25 26 27 28 29 30 31 >>>