Здоровое питание

Сколько мы выпиваем калорий

Мы вечно подсчитываем калории, которые употребляем в пищу. В основном это относится к продуктам питания, но и к напиткам. Именно о напитках мы чаще...

Жиры, которые снижают уровень холестерина

Проблема повышенного уровня холестерина касается многих людей в связи с неправильным питанием и неправильным образом жизни в целом. Если такая проблема...

Секреты хлебопечения. Как приготовить вкусный и здоровый хлеб?

Наши предки к хлебу относились очень бережно, наполняли смыслом и процесс его приготовления, и сам процесс еды. Из года в год, из поколения в поколение...

Время есть шоколад!

Шоколад любят почти все люди, от мала до велика. И нет в этом пристрастии ничего крамольного, как ранее нам казалось.

Польза шоколада

Как выяснилось...

Еда для праздника: как совместить пользу и вкус

Переесть во время праздничных застолий очень легко. Ведь зачастую праздничный стол имеет очень много жирных и калорийных блюд, которые обязательно отразятся...

Вино хорошо в меру

Известно давно, что пить вино небольшими порциями даже может быть полезно. Поэтому даже, если ведешь здоровый образ жизни и стараешься отказываться...

Чего вы не знаете о луке

Лук, как известно, это во многих отношениях очень полезный овощ. Несмотря на то, что он не радует своим «ароматом» и обладает очень сильным...

Капуста – не только « к деньгам»

Многие хотят "сбросить" лишние килограммы. При этом немало женщин хотят при этом и здоровью не навредить, а еще лучше иммунитет повысить...

Здоровые продукты в нашем рационе

О здоровом питании говорим мы сейчас много и часто. Рецептов по приготовлению здоровых блюд найти в сети или в специальных пособиях по здоровому питанию...

Учимся контролировать размер порций

Если вы хотите сбросить вес или ваша основная цель – предотвратить вероятность развития хронических заболеваний типа диабета, тогда важно следить не...

Чем питаться, чтобы избавится от усталости?

Стали часто ощущать усталость и нежелание активно заниматься полезной деятельностью? Тогда нужно пересмотреть питание. Правильные «перекусы»...

Ищем замену продуктам для похудения

Способствующие полноте продукты в нашем рационе присутствуют в немалом количестве. Так что их не помешает научиться заменять. И, если их постепенно...

Способы выбора полезных продуктов

Когда вы прогуливаетесь по продуктовому магазину между полками, вы наверняка встречаете немало этикеток с надписями «без ГМО». Часто встречаются...

Набираем вес правильно

Интересно, что в мире, где почти все хотят похудеть и обрести стройность, есть еще девушки, которым чужды такие проблемы. Это категория, скажет так...

За и против соли

Наверное, соль это самая не однозначная из древних приправ. Ведь были годы, когда ценность её была даже больше, чем ценность золота. Но сейчас стоимость...

"Вкусное утро" – день без переедания

Каким представляется завтрак для большинства людей? Обычно в спешке и суматохе перед выходом на работу завтраку мы уделяем очень мало времени. А вот...

Соусы, которые не вредят фигуре

Мы давно знаем, что вкусные,но жирные соусы портят фигуру. Они добавляют лишний вес, вот почему при диете многие женщины стараются исключить их из рациона...

Почему мы «заедаем стресс»?

Многие примеры показывают, что при стрессовых ситуациях, особенно при затяжном стрессе, организм пытается сгладить неприятные последствия посредством...

Особенности завтрака в разных странах

Завтрак в жизни любого человека – это важный момент дня. Другое дело, что в связи с вечной нехваткой времени и спешкой по утрам, мы превращаем этот...

Клюква – витамины и косметическое средство

Клюква относится к очень полезным ягодам. Витамины и микроэлементы, которые содержаться в ней помогают восстановить силы, улучшить самочувствие. Ягоды...

<<< 25 26 27 28 29 30 31 32 >>>