Здоровое питание

Правила полезных завтраков

Какой может быть завтрак? Он может быть сытным, чтобы хватило на целый день. Может быть легким, но при этом дающим энергию человеку. Но главное...

Чернослив – причины для употребления этого фрукта

Сушеные сливы относят к продуктам пробиотическим. Недавно были проведены исследования, которые позволили определить, что употребление чернослива заметно...

Как ускорить метаболизм – секреты профессионалов

Постоянно сидеть на диетах – тяжело и бессмысленно. С питанием организм получает необходимые для него вещества, а ограничения приводят часто к...

Начинаем день с каши – какую выбрать?

Давно известное правило для взрослых и детей – начинать день лучше всего с каши. Но какую крупу выбрать, ведь у нас ассортимент каш огромный.

В...

Забываем о плохих привычках после еды

У каждого из нас есть какие-то привычки, которые выплывают после вкусного обеда. Все они разные, соответственно имеют разное воздействие...

Главные враги голодного человека

Есть продукты. которые лучше вовсе не вводить в рацион, а есть те, что не рекомендуют есть на голодный желудок. Причем, последних целый список –...

Быть суперменом: как увеличить запасы сил?

Вам знакомо чувство усталости на протяжении дня?

Вы не раз ощущали упадок сил, засыпали во время важного совещания, не могли нормально думать в...

Кофеин и эффективность тренировок

Кофеин считается сегодня очень распространенным стимулятором. Содержится он в напитках, а также может быть естественным элементом некоторых продуктов...

Пятнадцать правил здорового питания от итальянских диетологов

О правилах здорового питания говорят во всем мире. Многие эксперты и диетологи предлагают свои варианты правил и дают определенные рекомендации. На...

Как приучить детей к правильному питанию еще с младенчества

Все питательные вещества дети должны получать из здоровых продуктов. И это часто является «головной болью» родителей, так как кажется, что...

Можно ли сделать гамбургер здоровой едой

Популярность фаст фуда

Сколько бы мы не говорили о вреде фаст-фудов, они продолжают пользоваться популярностью. И вроде бы, многие средства массовой...

Модные продукты

Деятели искусства в современном мире стараются удивлять. Для этого они часто смешивают совершенно разные виды искусства, при чем, совсем не задумываются...

Основные вопросы к вегетарианцам

Наверное, любой вегетарианец всю жизнь сталкивается с вопросами о том, может ли его организм получить необходимое ему для нормальной работы...

Голодный желудок выбирает вредную пищу

Исследование следствий голода

Если человек голоден, ему не следует ходить в продуктовые магазины. Есть большой риск скупить только самые вредные...

Ведем здоровый образ жизни

Когда начинаем новую спортивную и здоровую жизнь? Конечно, как обычно, «с понедельника»! Для этого нужно подготовиться, собраться с мыслями...

Токсины в здоровой пище – возможно ли это?

Токсичные вещества поступают в организм даже самых здоровых людей, которые тщательно подбирают продукты питания и стараются придерживаться...

Польза и вред пищевых добавок

Последние годы все больше продуктов питания изготавливаются в промышленных масштабах. Все это стало причиной того, что пищевые добавки становятся...

Избавляемся от переедания благодаря осознанному питанию

Специалисты в области питания считают, что плохих продуктов в принципе нет, есть только бездумные едоки, которые без разбора питаются теми или иными...

Бутерброды и похудение

Обычный сэндвич может содержать от 400 до 1000 ккал. Кроме того, в одном бутерброде можно начитать 63 грамма жиров, а норма на день для человека составляет...

Что такое нутригеноматика

Новое слово нутригеноматика в действительности означает науку, которая изучает, как питательные вещества могут влиять на гены. Таким образом, благодаря...

<<< 28 29 30 31 32 33 34 35 >>>