Мотивация

Принципы силовой тренировки

Силовые тренировки имеют множество основополагающих принципов, позволяющих тренировать силу эффективно. Главное, что должно быть соблюдено – тренировки...

Несколько фактов про лишний вес, о которых мы не знали

Наука на месте не стоит и то, что несколько лет назад могло казаться неоспоримой истиной, сегодня может совершенно измениться. Это касается...

Почему нас побеждает "внутренний толстяк"

Многие люди задаются вопросом – почему те или иные диеты не дают результат? При этом такая категория людей уже перепробовала все возможные...

Сила мысли – на защите стройности

Здоровый образ жизни – это одна из самых актуальных тем в мире. И это очень хорошо и важно, но при этом далеко не всегда есть настроение...

Как избавиться от лишнего веса на животе и боках?

Не только женщины страдают от мысли о несовершенстве собственной фигуры. Мужчинам тоже свойственно испытывать неудовлетворенность своими формами, особенно...

Начинаем заниматься йогой правильно

Решив заниматься йогой, будьте последовательны, настойчивы и терпеливы. Не стоит все воспринимать на веру – постарайтесь понять учение йоги и принять его полностью.

Правильно начинаем заниматься спортом

Каждый приходит к мысли о том, что пора начать заниматься оздоровительными упражнениями, по разному. Одни идут в фитнес центр, потому что это модно...

Остаться стройными надолго – как выбрать режим удержания веса

Диеты, похудение, тренировки и прочие способы сбросить вес это только начало Вашего пути. Удалось при правильном подходе добиться желаемого...

Заставляем себя быть стройными и «держать вес»

Похудение – это процесс сложный для многих. Особенно для тех людей, которым приходится в связи с этим кардинально менять свою жизнь и переоценивать...

«Не надо так» – неэффективные способы похудения

Мотивация для спорта и поддержания тела в норме очень важна и много её быть не может. Если мы решаем бороться с килограммами, важно выбрать максимально...

Помогаем близким вести здоровый образ жизни

Если Вы уже на пути здорового образа жизни, со временем появляется мысль о необходимости помочь своим друзьям. Если оглянуться вокруг, сколько...

Фитнес по группе крови

Взглянув на себя в зеркало, вы понимаете, что пора заняться свой фигурой всерьез. Однако очень часто бывает, что одним достаточно позаниматься буквально...

Тренировка для мамы – вклад в здоровье ребенка

Что влияет на здоровье детей? Ученые много изучают вопрос предрасположенности детей к лишнему весу и заболеваниям с самого раннего возраста. А...

Почему мы много едим

Переедать – это очень плохо. И эту истину знают фактически все, но, тем не менее большинство из нас все равно питаются не правильно и очень часто...

Стройнеем к пляжному сезону

Уже совсем близко сезон отпусков, и скоро многие отправятся в теплые страны, чтобы позабыть о холодной зиме, о душном офисе, о шумном...

Как избежать завышенных ожиданий от фитнеса и не разочароваться

Многие стараются похудеть изо всех сил, но при этом большинство из них забывают, что худоба – не показатель здоровья. И все же в фитнес залы процентов...

Недовольство своим телосложением – меняем точку зрения на позитив

Как часто внешность мы обвиняем в жизненных неудачах! Нам кажется, что могло бы быть по-иному, если бы были хоть немного более красивыми, стройными...

Здоровый образ жизни после 50

Практиковать здоровый образ жизни никогда не поздно – «лучше поздно, чем никогда». В любом случае, это решение будет правильным...

Испытание будущим после похудения

Люди, которые страдают от избыточного веса, часто думают, а что произойдет, когда они изменяться. Спросите у любого обладателя...

Спорт или хобби: как относиться к физнагрузке

В основном, все сотрудники современных офисов отлично осознают, что такая работа негативно сказывается на здоровье. Интересно и то, что большинство...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>>