Мотивация
Сам себя не похвалишь, никто не похвалит. Известная поговорка, которую мы применяем в шутку, когда хочется посмеяться над собой или над товарищем. Но знаете ли вы, насколько эта простоватая и смешная...
Когда Вы приходите в фитнес-клуб, Вы стремитесь выбрать направление фитнеса в соответствии со своими предпочтениями и физическими возможностями. Благо, что сегодня направлений большое количество...
Недавно созданный координационный совет при Госкомитете по физкультуре, наконец, решил обратить внимание на такую область спорта, как аэробика и фитнес. В последнее время в России аэробика стала профессиональным...
Красивая фигура – неплохой стимул для того, чтобы начать работать над собой и заниматься фитнесом. Однако желание похудеть и обзавестись точеными формами очень быстро становится не столь сильным...
Отпуск хочется провести так, чтобы воспоминания о нем доставляли радость. Но почему же побывав в одном и том же месте люди возвращаются совершенно с разными впечатлениями: одни пребывают в восторге...
Давно подмечено, что жители северных стран больше подвержены депрессивным расстройствам, чем жители юга. И обостряется депрессия, как правило, в зимние месяцы, когда солнечных дней становится мало...
Заставить заниматься спортом из-под палки невозможно. Но чаще всего мы совсем не против физических упражнений для поддержания своей формы, просто мы не знаем с чего начать, как лучше заниматься, чтобы...
Стремление улучшить свою фигуру – вот главная причина, по которой большинство женщин решает прийти в фитнес-клуб. Вне зависимости от того, большой или маленький фитнес-клуб они выбирают, насколько...
Наконец настал тот день, когда Вы решили, что пора что-то делать со своей фигурой и собираетесь в фитнес-центр? Это похвально. Но будьте готовы к тому, что фигура не станет стройной и подтянутой сама...
Желание заняться фитнесом обычно не приходит, когда мы замечаем свои физические несовершенства. Сравнивая себя с другими людьми, мы начинаем замечать, что где-то мышцы стали дряблыми, на животе и боках...
«Фитнес и скука — понятия несовместимые» — скажете Вы. Не буду спорить, но уверяю Вас, это только в начале так. От любого занятия, имеющего определенную периодичность, человеку...
Мы всегда делаем быстрее то, что нам нравится. И успешнее решаются задания, которые нам в радость. Именно поэтому позитивный настрой в фитнесе так важен для достижения поставленных целей.
Конечно...
В фитнес клубы мы отправляемся по самым разнообразным причинам. Эти же причины и являются нашей начальной мотивацией, которую для достижения успеха мы должны холить и лелеять. Чем точнее мы поймем...
Налеты на холодильник по ночам – знакомо? Это дурная привычка многих людей, которая приводит часто к плохому самочувствию и набору лишнего веса. Как избавиться от дурной привычки? Как забыть дорогу...
Женщины все чаще приходят в фитнес залы. По разным причинам, но все – же, в большинстве случае с целью подтянуть фигуру и похудеть. Но занимаются они при этом не всегда правильно, так как руководствуются...
Фитнес сегодня больше похож на модную тенденцию, так как большой процент приходит в фитнес зал не просто потому, что это полезно, но и для того, чтобы не отставать от коллектива. Хотя, сказать, что...
Если Вы хотите постоянно отмечать хорошие результаты тренировок, не забывайте вести специальный журнал, в котором можно записывать все этапы, особенности занятий и результаты за день. Журнал - очень...
В спорт мы все приходит по каким-то своим причинам. У некоторых причина одна, основная, у других причин несколько. Но, в любом случае,у всех они есть. Приводить в статье список основных причин для занятий...
