Мотивация
Лавры Арнольда Шварценеггера многим не дают покоя. Действительно, кто же не мечтает быть обладателем рельефных, мощных мышц - чтобы девушки вокруг восхищенно вздыхали, а мужчины завистливо окидывали фигуру!
Обычно люди, которые не имеют проблем с лишним весом, к еде относятся, как к необходимости. А вот...
Мы долго сидим на диете, которая давно не приносит удовольствия. И чтобы скрасить этот процесс нам...
Занятия на тренажерах приносят неоценимую пользу для здоровья и фигуры. С их помощью можно достаточно быстро избавиться от лишнего веса, вернуть стройность форм, крепкие мышцы и укрепить сердечно-сосудистую систему.
Фитнес - индустрия в России получила стремительное развитие. Сегодня, то и дело, открываются...
Бег это один из самых простых и, что очень важно, очень эффективных способов убрать лишний вес. По...
Подсчитайте, сколько каждый день вы делаете шагов?
Пытаетесь ли после работы пройтись или даже...
Борьба с лишним весом - это очень сложно. Нужна самоорганизация и отличная самомотивация, которых...
Худеть не просто.
Для избавления от лишнего веса очень нужно время, энергия и стремление добиться...
Такое понятие, как «упереться в стену» слышали, наверное, все. И, скорее...
Вы новичок в фитнесе? Впервые отправляетесь в спортивный зал или в бассейн, впервые посещаете тренировку...
Любить других людей нам удается часто лучше, чем любить самих себя. Многим полюбить себя, особенно...
Скучно заниматься фитнесом в одиночку? Ищете партнера по фитнесу? Но друзья и родственники...
Некоторым родителям прогулки с детьми доставляют массу неудобств. Очень изнурительно для них проводить...
С наступлением осени пора отпусков закачивается. Конечно, в некоторых регионах страны еще и в сентябре достаточно жарко, можно купаться в теплом море и загорать. Но время неумолимо бежит вперед и теплому сентябрю на смену приходят прохладные октябрьские деньки.
Иногда кажется, что для того, чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо очень постараться...
Вопрос о долголетии волнует людей во всем мире уже не одну тысячу лет. Секрет бессмертия так и не найден и уже мало кто верит, что он существует. Но секреты долголетия есть и они в нашем отношении к здоровому образу жизни, нашему стремлению к фитнесу.
Основные составляющие для красивой и стройной фигуры - это фитнес и диета. Если правильно соблюдать...
У многих людей в жизни бывает момент, когда стрелка весов переваливает привычные килограммы. Тогда мы начинаем задумываться о самых доступных быстрых способах избавления от лишнего веса.
Часто в фитнес - залах нам говорят, что тренировка без боли, практически, невозможна. Именно боль является свидетельством того, что есть определенный результат. И мы терпим дискомфорт, продолжая дальше заниматься спортом.
