Мотивация

Советы начинающим - бодибилдинг
19.09.2017

Лавры Арнольда Шварценеггера многим не дают покоя. Действительно, кто же не мечтает быть обладателем рельефных, мощных мышц - чтобы девушки вокруг восхищенно вздыхали, а мужчины завистливо окидывали фигуру!

Перестаем подчиняться еде!
19.09.2017

Обычно люди, которые не имеют проблем с лишним весом, к еде относятся, как к необходимости. А вот...

Учимся не попадать в собственные ловушки
17.09.2017

Мы долго сидим на диете, которая давно не приносит удовольствия. И чтобы скрасить этот процесс нам...

Занятия на тренажерах – как не заскучать
16.09.2017

Занятия на тренажерах приносят неоценимую пользу для здоровья и фигуры. С их помощью можно достаточно быстро избавиться от лишнего веса, вернуть стройность форм, крепкие мышцы и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тем, кто только начинает задумываться о фитнесе
12.09.2017

Фитнес - индустрия в России получила стремительное развитие. Сегодня, то и дело, открываются...

Спасаемся от скуки во время пробежки
12.09.2017

Бег это один из самых простых и, что очень важно, очень эффективных способов убрать лишний вес. По...

Как двигаться больше?
11.09.2017

Подсчитайте, сколько каждый день вы делаете шагов?

Пытаетесь ли после работы пройтись или даже...

Ищем мотивацию во всем или как научиться самомотивации?
08.09.2017

Борьба с лишним весом - это очень сложно. Нужна самоорганизация и отличная самомотивация, которых...

Преодолеваем препятствия на пути к похудению
08.09.2017

Худеть не просто.

Для избавления от лишнего веса очень нужно время, энергия и стремление добиться...

Как двигаться дальше, когда нет сил?
04.09.2017

Такое понятие, как «упереться в стену» слышали, наверное, все. И, скорее...

Этикет в спорте
04.09.2017

Вы новичок в фитнесе? Впервые отправляетесь в спортивный зал или в бассейн, впервые посещаете тренировку...

Научитесь любить свое тело
03.09.2017

Любить других людей нам удается часто лучше, чем любить самих себя. Многим полюбить себя, особенно...

Четвероногий фитнес-партнер
31.08.2017

Скучно заниматься фитнесом в одиночку? Ищете партнера по фитнесу? Но друзья и родственники...

Гулять с детьми можно весело
25.08.2017

Некоторым родителям прогулки с детьми доставляют массу неудобств. Очень изнурительно для них проводить...

Возвращаемся в фитнес клуб
22.08.2017

С наступлением осени пора отпусков закачивается. Конечно, в некоторых регионах страны еще и в сентябре достаточно жарко, можно купаться в теплом море и загорать. Но время неумолимо бежит вперед и теплому сентябрю на смену приходят прохладные октябрьские деньки.

Несколько шагов к здоровому образу жизни
17.08.2017

Иногда кажется, что для того, чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо очень постараться...

Как дожить до ста лет
16.08.2017

Вопрос о долголетии волнует людей во всем мире уже не одну тысячу лет. Секрет бессмертия так и не найден и уже мало кто верит, что он существует. Но секреты долголетия есть и они в нашем отношении к здоровому образу жизни, нашему стремлению к фитнесу.

Заблуждения, которые мешают на пути к стройности
16.08.2017

Основные составляющие для красивой и стройной фигуры - это фитнес и диета. Если правильно соблюдать...

Самые популярные отговорки от занятий спортом
15.08.2017

У многих людей в жизни бывает момент, когда стрелка весов переваливает привычные килограммы. Тогда мы начинаем задумываться о самых доступных быстрых способах избавления от лишнего веса.

Фитнес через силу – нужен ли он?
13.08.2017

Часто в фитнес - залах нам говорят, что тренировка без боли, практически, невозможна. Именно боль является свидетельством того, что есть определенный результат. И мы терпим дискомфорт, продолжая дальше заниматься спортом.

 <<< 1  2  3  4  5  6 >>> 

Популярные статьи

Чтобы в зал, как на подиум
23.05.2017

Мода пробралась даже туда, где, казалось бы, она не главная – в фитнес - залы. И, если придя...

10 правил питания настоящего спортсмена
25.05.2017

Залогом успеха бодибилдера, помимо упорных тренировок, является правильное и здоровое спортивное питание...

Куда пойти, куда податься
22.05.2017

Выбор фитнес клуба — занятие довольно серьезное, и подойти к нему желательно с большой долей...

Растяжка: тянемся - потянемся
24.05.2017

Гибкость и пластика всегда были предметом Вашего восхищения, но Вы никогда не могли ими овладеть...

Терминология фитнеса - часть 2
24.05.2017

В одной из предыдущих статей мы говорили о том, что фитнес-тренировок существует огромное множество...

Женщина в поисках мотивации
08.05.2017

Я всегда завидовала женщинам, которые находят в себе силы и, главное, желание изнурять себя упорными...

Пилатес: подходит ли вам?
25.05.2017

Пилатес – одно из модных направлений в фитнесе, более того, очень полезное и действенное. Пилатес...

Стретчинг
25.05.2017

Растяжка — важная составляющая любой фитнес-программы. Она требуется во всех видах фитнеса...

Что в имени тебе моём?
16.05.2017

Давно прошли те времена, когда фитнес был уделом элиты и показателем престижа. Сегодня фитнес –...

На старт! Внимание! Марш!
23.05.2017

Вы, наконец, решились заняться фитнесом? Вам необходимо знать некоторые азы, чтобы Ваши занятия не...