Мотивация
Желание заняться фитнесом обычно не приходит, когда мы замечаем свои физические несовершенства. Сравнивая себя с другими людьми, мы начинаем замечать...
«Фитнес и скука — понятия несовместимые» — скажете Вы. Не буду спорить, но уверяю Вас, это только в начале так. От любого занятия...
Мы всегда делаем быстрее то, что нам нравится. И успешнее решаются задания, которые нам в радость. Именно поэтому позитивный настрой в фитнесе так важен...
Стало тянуть к холодильнику, как только приходит вечер? Как избавиться от дурной привычки? Как забыть дорогу к наполненному холодильнику посреди ночи?
Основные...
В фитнес клубы мы отправляемся по самым разнообразным причинам. Эти же причины и являются нашей начальной мотивацией, которую для достижения успеха...
На протяжении многих веков японские гейши олицетворяли красоту и нежность. Какую диету использовали эти девушки для поддержания красоты и стройности...
Парадокс, но часто ходить в спортзал отказываются именно те люди, которым спорт и фитнес необходимы!
Все дело в стеснительности, а иногда чувстве...
Женщины все чаще приходят в фитнес залы. По разным причинам, но все – же, в большинстве случае с целью подтянуть фигуру и похудеть. Но занимаются...
Фитнес сегодня больше похож на модную тенденцию, так как большой процент приходит в фитнес зал не просто потому, что это полезно, но и для того, чтобы...
Если Вы хотите постоянно отмечать хорошие результаты тренировок, не забывайте вести специальный журнал, в котором можно записывать все этапы, особенности...
В спорт мы все приходит по каким-то своим причинам. У некоторых причина одна, основная, у других причин несколько. Но, в любом случае,у всех они есть...
Я всегда завидовала женщинам, которые находят в себе силы и, главное, желание изнурять себя упорными тренировками в спортивных залах и фитнес-клубах...
Новый год – прекрасное время для того, чтобы, наконец, исполнить все обещания, которые Вы давали себе целый год: бросить перекусывать на ходу...
Ухудшения работы головного мозга можно предотвратить или замедлить регулярными тренировками в аэробном режиме. Что такое – «аэробные тренировки»? Это...
Начиная занятия фитнесом стоит понимать, что фитнес – это не панацея от всего, что вас не устраивает в своем теле. Фитнес не может обещать быстрых...
Фитнес – занятие, о пользе которого, известно каждому человеку. Каждый из нас хоть раз да задумывался о том, чтобы начать заниматься фитнесом...
О пользе регулярных занятий физическими упражнениями известно давно, но то, как тренировки конкретно отражаются на здоровье людей разных...
Тренировки всегда требуют ответственного подхода и планирования собственного времени. С другой стороны, когда мотивация слабеет, начинают появляться...
Тренажерный зал – это не просто скопление тренажеров, это еще и компания мужчин и женщин, объединенных общим интересом. Как в любом коллективе...
Первое посещение фитнес-клуба немного настораживает, ведь обстановка там для многих непривычная. В фитнес клубах мы знакомимся с новыми людьми, переосмысливает...
