Мотивация

Борьба с лишним весом – это очень сложно. Нужна самоорганизация и отличная самомотивация, которых так часто не хватает для успешного достижения цели. ...

Худеть не просто.

Для избавления от лишнего веса очень нужно время, энергия и стремление добиться поставленной цели. Причем делать можно что-то...

Такое понятие, как «упереться в стену» слышали, наверное, все. И, скорее всего, многие из нас время от времени на эту стену...

Вы новичок в фитнесе? Впервые отправляетесь в спортивный зал или в бассейн, впервые посещаете тренировку и планируете активно проводить время, но при...

Любить других людей нам удается часто лучше, чем любить самих себя. Многим полюбить себя, особенно если видны какие-либо изъяны, очень сложно. А это...

Скучно заниматься фитнесом в одиночку? Ищете партнера по фитнесу? Но друзья и родственники либо заняты, либо совершено не желают поддерживать...

Некоторым родителям прогулки с детьми доставляют массу неудобств. Очень изнурительно для них проводить время со своим чадом на площадке, наблюдать за...

С наступлением осени пора отпусков закачивается. Конечно, в некоторых регионах страны еще и в сентябре достаточно жарко, можно купаться в теплом море и загорать. Но время неумолимо бежит вперед и теплому сентябрю на смену приходят прохладные октябрьские деньки.

Жизнь прекрасна, и должна быть такой. Если в повседневности не находится места милым и радующим сердце моментам, а то, что раньше заставляло...

Лето создано для того, чтобы наслаждаться! Отправляйтесь туда, где лето бурлит весело, звонко, радуйтесь запаху зелени или моря, солнечному...

Чем младше ребенок, тем легче и проще обучить его плаванию! Известный курс обучения плавания в бассейнах «Плавать раньше, чем ходить»...

Иногда кажется, что для того, чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо очень постараться. На самом деле все довольно просто и найти время для...

Основные составляющие для красивой и стройной фигуры – это фитнес и диета. Если правильно соблюдать режим питания и регулярно заниматься спортом, можно...

Вопрос о долголетии волнует людей во всем мире уже не одну тысячу лет. Секрет бессмертия так и не найден и уже мало кто верит, что он существует. Но...

У многих людей в жизни бывает момент, когда стрелка весов переваливает привычные килограммы. Тогда мы начинаем задумываться о самых доступных быстрых способах избавления от лишнего веса.

Часто в фитнес – залах нам говорят, что тренировка без боли, практически, невозможна. Именно боль является свидетельством того, что есть определенный результат. И мы терпим дискомфорт, продолжая дальше заниматься спортом.

Занятия спортом всей семьей – это замечательный способ сохранить в семье гармонию. А, кроме того, спорт – это всегда полезно и весело.

Многие...

Очень часто люди, которые только планируют заниматься йогой, задаются вопросом, как правильно выбрать преподавателя? Также новичков интересует, на что...

Давайте задумаемся, по каким критериям, чаще всего, выбирают вид спорта дети и подростки? В младшем возрасте обычно на спортивные тренировки...

Еще один достаточно новый, но весьма популярный вид фитнеса – PortDeBras. Состоит он из комплекса упражнений на растяжку, создания движений...