Мотивация

Говорят, что одна голова это хорошо, но две – намного лучше. Давний принцип, старый как мир, но работает во многих ситуациях, в том числе и в...

Если подружка недавно подхватила простудное заболевание, шансов от неё заразиться не так много. При условии, что живете Вы не в одном доме и тем более...

Найти мотивацию для того, чтобы активно заниматься физическими упражнениями не просто. Не просто и правильно питаться, особенно если ранее такой привычки...

У женщин изменения веса и настроения в целом могут наблюдаться в зависимости от менструального цикла. За несколько недель до этого наблюдается даже...

Компьютеры прочно воли в нашу жизнь. Сегодня они есть буквально в каждом доме, а в некоторых семьях свой ноутбук есть и у каждого члена семьи, включая...

Соблюдать любую диету довольно сложно, особые сложности испытывают люди, которые имеют лишний вес. Они уже давно привыкли немного переедать и...

Многие знают, что женщины зачастую более гибкие, чем большинство мужчин. И это не случайность, а закономерность, что доказано опытным...

Курение — одна из самых распространенных привычек современного человека. Человек незаметно для самого себя, становится быстро зависимыми от этой...

Цвет имеет большое влияние на подсознание человека. Определенные цвета по-разному воздействуют на мозг, заставляя его работать более активно, расслабляться...

Цветотерапия при борьбе с лишними килограммами может быть очень эффективна, ведь цвета влияют на наше настроение, состояние души. А настроение отражается...

Вы усердно занимаетесь спортом, но пока результаты совершенно не видны? Давно уже хотите «парить над землей» от легкости, но эти планы далеки...

Многие из нас в какой-то момент обещают сами себе начать новую жизнь. Они дают обещания посещать бассейн или выходить на утренние пробежки, а некоторые...

В фитнесе существует понятие «выгорание» – когда с течением времени у человека отпадает желание заниматься спортом, и он просто бросает...

Вы решили сбросить вес и привести свою фигуру в отличную форму, но окружающие люди мешают добиться желаемого. Как быть в том случае, если коллеги, родственники...

Когда тренировки однообразные, их хочется поскорее закончить, а идти в спортзал приходится заставлять себя. От скучных тренировок наступает усталость...

Парадокс, но сбросить несколько килограммов намного сложнее, чем избавится от 10-15 лишних килограммов. Еще сложнее убрать этот небольшой лишний вес...

Сидячий образ жизни это один из самых опасных сегодня факторов развития многих проблем со здоровьем. Мало того, что такой образ жизни плюс неправильное...

Предупредим старение

Каждый человек стареет. Смириться с этим сложно, но и изменить ничего нельзя, так как такова природа человеческая. И постепенно...

Днем значительно проще бороться со своим аппетитом, выбирать правильную и здоровую еду, воздерживаться от вредностей. А вот с приходом вечера бороться...

Что мы знаем о здоровье и правильном образе жизни, что входит в это понятие и как сделать здоровье повседневной частью своей жизни?

Простые советы

Научиться...