Мотивация

Привычки, которые помогают избавиться от лишнего веса

Худеть без пошагового плана – это равносильно строительству дома без чертежей. Оказывается, избавиться от лишних кило очень просто – нужно только...

Как сделать бег более интересным?

Рано или поздно это может произойти с любым бегуном. Сначала вы окунаетесь с головой в новое увлечение, накручиваете все больше километров, изо дня...

Мысли во время тренировки – какие они?

Есть люди, которые заниматься спортом скучно. Во время пробежки или работы на тренажерах им становится скучно и хочется как можно быстрее завершить...

Звездные диеты – похудение в стиле Милы Кунис

Мила Кунис сейчас считается одной из самых востребованных актрис на голливудском «небосклоне». Девушка получает хорошие роли, отлично...

Звездная диета – Кристен Стюарт

Нашумевшая сага о вампирах «Сумерки» известна во всех странах мира, а потому хорошо известна и исполнительница главной роли в этой саге...

Худеем на море

Когда мы отправляемся на море, вы твердо уверены, что стоит нам пару дней поплавать в морских волнах, как наше тело станет стройным и соблазнительным...

Делаем фитнес привычкой

Начинать заниматься фитнесом можно постоянно. Это напоминает возможность бросить курить – каждый раз мы себя настраиваем на результат, верим в...

Физическая подготовка актрис – есть на что равняться!

Звезды Голливуда не только купаются в роскоши и достатке и красуются в великолепных нарядах на красной дорожке. Но помимо этого и для этого очень тяжело...

Как вернуть радость праздникам?

Новый год, дни рождения, 8 марта и другие значимые праздники могут ввести в ужас любого человека, которому приходится заниматься организацией их и тех...

Программируем себя на похудение

В наше время столько технологий, программ и автоматизации, поэтому все чаще кажется, что ничего не осталось человеческого. Даже термины в медицине...

Выбираем партнера для спорта

Говорят, что одна голова это хорошо, но две – намного лучше. Давний принцип, старый как мир, но работает во многих ситуациях, в том числе и в...

Как влияют на твой вес друзья?

Если подружка недавно подхватила простудное заболевание, шансов от неё заразиться не так много. При условии, что живете Вы не в одном доме и тем более...

Как развить мотивацию

Найти мотивацию для того, чтобы активно заниматься физическими упражнениями не просто. Не просто и правильно питаться, особенно если ранее такой привычки...

Вес и менструальный цикл

У женщин изменения веса и настроения в целом могут наблюдаться в зависимости от менструального цикла. За несколько недель до этого наблюдается даже...

Как совместить спорт и работу за компьютером

Компьютеры прочно воли в нашу жизнь. Сегодня они есть буквально в каждом доме, а в некоторых семьях свой ноутбук есть и у каждого члена семьи, включая...

Возможно ли заставить свой мозг давать команду «меньше есть»?

Соблюдать любую диету довольно сложно, особые сложности испытывают люди, которые имеют лишний вес. Они уже давно привыкли немного переедать и...

Отличная растяжка или почему женщины гибче, чем мужчины?

Многие знают, что женщины зачастую более гибкие, чем большинство мужчин. И это не случайность, а закономерность, что доказано опытным...

Спорт и курение – почему нужно бросить пагубную привычку?

Курение — одна из самых распространенных привычек современного человека. Человек незаметно для самого себя, становится быстро зависимыми от этой...

Цветотерапия в фитнесе – важен ли цвет при тренировках?

Цвет имеет большое влияние на подсознание человека. Определенные цвета по-разному воздействуют на мозг, заставляя его работать более активно, расслабляться...

Худеем благодаря правильному выбору цвета

Цветотерапия при борьбе с лишними килограммами может быть очень эффективна, ведь цвета влияют на наше настроение, состояние души. А настроение отражается...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>>