Мотивация

Строим рельеф тела по правилам
23.05.2017

Похудение - это только первый шаг к рельефной фигуре. Но добиться рельефности и укрепления мышц позволит работа над собой. Получить идеальные кубики пресса и красивые контуры тела можно благодаря фитнесу...

Бросить курить и фигуре не навредить
18.05.2017

Многие курильщики считают, что курение способно подавить аппетит. Они говорят, что курение способствует снижению чувствительности вкусовых рецепторов, и за счет этого еда уже не будет казаться столь...

Продляем жизнь при помощи хороших привычек
16.05.2017

Придерживаться определенного расписания при выполнении физической нагрузки очень сложно. И каждый, наверняка, не раз пробовал, но такой подход плохо удавался. Единственный вариант, который поможет в...

Скажием"Нет!" отговоркам
16.05.2017

Когда мы начинаем тренировки по новой фитнес программе, мы настраиваем себя на активную работу, не менее трех раз в неделю. Но реальная ситуация с нашими планами часто расходится. В жизни у каждого...

Как приучить ребенка к спорту
16.05.2017

О необходимости спорта и физической нагрузки для каждого человека, но все больше мы слышим о видах фитнеса для взрослых. Это не случайно, так как проблема здорового образа жизни, здорового питания и...

Занимаемся без напряжения
16.05.2017

Уже давно надоели наставления, что без труда нельзя добиться успеха. Очень хочется, чтобы хорошие результаты получались не только в результате каторжных усилий, но и без напряжения, легко и просто...

 <<< 1  2  3  4  5  6 >>>> 

Популярные статьи

С чем справится фитнес
23.05.2017

Ну что, Вы уже определились с целью? Тогда вперед! А если еще нет, то неспеша подумайте, какой Вам нужен результат. Фитнес – занятие «индивидуальное», то есть выбор виды фитнеса должен...

Фитнес против варикоза?
24.05.2017

Варикоз сегодня — явление совершенно не редкое. Статистика говорит о том, что более 60% женщин страдает от этой болезни или же имеют склонность к заболеванию. Заболевание поражает кровеносные...

Движение к заветной цели через позитив
22.05.2017

Мы всегда делаем быстрее то, что нам нравится. И успешнее решаются задания, которые нам в радость. Именно поэтому позитивный настрой в фитнесе так важен для достижения поставленных целей.

Конечно...

К достижению цели нужными средствами
24.05.2017

Наконец настал тот день, когда Вы решили, что пора что-то делать со своей фигурой и собираетесь в фитнес-центр? Это похвально. Но будьте готовы к тому, что фигура не станет стройной и подтянутой сама...

Мир тренажеров
21.05.2017

Фитнес-тренажеры – прекрасный способ скорректировать фигуру. Но их обилие может сбить с толку любого новичка. Давайте вместе разберемся с разнообразием фитнес-тренажеров. Классификация тренажеров...

Калланетика: показания к применению
22.06.2017

Калланетика поможет смоделировать красивое тело, исправить осанку, вернуть молодость и уверенность в себе.

Какой тренер лучше
22.05.2017

В любом фитнес клубе Вы найдете инструктора, который следит за работой группы. В его обязанности входит наблюдение за правильностью выполнения упражнений, он может дать совет или подбодрить. Но достаточно...

Шейпинг, аэробика, фитнес — что есть что
23.05.2017

Сегодня существует множество программ по снижению веса и коррекции фигуры, основанных на физических тренировках. Хотя во всех этих программах и присутствует элемент физической активности и диетического...

Стретчинг
25.05.2017

Растяжка — важная составляющая любой фитнес-программы. Она требуется во всех видах фитнеса. Именно растяжка помогает эффективно подготовить мышцы и связки к основной нагрузке. Растяжка или стретчинг...