Мотивация

Аппетит для большинства это основной злобный враг для стройной фигуры. Держать его под контролем способны единицы, так как «воевать»...

Чаще всего похудеть мы не можем по той причине, что находимся во власти определенных стереотипов. Правда ли, что помогает снизить вес низкокалорийная...

Подготовить свое тело к бикини и открытым летним топам можно всего за 4 недели, во время которых важно просто следовать продуманному плану от...

Из года в год большинство из нас совершают одну и ту же ошибку. Они работают вплоть до момента отпуска, а на пляже отказываются совершенно не подготовленными...

Чем старше мы становимся, тем нам сложнее следить за фигурой. Да и силы уже не те – не так просто выдержать групповое занятие по аэробике, а рацион...

Никакие тренировки и самые строгие и модные диеты не помогут убрать вес, если игнорировать причины психологические. Простыми словами – сбросить...

Вы столько времени проводите в фитнес зале и все равно, не отвечаете установленным собственным стандартам красоты? Ваше тело далеко от идеала и не способно...

Старение – естественный процесс, но это не означает, что мы должны смириться с ним. Ученые доказали, что употребление растительной пищи...

Очень много книг о диетах и спортивной активности можно найти на прилавках интернет – магазинов. Некоторые действительно стоят внимания, так как предлагают...

Женщины постоянно недовольны своей внешностью – то нос слишком большой, то веснушки мешают, то волосы чересчур прямые или, наоборот, непослушные...

Психологи и диетологи давно изучали вопрос влияния весов на процесс похудения. Мнения разделились на два противоположных.

Одни уверены, что...

Из-за желания сбросить вес люди часто заметно уменьшают количество употребляемой пищи. Конечно, в таком случае они стараются редко ходить в большие...

Многие отлично понимают, что спорт должен быть важной частью жизни, если есть желание иметь красивую фигуру и обращать на себя восхищенные взгляды окружающих...

Есть просто так, не по причине голода, а ради забавы – традиционный подход американцев. Она вот уже несколько десятилетий плотно укоренилась и...

Ни для кого не секрет, что нижнее белье может быть сексуально привлекательным и оказывать влияние на романтических партнеров. Исследования показали...

Как люди приходят к необходимости изменения себя, своей жизни, при помощи спорта? Среди атлетов, профессиональных спортсменов и просто людей в...

28 – летняя спортсменка из Доминиканской Республики Альзира Родригес с детства страдала от заболевания позвоночника, и все, что семья предпринимала...

Андреа пришла в спортзал, будучи совсем ребенком: в 5 лет она начала занятия в секции гимнастики, что и сформировало отличные задатки...

Внезапно обнаружив, что тело стало напоминать аэростат, человек впадает в панику. Особенно, если этот человек – женщина.

Начинается поиск быстрых...

Чем обычный стиль питания отличается от того, что сейчас называют “осознанным питанием”? В традиционном стиле жизни, еда – это не только...