Мотивация

Дневник «стройняшки»

Лето, солнце и жара – как мы ждем этого периода, чтобы отправиться в отпуск, как желаем мы выглядеть на пляже непревзойденно. Но часто после...

Какой спорт подходит именно Вам?

За что бы мы не брались, любое занятие требует определенных усилий и особого подхода. К спорту это относится точно так же. Тренировки всегда проходят...

Музыка и здоровье

Когда человек находиться в состоянии стресса, частота волн головного мозга превышает допустимую норму. Таким образом, получается, что наше самочувствие...

Похудение у звездных персон

Многие женщины мира обеспокоены извечной проблемой лишнего веса. Они пробуют одну диету за другой, посещают спортивные залы и изо всех сил...

6 причин, по которым следует проводить тренировки по утрам

Дома, как облаками, закрыты туманом, и ты не знаешь, где земля, а где небо. Прохладные капли осаживаются на лицо, и прогоняют остатки сна...

Кинотека для фитнес мотивации

Чтобы начинать заниматься спортом регулярно, только одного недовольства собой бывает очень мало. Необходимо помимо прочего иметь дополнительную мотивацию...

Учимся любить свое тело!

Любить других людей для многих значительно проще, чем любить себя. А ведь это тоже очень важно – уметь любить себя, свое тело, свою внешность...

Спортивный досуг – как провести выходные весело и с пользой?

У современных людей часто нет времени для спорта на протяжении недели. Но забывать о физической активности не хочется совершенно. Организуйте для себя...

Сообщества для похудения – доверять или проверять?

Разнообразные группы в соцсетях, обещающие помочь на пути к похудению, сейчас на пике популярности. Обычно они созданы бывшими толстушками, которые...

Оригинальные фитнес-клубы планеты

Наверняка, многие не отказались бы провести тренировку в необычном, оригинальном, не стандартном фитнес-клубе. Правда, найти такие не просто, так как...

Популярные отговорки при занятиях фитнесом

Сколько мы готовы придумать оправданий, только бы не посещать спортивный зал! Мы списываем свое нежелание на детей, усталого мужа, собственную...

Мотиваторы для потери веса

Картошка – фри очень вкусная и питательная! Но насколько питательна небольшая порция картофеля фри? И как избавиться от калорий, которые просто приклеиваются...

Поднимаем настроение продуктами

При выборе продуктов питания мы смотрим на их питательную и на энергетическую ценность. Ведь многие вполне способны организм насытить белками, углеводами...

«Все включено» или как сбросить вес во время отдыха?

Курорты all inclusive никак не ассоциируются с похудением и прекрасной формой. А как думать иначе, если на курорте нас окружают вкусные блюда, красивые...

Привычки, которые помогают избавиться от лишнего веса

Худеть без пошагового плана – это равносильно строительству дома без чертежей. Оказывается, избавиться от лишних кило очень просто – нужно только...

Как сделать бег более интересным?

Рано или поздно это может произойти с любым бегуном. Сначала вы окунаетесь с головой в новое увлечение, накручиваете все больше километров, изо дня...

Мысли во время тренировки – какие они?

Есть люди, которые заниматься спортом скучно. Во время пробежки или работы на тренажерах им становится скучно и хочется как можно быстрее завершить...

Звездные диеты – похудение в стиле Милы Кунис

Мила Кунис сейчас считается одной из самых востребованных актрис на голливудском «небосклоне». Девушка получает хорошие роли, отлично...

Звездная диета – Кристен Стюарт

Нашумевшая сага о вампирах «Сумерки» известна во всех странах мира, а потому хорошо известна и исполнительница главной роли в этой саге...

Худеем на море

Когда мы отправляемся на море, вы твердо уверены, что стоит нам пару дней поплавать в морских волнах, как наше тело станет стройным и соблазнительным...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>>