Мотивация

Музыка и здоровье

Когда человек находиться в состоянии стресса, частота волн головного мозга превышает допустимую норму. Таким образом, получается, что наше самочувствие...

Похудение у звездных персон

Многие женщины мира обеспокоены извечной проблемой лишнего веса. Они пробуют одну диету за другой, посещают спортивные залы и изо всех сил...

6 причин, по которым следует проводить тренировки по утрам

Дома, как облаками, закрыты туманом, и ты не знаешь, где земля, а где небо. Прохладные капли осаживаются на лицо, и прогоняют остатки сна...

Кинотека для фитнес мотивации

Чтобы начинать заниматься спортом регулярно, только одного недовольства собой бывает очень мало. Необходимо помимо прочего иметь дополнительную мотивацию...

Учимся любить свое тело!

Любить других людей для многих значительно проще, чем любить себя. А ведь это тоже очень важно – уметь любить себя, свое тело, свою внешность...

Сдвигаем вес с мертвой точки

Попробуйте себе представить ситуацию, что вы вот уже на протяжении нескольких недель отказываетесь от посиделок в кафе с подругами, так как соблюдаете...

Организация тренировок: сделайте это правильно!

Проблема новичков в фитнесе – неумение правильно организовать свои тренировки.

Все люди разные, а потому и потенциал у каждого...

Похудение на выживание

Предлагаем вашему вниманию несколько довольно легких советов, благодаря которым похудение приобретет черты системности.

Позитивное мышление

Говорят, что если иметь уверенность в своих силах, все обязательно получиться. Если такой уверенности не будет, в таком случае результат ожидать...

Превращаем слабость – в силу. Сегодня!

Никогда не любили спорт? Об уроках «физ-ры» в школе помните только плохое? Это не значит, что вы не спортивный. Плохие...

Учимся хвалить сами себя

Сам себя не похвалишь, никто не похвалит. Известная поговорка, которую мы применяем в шутку, когда хочется посмеяться над собой или над товарищем...

Фитнес в зависимости от темперамента

Когда Вы приходите в фитнес-клуб, Вы стремитесь выбрать направление фитнеса в соответствии со своими предпочтениями и физическими возможностями...

Быть прекрасными, как звезды

Идеальные формы на протяжении многих лет – это возможно!

Как стать фитнес-инструктором

Недавно созданный координационный совет при Госкомитете по физкультуре, наконец, решил обратить внимание на такую область спорта, как аэробика и фитнес...

Психологический практикум: как не пропускать занятия

Красивая фигура – неплохой стимул для того, чтобы начать работать над собой и заниматься фитнесом. Однако желание похудеть и обзавестись точеными...

Плавание и фигура

.

Планируем отпуск, исходя из интересов

Отпуск хочется провести так, чтобы воспоминания о нем доставляли радость. Но почему же побывав в одном и том же месте люди возвращаются совершенно с...

Избавляемся от зимней депрессии

Давно подмечено, что жители северных стран больше подвержены депрессивным расстройствам, чем жители юга. И обостряется депрессия, как правило, в зимние...

Готовь сани зимой, чтобы летом стать неотразимой

Заставить заниматься спортом из-под палки невозможно. Но чаще всего мы совсем не против физических упражнений для поддержания своей формы, просто мы...

Начинаем заниматься фитнесом: как избежать ошибок?

Стремление улучшить свою фигуру – вот главная причина, по которой большинство женщин решает прийти в фитнес-клуб. Вне зависимости от того, большой...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>>