Мотивация

Новые идеи для летнего отдыха - 2
05.04.2017

Вот уже отпуск не за горами и Вы вновь задумываетесь о том, куда бы отправиться на это время. Привычное место для проведения отпуска у многих людей это солнечное побережье курортных городов. Но не все...

Новые идеи для летнего отдыха
05.04.2017

Отпуска мы ждем практически на протяжении года и с приходом лета с радостью отправляемся отдыхать на море. Но давайте вспомним, как мы проводим отпуск? Если это морской курорт, значит, мы больше всего...

Бодрость на целый день
03.04.2017

Как часто мы открываем глаза по звонку будильника и думаем о возможности еще хоть несколько минут понежиться в постели! Вставать совершенно нет ни малейшего желания. Тело и душа требуют продолжения...

Привычки, способные испортить фигуру
03.04.2017

Фигуру способны испортить многие вещи, не только пристрастие к фаст-фуду и сладкому. Есть и прочие привычки, связанные с повседневной активностью, которые запросто могут оказывать негативное влияние...

Советы начинающим - бодибилдинг
31.03.2017

Лавры Арнольда Шварценеггера многим не дают покоя. Действительно, кто же не мечтает быть обладателем рельефных, мощных мышц - чтобы девушки вокруг восхищенно вздыхали, а мужчины завистливо окидывали фигуру!

Перестаем подчиняться еде!
31.03.2017

Обычно люди, которые не имеют проблем с лишним весом, к еде относятся, как к необходимости. А вот обладатели лишнего веса уже к продуктам питания относятся как к единственному удовольствию, получать...

Учимся не попадать в собственные ловушки
29.03.2017

Мы долго сидим на диете, которая давно не приносит удовольствия. И чтобы скрасить этот процесс нам почему-то очень нравится думать, что на выходные или праздничные дни мы имеет право позволить себе...

Занятия на тренажерах – как не заскучать
27.03.2017

Занятия на тренажерах приносят неоценимую пользу для здоровья и фигуры. С их помощью можно достаточно быстро избавиться от лишнего веса, вернуть стройность форм, крепкие мышцы и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тем, кто только начинает задумываться о фитнесе
23.03.2017

Фитнес - индустрия в России получила стремительное развитие. Сегодня, то и дело, открываются разнообразные фитнес клубы, которые предлагают своим клиентам всевозможные программы тренировок. Наверное...

Спасаемся от скуки во время пробежки
23.03.2017

Бег это один из самых простых и, что очень важно, очень эффективных способов убрать лишний вес. По большому счету нужны только кроссовки, удобная одежда, а также побольше желания заниматься. С выбором...

Как двигаться больше?
22.03.2017

Подсчитайте, сколько каждый день вы делаете шагов?

Пытаетесь ли после работы пройтись или даже через дорогу в булочную едете на автомобиле? Статистика показывает, что ответ, скорее всего, будет...

Ищем мотивацию во всем или как научиться самомотивации?
20.03.2017

Борьба с лишним весом - это очень сложно. Нужна самоорганизация и отличная самомотивация, которых так часто не хватает для успешного достижения цели.  Мы предлагаем рекомендации для того, чтобы...

Преодолеваем препятствия на пути к похудению
19.03.2017

Худеть не просто.

Для избавления от лишнего веса очень нужно время, энергия и стремление добиться поставленной цели. Причем делать можно что-то не совсем правильно и совершенно этого не понимать...

Как двигаться дальше, когда нет сил?
16.03.2017

Такое понятие, как «упереться в стену» слышали, наверное, все. И, скорее всего, многие из нас время от времени на эту стену наталкиваются. Причин может быть много, как и...

Этикет в спорте
15.03.2017

Вы новичок в фитнесе? Впервые отправляетесь в спортивный зал или в бассейн, впервые посещаете тренировку и планируете активно проводить время, но при этом еще совсем не знаете, как вести себя в такой...

Научитесь любить свое тело
15.03.2017

Любить других людей нам удается часто лучше, чем любить самих себя. Многим полюбить себя, особенно если видны какие-либо изъяны, очень сложно. А это сделать давно пора, так что предлагаем несколько...

Четвероногий фитнес-партнер
11.03.2017

Скучно заниматься фитнесом в одиночку? Ищете партнера по фитнесу? Но друзья и родственники либо заняты, либо совершено не желают поддерживать Ваш энтузиазм относительно здорового образа...

Гулять с детьми можно весело
09.03.2017

Некоторым родителям прогулки с детьми доставляют массу неудобств. Очень изнурительно для них проводить время со своим чадом на площадке, наблюдать за игрой малышей и при этом совершенно ничего не делать...

Возвращаемся в фитнес клуб
06.03.2017

С наступлением осени пора отпусков закачивается. Конечно, в некоторых регионах страны еще и в сентябре достаточно жарко, можно купаться в теплом море и загорать. Но время неумолимо бежит вперед и теплому сентябрю на смену приходят прохладные октябрьские деньки.

Не скучаем на тренировках
31.07.2017

Когда тренировки однообразные, их хочется поскорее закончить, а идти в спортзал приходится заставлять себя. От скучных тренировок наступает усталость. Чтобы этого не допустить, важно своевременно пересмотреть...

 <<< 1  2  3  4  5  6 >>> 

Популярные статьи

Мир тренажеров
21.05.2017

Фитнес-тренажеры – прекрасный способ скорректировать фигуру. Но их обилие может сбить с толку любого новичка. Давайте вместе разберемся с разнообразием фитнес-тренажеров. Классификация тренажеров...

Чтобы в зал, как на подиум
23.05.2017

Мода пробралась даже туда, где, казалось бы, она не главная – в фитнес - залы. И, если придя в зал, чтобы поправить фигуру, мы стремимся скрыть ее недостатки, то чуть появятся положительные изменения...

Развлечение или труд
23.05.2017

Не секрет, что люди руководствуются различными мотивами, когда решают заняться фитнесом. Соответственно, обладая изначально различной мотивацией можно прийти к неодинаковым результатам в конце.

Соответствующий...

Движение к заветной цели через позитив
22.05.2017

Мы всегда делаем быстрее то, что нам нравится. И успешнее решаются задания, которые нам в радость. Именно поэтому позитивный настрой в фитнесе так важен для достижения поставленных целей.

Конечно...

10 правил питания настоящего спортсмена
25.05.2017

Залогом успеха бодибилдера, помимо упорных тренировок, является правильное и здоровое спортивное питание. Причём, под спортивным питанием надо понимать не только применение специальных добавок и комплексов...

Калланетика: показания к применению
22.06.2017

Калланетика поможет смоделировать красивое тело, исправить осанку, вернуть молодость и уверенность в себе.

Легенды фитнеса
16.05.2017

В наши дни такие понятия, как фитнес, фитнес-клуб, инструктор по фитнесу, тренажёрный зал, личный тренер, прочно вошли в лексикон и сознание людей. Фитнес превратился в целую индустрию, с множеством...