Мотивация
Первое посещение фитнес-клуба немного настораживает, ведь обстановка там для многих непривычная. В фитнес клубах мы знакомимся с новыми людьми, переосмысливает...
Наверняка многим известно то, что избавиться от лишних килограммов порой бывает довольно трудно. И даже тогда, когда видимых причин вроде бы и нет...
Исследование американских ученых показало то, насколько лет дольше могут прожить люди, которые предпочитают вести правильный образ жизни
В...
Мы выбираем здоровый образ жизни и уже не представляем себе, как можно не уделять внимания своей внешности, фигуре, здоровью. Но не всегда мы четко...
Первая ассоциация со словом "зима" – новогодние праздники. В разгар морозов и холодов большинство людей нашей страны ждут приближения...
Психологи уверяют, что довольно часто причиной ожирения являются проблемы психологические. Поэтому для похудения нужно всего лишь определить имеющиеся...
В чем причина лишнего веса?
Диетологи отмечают, что самая распространенная причина лишнего веса – беспорядочное питание. Вспомните, как часто мы...
На начальном этапе посещения спортзала или занятий фитнесом каждый человек полон энергии и стремления заниматься. Как приятно ходить в спортзал, ощущать...
Занимаясь своей фигурой, и изучая информацию об этом, очень часто сложно выделить правду и отделить мифы и домыслы. А здесь, к сожалению, их очень...
Зима – коварное время года. Она меньше всего располагает к движению, к занятиям спортом. Совсем наоборот, какое еще время года может похвастаться...
Силовые тренировки имеют множество основополагающих принципов, позволяющих тренировать силу эффективно. Главное, что должно быть соблюдено – тренировки...
Наука на месте не стоит и то, что несколько лет назад могло казаться неоспоримой истиной, сегодня может совершенно измениться. Это касается...
Многие люди задаются вопросом – почему те или иные диеты не дают результат? При этом такая категория людей уже перепробовала все возможные...
Здоровый образ жизни – это одна из самых актуальных тем в мире. И это очень хорошо и важно, но при этом далеко не всегда есть настроение...
Не только женщины страдают от мысли о несовершенстве собственной фигуры. Мужчинам тоже свойственно испытывать неудовлетворенность своими формами, особенно...
Решив заниматься йогой, будьте последовательны, настойчивы и терпеливы. Не стоит все воспринимать на веру – постарайтесь понять учение йоги и принять его полностью.
Каждый приходит к мысли о том, что пора начать заниматься оздоровительными упражнениями, по разному. Одни идут в фитнес центр, потому что это модно...
Диеты, похудение, тренировки и прочие способы сбросить вес это только начало Вашего пути. Удалось при правильном подходе добиться желаемого...
Похудение – это процесс сложный для многих. Особенно для тех людей, которым приходится в связи с этим кардинально менять свою жизнь и переоценивать...
Мотивация для спорта и поддержания тела в норме очень важна и много её быть не может. Если мы решаем бороться с килограммами, важно выбрать максимально...
