Мотивация

Как заманить мужа в спортивный зал

Научно – исследовательский центр, занимающийся темой здорового питания в России, опубликовал неутешительную статистику ...

К достижению цели нужными средствами

Наконец настал тот день, когда Вы решили, что пора что-то делать со своей фигурой и собираетесь в фитнес-центр? Это похвально. Но будьте готовы к тому...

Чтобы не было в тягость

Желание заняться фитнесом обычно не приходит, когда мы замечаем свои физические несовершенства. Сравнивая себя с другими людьми, мы начинаем замечать...

Долой скуку

«Фитнес и скука — понятия несовместимые» — скажете Вы. Не буду спорить, но уверяю Вас, это только в начале так. От любого занятия...

Движение к заветной цели через позитив

Мы всегда делаем быстрее то, что нам нравится. И успешнее решаются задания, которые нам в радость. Именно поэтому позитивный настрой в фитнесе так важен...

Ночные набеги на холодильник – как забыть об этой привычке?

Стало тянуть к холодильнику, как только приходит вечер? Как избавиться от дурной привычки? Как забыть дорогу к наполненному холодильнику посреди ночи?

Основные...

Найдем причины для спортзала!

В фитнес клубы мы отправляемся по самым разнообразным причинам. Эти же причины и являются нашей начальной мотивацией, которую для достижения успеха...

Как худеют японские гейши

На протяжении многих веков японские гейши олицетворяли красоту и нежность. Какую диету использовали эти девушки для поддержания красоты и стройности...

Как заниматься спортом очень стеснительным людям

Парадокс, но часто ходить в спортзал отказываются именно те люди, которым спорт и фитнес необходимы!

Все дело в стеснительности, а иногда чувстве...

Фитнес для женщин – мифы и опровержения

Женщины все чаще приходят в фитнес залы. По разным причинам, но все – же, в большинстве случае с целью подтянуть фигуру и похудеть. Но занимаются...

4 причины для фитнеса

Фитнес сегодня больше похож на модную тенденцию, так как большой процент приходит в фитнес зал не просто потому, что это полезно, но и для того, чтобы...

Журнал тренировок – помощник в спорте

Если Вы хотите постоянно отмечать хорошие результаты тренировок, не забывайте вести специальный журнал, в котором можно записывать все этапы, особенности...

Неправильная мотивация для спорта

В спорт мы все приходит по каким-то своим причинам. У некоторых причина одна, основная, у других причин несколько. Но, в любом случае,у всех они есть...

Женщина в поисках мотивации

Я всегда завидовала женщинам, которые находят в себе силы и, главное, желание изнурять себя упорными тренировками в спортивных залах и фитнес-клубах...

Новый год или перемены к лучшему!

Новый год – прекрасное время для того, чтобы, наконец, исполнить все обещания, которые Вы давали себе целый год: бросить перекусывать на ходу...

Чего ожидать от фитнеса?

Начиная занятия фитнесом стоит понимать, что фитнес – это не панацея от всего, что вас не устраивает в своем теле. Фитнес не может обещать быстрых...

5 самых распространенных отговорок, чтобы не заниматься фитнесом

Фитнес – занятие, о пользе которого, известно каждому человеку. Каждый из нас хоть раз да задумывался о том, чтобы начать заниматься фитнесом...

Что нам мешает заниматься?

Тренировки всегда требуют ответственного подхода и планирования собственного времени. С другой стороны, когда мотивация слабеет, начинают появляться...

Инструкция для новичка: как выжить в тренажерном зале?

Тренажерный зал – это не просто скопление тренажеров, это еще и компания мужчин и женщин, объединенных общим интересом. Как в любом коллективе...

Этикет фитнеса

Первое посещение фитнес-клуба немного настораживает, ведь обстановка там для многих непривычная. В фитнес клубах мы знакомимся с новыми людьми, переосмысливает...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>>