Здоровое питание

Популярные блюда, от которых мы поправляемся

Вы давно стали внимательно следить за своей фигурой, поэтому даже в ресторанах и кафе стали выбирать только проверенные диетические блюда. В основном...

Идеальный рацион с дробным питанием

Есть мнение, что при желании снизить вес нужно только следовать простому и понятному правилу «хочешь похудеть – перестань есть»...

Фаст-фуд – есть ли польза?

О фаст-фуде принято говорить в негативном ключе, ведь это еда, богатя жирами, углеводами, провоцирующая набор веса и увеличение аппетита. Вред питания...

Лечебные грибы

Чайный гриб, кефирный гриб – наверняка, хоть раз все слышали о них от разных людей, но часто не принимали их во внимание. А они очень полезны...

Вкусно – значит, вредно?

Очень часто вкусные продукты мы уверенно считаем вредными. Часто оно так и есть, но далеко не всегда. К радости многих любителей вкусно поесть...

Рыба в питании

,

Правильное питание предусматривает пищу, которая имеет достаточно количество витаминов и аминокислот. Все этим требования отвечает рыба...

Пять продуктов августа, которые могут быть заменой лекарствам

Природа нам дает очень многое, можно сказать практически все, что необходимо. Есть среди природных даров и те средства, которые запросто помогут бороться...

Томатный сок и диета с ним

Томатный сок – вкусный, пряный, полезный! Кто откажется от этого напитка, тем более что калорий этот продукт содержит вполне разумное...

Похудение с водой Сасси

Лишний вес – это проблема современного человека. Если верить статистике, им страдает половина населения планеты. И каждый год цифра неумолимо растет...

Полезные способы приготовления пищи

Мы считаем, что правильное питание должно начинаться с правильного выбора продуктов. Это факт – калорийные продукты не смогут дать...

Виновна ли сладкая газировка в проблеме ожирения?

Из напитков человек может получать до половины от общего количества потребленных за день калорий, напитки могут способствовать развитию различных заболеваний, изменениям в обмене веществ.

Зачем нужны антиоксиданты

Разрушительное влияние физических упражнений оказывается не только на мышечные волокна, но и на другие составляющие организма.

Питание для фитнеса

Занятия фитнесом лучше всего сочетать с правильным питанием. Какими бы хорошими ни были тренировки, они не дадут нужного результата, при неправильном...

То, что вредно, но полезно

В борьбе с лишним весом многие ошибочно отказываются от жирной пищи в своем ежедневном рационе. Тем не менее, жиры богаты питательными веществами.

Фитнес против «пивного живота»

Все бы хорошо, если бы все обладатели такого живота в действительности обладали пристрастием к этому напитку.

Важные ошибки при питании

1. Не хочешь разжиреть – не ешь жирную пищу

Если спортивный человек в своем ежедневном меню употребляет калорий больше, чем он их сжигает...

Калории на ночь

Мы всегда знали, что кушать вечером не рекомендуется. Оптимальное время для ужина шесть часов вечера или не позднее, чем за 2-3 часа до сна. А вот еда...

Шестиразовое питание – нужно ли оно?

Для людей, занимающихся спортом и стремящихся создать некий анаболический эффект для должного сохранения мышечной массы рекомендуют принимать пищу маленькими...

Методика Кембриджского питания

Всем известно, что лечебно-профилактическое питание может помочь организму противостоять натиску из вне «ядов» за счет правильного питания...

А нужен ли суп?

Все мы прекрасно помним, как в детстве родители нас заставляли и уговаривали съесть суп. А нам так хотелось газировки, что-нибудь сладенькое. И кто...

<<< 13 14 15 16 17 18 19 20 >>>